De 3 schatten van Martin: een verhaal om de emoties op te voeden

Er wordt steeds meer belang gehecht aan emotionele educatie, dat wil zeggen, om de emotionele intelligentie van de kleintjes te bevorderen, hen te leren hoe ze hun emoties kunnen identificeren en beheersen. Ouders en opvoeders hebben echter niet veel hulpmiddelen om kinderen emotionele intelligentie bij te brengen.

De drie schatten van Martin het is een eenvoudig therapeutisch verhaal, waardoor drie emoties kunnen worden bewerkt: verdriet, woede en angst.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Kinderpsychologie: een praktische gids voor ouders"

Waarom is het zo belangrijk om kinderen te leren hun emoties te beheersen?

Want kinderen die weten hoe ze zichzelf moeten reguleren, zullen psychisch gezondere jongeren en volwassenen worden. Het zou mooi zijn als er ook emotionele educatie op scholen zou zijn. Daarom was de belangrijkste reden dat ik het verhaal schreef: om strategieën voor emotionele regulatie te leren aan ouders, leraren en psychologen, die het kunnen gebruiken in hun consulten en workshops.

Hoe werkt het verhaal woede?

In het verhaal geven de boskabouters Martin een veer om op te blazen wanneer hij boos wordt: De schat van de pen. De veer zelf heeft geen macht om woede te reguleren, maar het proces van het gebruik van de schat wel.

Eerst moet Martin de pen gaan halen. Het feit dat je je realiseert dat je ernaar moet gaan zoeken is al een heel positieve verandering, omdat je je beetje bij beetje bewust wordt van de emotie. Dit punt is belangrijk omdat het het kind helpt zijn woede te identificeren. Wees je ervan bewust dat wanneer je boos wordt, je innerlijk verandert: je versnelt, je krijgt het warm en je voelt spanning. Dit is al de eerste stap om het te veranderen.

Vervolgens het kleine briefje herhalen dat naast de pen was achtergelaten: "Als je kalmte weggaat, blaas dan met enthousiasme op de pen" veronderstelt het introduceren van een positieve zelfinstructie. Help Martin het proces te verwoorden en de mentale inhoud van woede weg te nemen.

Begin tot slot "vijf keer langzaam in de pen te blazen en kijk hoe hij beweegt". Dit helpt de aandacht af te leiden van het boze object. en om de. te activeren Parasympathisch zenuw stelsel door diep ademhalen. Het kind zal beetje bij beetje merken dat hij kalmeert.

We kopen ook tijd om de afdaling van de woedecurve te laten plaatsvinden en op die manier verliest je emotie aan intensiteit. Het kind zal in staat zijn om te kalmeren en vervolgens een assertieve reactie te geven.

Hoe werkt het verhaal verdriet?

De tweede schat die de dwergen aan Martin geven, is een steen in de vorm van een lieveheersbeestje, die ze "Maryquita Only" noemden.

Met deze schat geven we het kind aanleiding om zijn verdriet te uiten en te delen met zijn ouders. Laten we denken dat emoties, zowel positieve als negatieve, normaal zijn. Een van de fouten die veel ouders maken, is het niet tolereren dat hun kinderen hun verdriet uiten. Ze doen er alles aan om te voorkomen dat hun kinderen huilen, en als ze dat doen, doen ze er alles aan om het huilen zo snel mogelijk te stoppen.

Bij dit soort acties is de boodschap die het kind ontvangt: "Ik sta niet toe dat je verdrietig bent", "verdrietig zijn is niet goed, je moet gelukkig zijn." Zodra het kind al je voelt je op je gemak om je verdriet kwijt te raken zonder je veroordeeld te voelen, U kunt voorstellen dat u zoekt naar manieren om uzelf beter te vinden en naar oplossingen voor uw problemen. Indien nodig kunnen we u helpen, maar nooit uw emotie minimaliseren.

Hoe werkt het verhaal angst?

De derde schat is een amulet waarmee het kind het hoofd kan bieden aan wat hij vreest: "De gouden amandel".

Mijn zoon zei bijvoorbeeld dat hij angst in de amandel had gestopt en hem zelf had ingeslikt. Die symboliek hielp hem elke dag een beetje meer te verdragen alleen in zijn kamer, totdat hij er uiteindelijk aan gewend raakte en de angst om alleen te slapen verloor.

Andere kinderen zeggen dat de amandel hen een superkracht geeft die hij door de poriën van zijn schil overbrengt. Elk kind geeft je zijn interpretatie. Het belangrijkste is dat deze schat je in staat stelt je angst onder ogen te zien. Zelfinstructie: "Als de angst nadert, pak dan de noot sterk" is een boodschap die je helpt je te concentreren op het omarmen van angst, in plaats van het van je af te schudden.

Waar ik hier aan wilde werken, is het idee dat als we bang zijn voor een situatie, we dat niet doen zonder angst, maar met de situatie. Het idee is om angst te omarmen totdat het verdwijnt. Verwacht dus niet dat uw kind de eerste dag met succes zal omgaan. Eerst zal de houding van willen om het te doen komen, dan zullen ze het proberen en na verschillende pogingen ze zullen vertrouwen krijgen totdat ze het krijgen.

Om het verhaal te kopen, kun je het doen via de website van het Instituut voor Psychode Psychologie.