4 sleutels om harmonie te vinden in een huis met kinderen

"Kom op, schiet op, we zijn er niet, kom op! "," Je hebt je snack nog niet op, waar wacht je nog op? "," Wacht, je broer huilt "," Ik kom zo, schat, Mam is over 10 minuten bij je, ik kom, wacht,..., ik kan niet alles aan, nu voooooy, wat wil je spelen? Waarom wil je niet spelen met mij? Maar ik ben niet boos".

Kinderen nemen de energie op die we overbrengen en uiteindelijk bootsen ze onze emotionele reacties na. Onze kinderen leven niet in de wereld van haast zoals wij, en voelen zich ook niet overweldigd door een teveel aan verantwoordelijkheden. Ze geven echter vergelijkbare reacties van nervositeit of rusteloosheid, omdat ze opgaan in onze emotionele toestand. We besmetten ze met onze stemmingen en stress, en dan zijn we verrast dat ze driftbuien hebben, geïrriteerd zijn of meer ongehoorzaam zijn.

Als volwassenen worden we boos en begrijpen we het niet waarom kinderen op de slechtste momenten nog meer ongehoorzaam zijn?. Mogelijk veroorzaken we het zelf zonder het te beseffen. Om deze geweldige reden begint harmonie in huis met onze eigen sereniteit.

• Gerelateerd artikel: "De 8 soorten familieconflicten en hoe ermee om te gaan"

Harmonie bereiken in een huis met kinderen

Het antwoord is eenvoudiger dan je zou verwachten. Het creëren van gewoontes en routines.

De natuur heeft een seizoensritme, en mensen hebben het ook met slaap-waakcycli. Kinderen die in een omgeving van gewoontes leven, zijn rustiger, omdat ze zeker zijn van wat komen gaat.

In gezinnen waar de ouders bepaalde routines niet aanhouden, zijn de kinderen echter in verwachting, versnellen ze en slagen ze er niet in harmonieus te stromen.

Hoe kan ik het doen?

Vervolgens zullen we verschillende sleutels zien om te bereiken een harmonieuze omgeving creëren in ons eigen huis:

1. Maak de activiteiten die in uw huis worden uitgevoerd voorspelbaar

Bij jonge kinderen is het beter om ze te waarschuwen voor wat er gaat gebeuren, steeds met dezelfde "waarschuwingstekens".

Als het bijvoorbeeld tijd is om onze handen te wassen om te eten, kunnen we altijd hetzelfde liedje zingen dat aangeeft dat we het gaan doen. Na het lied en de hygiëne, Ze zullen associëren dat het tijd is om te gaan eten. Na een aantal sequenties weten de kinderen al door het liedje te horen hoe laat het is en wat er van hen wordt verwacht.

Hoewel het ouders lijkt dat het altijd hetzelfde is, is het goed voor kinderen om in een omgeving te leven waar ze weten wat er gaat gebeuren; zijn rusteloosheid neemt af en er wordt een zekere harmonie geademd. Wanneer kinderen deze ritmes leren, nemen onvoorziene gebeurtenissen af, zijn er minder geschillen, worden banden versterkt en is er meer keuze en zelfs tijd om te spelen.

Als routines worden verstoord, zal de spanning verschijnen en zal de haast de harmonie boycotten. Als ze ons bijvoorbeeld bellen, terugbellen op een ander tijdstip, als de kinderen de parkeertijd willen verlengen, weten hoe ze beleefd moeten zeggen dat het tijd is om te gaan eten. Hoewel deze richtlijnen misschien rigide lijken, zullen ze ons helpen schreeuwen, woede en geschillen te voorkomen.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Hoe de emotionele opvoeding van kinderen te verbeteren, in 15 sleutels"

2. Respecteer het ritme en de slaapuren

Kinderen tussen 6 en 12 jaar moeten volgens de WHO tien tot twaalf uur per dag slapen. Die kleintjes die de tijd slapen die overeenkomt met hun leeftijd ze hebben betere academische prestaties en scoren hoger op intelligentie. Bovendien stimuleert slaap het groeihormoon en bevordert het de goede stofwisseling van het kind, helpt het hun geheugen en concentratie.

Bij Psicode ontmoeten we ouders die komen met een eis om het wangedrag van hun kinderen te verminderen. In sommige gevallen, als de slaap van de kleine gereguleerd is, rust hij meer en heeft hij een omgeving met routines, de waargenomen resultaten zijn verrassend.

Vaak is het schuldgevoel dat ouders voelen omdat ze hen vroeg naar bed hebben gestuurd en geen tijd hebben om bij hen te zijn, de reden om bedtijd uit te stellen. Maar dan zorgen die extra minuten ervoor dat de vermoeidheid de volgende dag de harmonie thuis doorbreekt.

We nodigen je uit om de test te doen, breng je kleintjes een uur eerder naar bed. Je zult niet alleen verrast zijn hoe de relatie met hen verbetert, maar ook met uw partners.

3. Leer dankbaarheid

Leer ze de gewoonte om te bedanken, vriendelijk te zijn en het als een hele familie te beoefenen. Laat ze observeren hoe het vragen om dingen alstublieft, of hen te bedanken, helpt om meer harmonie in de omgeving te creëren.

Dankbaar zijn, zelfs innerlijk met de kleine dingen die ons overkomen, zal hen helpen om kinderen te zijn optimistischer, gelukkiger en in staat om uitdagingen en mogelijkheden te zoeken waar anderen alleen problemen zien.

We stellen als activiteit voor om voor het slapengaan te bedanken voor verschillende dingen. We kunnen het doen met vragen als: "Waarom was het een geluksdag voor jou?", "Welke goede dingen zijn er vandaag met je gebeurd?", "Waarom zou je vandaag bedanken?"

4. Leert luisteren naar stilte

In de samenleving waarin we leven, met toegang tot internet, worden we voortdurend overprikkeld. Kinderen ervaren een spervuur ​​van prikkels waardoor ze intolerant zijn voor stilte. Ze zoeken voortdurend dat hectische tempo waaraan ze gewend zijn, door vragen te stellen over: continu, de televisie aanzetten, "duizelige" gedachten hebben die later worden Aan mentaal herkauwen.

Van tijd tot tijd kun je de stilte ingaan. Het is een poort naar rust. Een andere manier om harmonie te vinden.

Wij adviseren om kinderen te helpen bij het zelf ophalen. Als we zien dat ze stil of nadenkend zijn, respecteer dan dat moment zonder ze te onderbreken met vragen of instructies. Ook we kunnen 5 minuten zwijgend spelen en geniet van de geluiden van de omgeving (vooral in de natuur).

Genietend van de stilte verkrijgen we rust in ons huis

Als je denkt dat je huis niet in harmonie is en je niet weet hoe je moet omgaan met conflicten met je kinderen of met jezelf partner, aarzel dan niet om advies te vragen aan het Instituut voor Psychode Psychologie in Madrid (Tel: 910000209).