89 Zen-zinnen die je ziel zullen raken

Zen is een boeddhistische school die ontstond in India en zich ontwikkelde in China, met als doel het bewustzijn te vergroten.

In het Westen is deze filosofie nauw verbonden met mentaal en fysiek welzijn en meditatie en is de laatste jaren erg populair geworden. Nou, het helpt om te ontsnappen aan het hoge levenstempo waarin we leven in westerse samenlevingen, het bevorderen van zelfkennis en ontspanning en het helpen van mensen om “in het hier en daar te zijn” nu"-

De beste Zen-zinnen

Door de geschiedenis heen zijn er veel auteurs die Zen-zinnen hebben uitgesproken. In het artikel van vandaag vindt u een lijst met de beste zinnen over dit onderwerp. Geniet van hen!

1. De dingen die ik draag zijn mijn gedachten. Ze zijn mijn enige gewicht. Mijn gedachten bepalen of ik vrij en licht ben of zwaar en belast

Kamal ravikant. Voortdurend herinneringen ophalen aan dingen is een zeer zware last.

2. Meditatie is het nieuwe mobiele apparaat; kan overal, altijd en discreet worden gebruikt

Sharon Salzberg. Het is mogelijk om overal en op elk moment te profiteren van meditatie.

3. Alleen de hand die wist, kan de ware schrijven

Meester Eckhart, een Zen-uitdrukking om over de waarheid na te denken.

4. Degenen die vrij zijn van wrok zullen zeker vrede vinden

Boeddha, praten over haat en wrok.

5. Bezorgd over een enkel blad dat je de boom niet zult zien

Als je je aandacht alleen richt op de negatieve aspecten, zul je de positieve niet zien.

6. Het is grappig dat het leven, hoe leger, hoe meer het weegt

Een reflectie op de persoonlijke ontwikkeling van ieder van ons

7. In de geest van de beginner zijn er veel mogelijkheden, maar in de geest van de expert zijn er weinig

De geest van de beginner is een zuivere, niet-oordelende geest.

8. Net zoals ouders voor hun kinderen zorgen, moet je rekening houden met het hele universum

Zenmeester Dogen, een zin over voor jezelf zorgen.

9. Drie dingen kunnen niet langer verborgen blijven: de zon, de maan en de waarheid

Nog een geweldige weerspiegeling van de grote Boeddha.

10. Als u de waarheid niet kunt vinden waar u zich bevindt, waar hoopt u die dan te vinden?

Het heden is het enige moment dat we kunnen leven.

11. Mijn ervaring leert me dat de meeste dingen niet zo erg zijn als ik dacht dat ze zouden zijn

We hebben de neiging om ons te veel zorgen te maken over de dingen die ons overkomen.

12. Wat we kunnen veranderen, zijn onze percepties, die het effect hebben dat alles verandert

Donna Quesada. Het zijn niet de gebeurtenissen die ons raken, maar hoe we ze interpreteren.

13. We worden gevormd door onze gedachten; We worden wat we denken.

Boeddha. We zijn wat we denken en handelen op basis daarvan.

14. Onthoud dat soms niet krijgen wat je wilt een geweldige meevaller is.

Dalai Lama. Niet bereiken wat je wilt, kan een kans zijn om andere dingen te bereiken.

15. Je bent niet je gedachten. Deze eenvoudige verklaring kan een grote verandering in uw kwaliteit van leven teweegbrengen.

Dageraad Gluskin. Een zen-zin met een zekere ironie.

16. Mindfulness is niet ingewikkeld, we moeten er alleen aan denken om het te doen

Sharon Salzberg, Mindfulness vereist houding en oefening.

17. Eén ding: je moet lopen en het pad creëren door te lopen; je zult geen pad vinden dat al is gemaakt. Het is niet goedkoop om de hoogste realisatie van de waarheid te bereiken. Je zult het pad moeten creëren door zelf te lopen; de weg is nog niet klaar voor u. Het is net als de lucht: vogels vliegen maar laten geen voetstappen achter. Je kunt ze niet volgen; er zijn geen voetafdrukken achter

Osho. Ieder van ons moet zijn lot bepalen, want het lot is niet geschreven.

18. Er is geen angst voor degene wiens geest niet vol verlangens is

Een reflectie die gaat over de relatie tussen angsten en verlangens.

19. Het object van je verlangen is geen object

Een citaat van Jack Gardner, die je uitnodigt om na te denken.

20. Ware liefde wordt geboren uit begrip

Volgens de Zen-filosofie wordt liefde alleen begrepen met begrip

21. Beter dan duizend lege woorden, een enkel woord dat vrede kan brengen

In dit citaat legt hij het belang van een woord vol gevoel bloot.

22. Ontsnappen aan de wereld betekent dat iemands wereld niet bezig is met de meningen van de wereld

Men moet zich geen zorgen maken over wat anderen van hem denken.

23. Zuiverheid en onzuiverheid komen van jezelf; niemand kan een ander zuiveren

Boeddha benadrukt de centrale rol van ieders geest

24. Een gek staat bekend om zijn daden, een wijs man ook

We zijn wat we doen, dat wil zeggen, de acties die we uitvoeren.

25. Train jezelf stevig om vrede te bereiken

Deze zin verwijst naar de zoektocht naar innerlijke rust.

26. We kunnen alleen verliezen waar we ons aan vasthouden

We moeten niet gehecht raken aan onze emoties, maar ze observeren en laten passeren.

27. Stress komt van de manier waarop je je verhoudt tot gebeurtenissen of situaties

Chris Prentiss. Gebeurtenissen of situaties benadrukken ons niet, maar hoe we ze interpreteren.

28. Vul je geest met mededogen

Mededogen is een van de principes van de Zen-filosofie.

29. Alles wat we zijn is het resultaat van wat we hebben gedacht

Boeddha. Onze gedachten bepalen wie we zijn.

30. Hoe mensen je behandelen is hun karma; hoe je reageert is van jou

Wayne Dyer. Een citaat over Karma van deze bekende auteur.

31. Aan niets denken is zen. Als je dit eenmaal weet, loop, zit of lig, hoef je alleen maar te zen

De Zen-filosofie omringt je en maakt deel uit van je dagelijkse leven.

32. Het is beter om goed te reizen dan aan te komen

Je moet in het heden leven om naar de toekomst te gaan.

33. Problemen die aanhoudend onopgelost blijven, moeten worden gezien als onjuist gestelde vragen.

Alan Wilson Watts, over het oplossen van problemen.

34. Hoe meer je weet, hoe minder je nodig hebt

Yvon Chouinard. Wijsheid zorgt ervoor dat je minder nodig hebt.

35. Als je je bewustzijn, je intelligentie tot de daad kunt brengen, als je spontaan kunt zijn, dan is er geen religie nodig, het leven verandert zichzelf in religie.

Osho. Een quote over zelfkennis en over het heden en spontaniteit.

36. Je kunt het pad niet bewandelen totdat je het pad zelf wordt.

Als je je niet op het heden en je zintuigen concentreert, kom je niet vooruit.

37. De betekenis van spiritueel leven is om de waarheid te beseffen. Maar je zult het spirituele leven, of de waarheid, nooit begrijpen als je het meet met je eigen criteria.

Dainin katagiri. Een interessante quote om over na te denken.

38. De kracht van de geest is onoverwinnelijk

Seneca Het vertelt ons over de kracht van de geest.

39. Stress is een onwetende toestand. Bij hem denk je dat alles een noodgeval is. Niets is zo belangrijk

Natalie Goldberg. Stress is een probleem dat zijn tol eist van onze dagen.

40. Het antwoord is nooit "daarbuiten". Alle antwoorden zijn "daarbinnen", in jou, en willen ontdekt worden

Chris Prentiss. Een zin over zelfkennis en het belang ervan om gelukkig te zijn.

41. Ik heb met veel zenmeesters gewoond, velen van hen katten.

Eckhart Tolle. Een reflectie op de zenmeesters.

42. Ieder mens is de auteur van zijn eigen gezondheid of ziekte

Nog een citaat van Boeddha dat verwijst naar de gezondheid van iedereen.

43. We zouden elke dag moeten leven als mensen die net zijn gered van de maan

Een geweldige Zen-zin van Thich Nhất Hạnh.

44. Als je wilt leren, geef dan les. Als je inspiratie nodig hebt, inspireer dan anderen. Als je verdrietig bent, vrolijk iemand op

Een merkwaardige uitdrukking over houding.

45. Als je de angst van het leven wilt beheersen, leef in het moment, leef in de adem in

Een citaat dat duidelijk verwijst naar boeddhistische meditatie.

46. De beste truc van de geest is de illusie dat hij bestaat

Marty Rubin. De geest is erg krachtig.

47. Om anderen iets te leren, moet je eerst iets heel moeilijks doen: je moet jezelf rechtzetten

Om te onderwijzen, maar ook om lief te hebben, moet je eerst in contact komen met jezelf.

48. Je kunt gelukkig zijn als je bereid bent je verleden los te laten en obstakels uit de weg te ruimen om te kunnen vliegen.

Het verleden weegt zo zwaar dat het je niet in de gewenste richting laat vliegen.

49. Er is geen vuur zoals passie: er is geen kwaad zoals haat

Haat is een van de ergste gebreken van de mens.

50. Aanwezigheid is wanneer je niet langer wacht op het volgende moment, in de overtuiging dat het volgende moment voller zal zijn dan dit.

Het heden is de enige manier om de beste toekomst te leven.

51. Als je een beetje aan een beetje toevoegt, en het vaak doet, wordt weinig snel veel.

Het belang van standvastigheid en doorzettingsvermogen wordt benadrukt in dit citaat.

52. Gevoelens komen en gaan als wolken in een winderige lucht. Bewuste ademhaling is mijn anker

Thich Nhat Hanh, een van de grote figuren van mindfulness, in duidelijke verwijzing naar meditatie.

53. Rijkdom is veel meer in genieten dan in bezit

Zen-filosofie is totaal tegengesteld aan materialisme

54. Beter een zo sereen woord die ernaar luistert dan duizend absurde verzen

De sleutel kan op korte termijn liggen.

55. De ergste agressie tegen onszelf, de ergste van allemaal, is om onwetend te blijven omdat we niet de moed en het respect hebben om onszelf eerlijk en teder te behandelen.

Pema Chödron. Jezelf met respect behandelen is de sleutel tot welzijn.

56. Loop alsof je de grond kust met je voeten

Nog een beroemde reflectie van Thich Nhat Hanh over leven in het hier en nu.

57. Meer dan duizend nutteloze woorden, slechts één is het geven van vrede waard

Woorden die tot rust leiden, zijn het nuttigst.

58. Zoek niet de vriendschap van hen die een onreine ziel hebben; zoek niet het gezelschap van mensen met een perverse ziel. Ga om met degenen die de mooie en goede ziel hebben. Als je gelukkig wilt zijn, omring jezelf dan met mensen die je ziel waarderen en die weten hoe ze op een positieve manier moeten communiceren.

Omring jezelf met mensen met een goed hart.

59. Het is jouw plicht om je wereld te ontdekken en je er vervolgens met heel je hart aan over te geven

We moeten unieke ervaringen beleven omdat ze ons wijs maken.

60. We moeten ons ervan bewust zijn dat wat ons ongemak of angst veroorzaakt, niet de gebeurtenissen zijn, maar hoe we onze emoties eraan koppelen

Gebeurtenissen veranderen ons niet, maar eerder wat we ervan vinden en hoe we ze interpreteren.

61. Zoals een stevige rots niet met de wind meebeweegt, zo blijft de wijze onverstoord door laster en vleierij.

Mensen met ervaring en wijsheid weten hoe belangrijk het is om van jezelf te houden.

62. Wat we vandaag zijn, berust op wat we gisteren dachten, en onze huidige gedachten vormen ons toekomstige leven

De toekomst is voorbij en het verleden moet nog leven. Waar het om gaat is het heden.

63. We zijn op deze wereld om in harmonie te leven. Degenen die weten, vechten niet tegen elkaar en bereiken innerlijke vrede

Vrede in de wereld wordt bereikt met innerlijke vrede.

64. Lang is de nacht voor wie wakker ligt; lang is de mijl voor de vermoeiden; lang is het leven voor de dwaas die de ware wet niet kent

Een zin die interpretatie open laat.

65. Met onze gedachten creëren we de wereld

De wereld die we hebben gecreëerd is nog steeds een weerspiegeling van onze gedachten.

66. De maximale overwinning is degene die je over jezelf wint

Het eerste dat u moet doen om persoonlijk succes te behalen, is uzelf kennen.

67. Door inspanning, waakzaamheid, discipline en zelfbeheersing creëert de wijze man een eiland dat de vloed niet kan vernietigen.

Verstandige mensen bouwen de wereld om hen heen op basis van hun ervaring.

68. Als het een oplossing heeft, waarom huil je dan? Als er geen oplossing is, waarom huil je dan?

We moeten dit kostbare leven niet verspillen met jammeren over dingen die hopeloos zijn.

69. Zegen je vriend... hij laat je groeien

Wie een vriend heeft, heeft een schat, zegt een populair gezegde.

70. Om een ​​vrijstaand leven te leiden, moet je je niet de eigenaar voelen van iets te midden van overvloed

Overvloed heeft niet veel zin in de Zen-filosofie.

71. Je deugd zou moeten zijn om liefde en vrede te belijden aan de mensen om je heen

Vrede en liefde geven aan de mensen om je heen maakt je een deugdzaam persoon.

72. Net zoals een kaars niet schijnt zonder vuur, kan de mens niet bestaan ​​zonder een spiritueel leven

Spiritueel leven is verbinden met onze ziel.

73. Twijfel aan alles. Vind je eigen licht

Let niet op wat de samenleving je wil vertellen. Wees kritisch.

74. Jezelf overwinnen is een grotere taak dan anderen overwinnen

Van jezelf houden is de beste optie om gelukkig te zijn.

75. De uitgang is door de deur. Waarom gebruikt niemand deze methode?

Een van Confucius' Zen-uitdrukkingen die zich richten op een levensfilosofie gebaseerd op eenvoud.

76. Degenen die aanbidden weten het niet, en degenen die weten aanbidden niet

Een van de aforismen van de boeddhistische monnik Bodhidharma.

77. Jezelf vergeten is je openstellen

Een korte weerspiegeling van Dogen, een van de grote historische referenties van het boeddhisme in Japan.

78. Het leven is als het voorbereiden om te vertrekken op een zinkend schip

Een zeer grafische vergelijking met het idee van iemands levenspad.

79. Veel wegen beginnen vanaf de rand van de berg, maar op de top kunnen we alleen naar de maan kijken

Een zin van Ikkyu, een zenmonnik uit de 15e eeuw.

80. Iedereen kent de weg, maar weinigen lopen hem

Nog een van Bodhidharma's zinnen over hoe eenvoudig het is om deugdzaam te leven.

81. Zie geen bergen vanaf de schaal van menselijke gedachten

Nederigheid en bewustzijn van iemands beperkingen zijn essentieel in het leven.

82. Het doel van oefenen is altijd om de geest van je beginner te behouden

Je moet frisheid en creativiteit behouden om je goed te kunnen ontwikkelen.

83. Als iemand sterft, is dat een geweldige les

Een van de zen-uitdrukkingen van Shunryu Suzuki, een monnik en popularisator van het boeddhisme.

84. Ik word liever verslagen in het bijzijn van de wijzen dan dat ik me onderscheid van de onwetenden

Nog een uitspraak van Dogen over het belang van jezelf omringen met wijze mensen.

85. Woorden kwijtraken is bevrijding

Bodhidharma heeft het over dat psychologische facet dat de taal te boven gaat en dat volgens hem het leven uitmaakt.

86. Men moet zich zeer bewust zijn van de constante stroom van de wereld

Het onbeweeglijke bestaat niet, het is een illusie.

87. De rivier die om jou heen stroomt, stroomt ook om mij heen

Er zijn geen geïsoleerde mensen, we maken allemaal deel uit van dezelfde realiteit. Dit is een uitdrukking van Kabir, religieuze referentie van India 

88. Hoe incompleet is iemand die veel moet hebben?

Een reflectie van Sen no Rikyū over ontslag.

89. We zitten samen, de berg en ik, totdat alleen de berg overblijft

Een poëtische zin van Li Bai, een Chinese dichter.