Hoe emotioneel omgaan met ontrouw?

Een van de belangrijkste redenen voor het raadplegen van mensen die naar relatietherapie gaan, is ontrouw. Dit fenomeen komt relatief vaak voor in de samenleving, en paren gaan steeds vaker naar de Psychode Instituut met deze reden voor overleg.

Ontdek een ontrouw kan verwoestende gevolgen hebben voor koppels: vertrouwensproblemen, jaloezie, veelvuldige ruzies, verwijten, dreigementen met scheiding, verlies van communicatie, etc. Er ontstaan ​​verschillende relatiedynamieken die de leden van het paar, het paar zelf en zelfs de gezinsomgeving destabiliseren.

• Gerelateerd artikel: "Wat onthult de wetenschap over ontrouw?"

De uitdaging: een ontrouw overwinnen

Wanneer een koppel in deze situatie ons om hulp vraagt, kan de ontstane crisis zelfs twijfel opwekken over het verbreken van de relatie. Andere keren, hoewel ze zeker weten dat ze bij elkaar willen blijven, kunnen ze emotioneel geen hechte band krijgen. En hier komt het werk van de professional om de hoek kijken.

De psycholoog is een deskundig persoon, emotioneel afstandelijk van het probleem, wiens doel het is om te helpen herstel het vertrouwen in de relatie en het gevoel van saamhorigheid en medeplichtigheid dat gebroken was met de ontrouw.

De relatietherapeut heeft een objectieve kijk op het probleem, oordeelt niet en zoekt geen schuldigen. Analyseer de situatie en gebruik wetenschappelijk bewezen technieken om het koppel te helpen.

• Gerelateerd artikel: "Hoe weet je wanneer je naar relatietherapie moet? 5 dwingende redenen"

Waarom zijn we ontrouw?

De oorzaken van ontrouw zijn zeer divers. In recent onderzoek van IPSOS gaven respondenten onder meer de volgende redenen: iets anders ervaren als je een affaire hebt, wraak nemen voor een eerdere ontrouw van je partner, jezelf ervan overtuigen dat je echt bij je partner wilt zijn of de vonk in je eigen relatie aansteken.

Maar de belangrijkste reden die ze noemden was 'Zelfvertrouwen krijgen'. Dit is de belangrijkste reden waarom mensen vreemdgaan, vaker dan de verveling van de routine van een stabiele relatie.

In onze huidige samenleving wordt verleiding en het leuk vinden van anderen hoog gewaardeerd. Ontrouw dekt de behoefte aan bewondering die veel mensen hebben. Het helpt hen om meer zelfvertrouwen te krijgen en hun zelfrespect te verbeteren.

Het verleidingsspel vangt en hakt de persoon vast. In het begin begint de persoon het spel van "rondhangen" zonder te denken dat er iets ernstigs gaat gebeuren. Maar beetje bij beetje raakt hij verslaafd aan die boosterdosis die de ander hem geeft. Hij voelt zich heel goed wetende dat hij leuk vindt en verleidt en hij wil niet stoppen met voelen, daarom gaat hij door met het spel, dat steeds verslavender wordt.

Deze versterking van het gevoel van eigenwaarde wordt niet alleen gegenereerd door de wederkerigheid van de ander, maar wordt grotendeels door jezelf gecreëerd. Verleiden houdt in dat je het mooiste van jezelf laat zien en hier trappen we in de val: je raakt verslaafd aan het gevoel van voel je je een "verleider", je haalt het beste uit jezelf om de ander te boeien en dan "wham!" de verliefdheid ontstaat, je betovert jezelf hetzelfde / een. Het is een gevoel dat je vergeten was met je gebruikelijke partner, omdat je haar niet meer hoeft te veroveren.

Latente liefdesproblemen

Op andere momenten zien we ontrouw als een middel om een ​​doel te bereiken. Dat wil zeggen, het is door haar, de manier waarop de persoon van uiting geven aan ongemak in uw relatie met uw partner.

Er zijn stellen die problemen hebben en er niet over praten, omdat het lijkt alsof "als er niet over wordt gepraat, het is alsof ze niet bestaan". Ze groeien uit elkaar na verloop van tijd en doen niets om het op te lossen, ze laten gewoon los. Het feit dat een van de twee mensen ontrouw is, is meestal het startpunt om over problemen te praten en deze op te lossen. Het zou zoiets zijn als "de bodem raken" en dan weer opduiken.

Deze mensen gaan naar relatietherapie en hun eerste reden voor consultatie is om ontrouw te overwinnen, maar dit is slechts het startpunt. Wanneer dit is bereikt en er verzoening is, Het is tijd om te gaan werken aan al die aspecten die faalden in het paar en dat zij degenen zijn die een van hen tot ontrouw hebben gebracht.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Emotionele blokkades: wat zijn het en hoe kunnen we ze overwinnen?"

"Zal ik een ontrouw kunnen vergeven?"

Dit is een van de vragen die mensen die verraden zijn het vaakst stellen als ze de eerste dag naar therapie gaan. Ze zeggen dingen als: "Ik zou graag willen vergeven, maar ik weet niet of ik dat zal kunnen, want ik heb mezelf altijd beloofd dat ik zoiets nooit zou vergeven."

Het is normaal om te twijfelen of ze zullen kunnen vergeven en dat alles weer zal worden zoals het was. Ontrouw destabiliseert de relatie, genereert conflicten, zorgt ervoor dat je het vertrouwen in de ander verliest en breekt het gevoel van saamhorigheid en intimiteit. Gelukkig kan dit allemaal worden hersteld met de hulp van een professional.

De persoon die bedrogen is, voelt zich vernederd, verraden en weerloos in het licht van de situatie. Hij voelt meestal veel woede, woede en wraakgevoelens jegens de ander en gelooft dat deze gevoelens nooit zullen veranderen, dus hij voelt dat hij niet zal kunnen vergeven.

Alle mensen zijn in staat om te vergeven. Sommige mensen vergeven gemakkelijk en anderen vinden het moeilijker. Het gemak van vergeving Het is ook gerelateerd aan wat "de ongelovige" doet om vergeven te worden, de ernst van de ontrouw en hoe de ontrouw werd ontdekt (of het nu iets was dat bekend was of niet). In de kliniek vinden we altijd obstakels die het weerzien in de weg staan.

Ga verder dan wrok

Een van de belangrijkste elementen van relatietherapie is het verwerken van de wrok van de persoon die zich verraden heeft gevoeld, want hoewel deze emotie op het spel staat, is het moeilijk om vooruit te komen.

De sessies zijn niet gemakkelijk. Het gaat er niet om positieve dingen tegen onszelf te zeggen of te onthouden dat we van elkaar houden en te denken dat dit het zal oplossen. Het is een veel dieper werk, van emotionele ontstopping, van het aanpassen van overtuigingen, het installeren van nieuwe interpretaties om de verbinding opnieuw tot stand te brengen, zodat wrok plaats maakt voor vergeving en vertrouwen weer wordt geïnstalleerd. Elke sessie is anders, in sommige sessies werk je met de twee leden van het koppel tegelijk en in andere apart.

Het uiteindelijke doel is om weer samen te wandelen en dat het paar zichzelf na deze crisis "opnieuw uitvindt", zodanig dat aan het einde van de therapie beiden het gevoel hebben dat ze niet Ze zijn alleen over ontrouw heen gekomen, maar hebben pijn uit het verleden genezen en zijn gegroeid als individuen en als een paar.

Van het Psicode Institute moedigen we hen, na 12 jaar werken aan het helpen van koppels, aan om de voordelen van relatietherapie te ervaren voordat ze besluiten hun relatie te beëindigen. 90% van de stellen die bij ons komen slagen erin hun relatie te redden en gaan graag samen verder. Als u zich in een dergelijke situatie bevindt, vindt u de contactgegevens van het Psicode Instituut op: deze link.