7 vragen om te weten of je in orde bent met je partner

Relaties zijn niet altijd gemakkelijk, en in veel gevallen zijn de stadia waarin ze geen goede momenten doormaken verdacht gewoon. We mogen niet vergeten dat, zoals in elke interpersoonlijke relatie, elk lid van het paar zijn eigen kijk op de wereld heeft, zijn eigen smaak, zijn behoeften en zelfs zijn onzekerheden.

Om te proberen dat deze fit tussen de leden van een koppel optimaal is, dialoog is essentieel. De communicatie Het is een van de basispijlers van een relatie, aangezien dialoog ons in staat stelt het project van het leven gemeenschappelijk te handhaven dat twee mensen die van elkaar houden beginnen. In het leven met anderen is het altijd nodig om te onderhandelen, toe te geven en afspraken te maken, en relaties zijn geen uitzondering.

Sociale vaardigheden, sleutel in de relatie

Vaak denken we dat ware liefde door magie bij elkaar past, dat wanneer twee mensen van elkaar houden, dingen altijd in hun voordeel gebeuren omdat de kracht van liefde alles kan overwinnen. Dit kan heel goed zijn

voor een Hollywood-filmscript, maar in het echte leven, voor een stel om te werken, moeten beide geliefden hun deel doen.

Na verloop van tijd leert men dat het nodig is om een ​​reeks interpersoonlijke competenties te bezitten om liefde te laten slagen, zoals communicatieve vaardigheden, empathie, actief luisteren, assertiviteit, respect of geduld... In koppelrelaties conflicten kunnen op elk moment ontstaan, de sleutel is om te weten hoe ze op te lossen.

Vragen om te weten of je in orde bent met je partner

Geloven dat er ups en downs in een relatie zullen zijn, is een irrationele overtuiging, en de houding waarmee men met moeilijkheden wordt geconfronteerd, bepaalt vaak het succes of niet. Het belangrijkste is om de situatie te beheren dus het loopt niet uit de hand, want naarmate de conflicten vorderen, kost het meer tijd om terug te gaan naar waar je begon.

Dus de eerste stap is om te detecteren dat dingen niet helemaal goed gaan. Als je een partner hebt en je bevindt je in een moeilijke situatie, vraag je je misschien af ​​... hoe kan je weten of een paar door een crisis gaat? Hieronder vind je een reeks van vragen om u te helpen nadenken over uw situatie.

1. Zijn er wrok?

Liefde is een magisch en intens gevoel voor zowel goed als slecht. Verliefd zijn is een van de meest ongelooflijke ervaringen die mensen kunnen beleven, maar de pijn emotioneel die we voelen als dingen niet goed gaan in onze liefdesrelatie is erg diep en doordringend.

Conflicten met onze vriend of vriendin doen ons meer pijn dan confrontaties met andere mensen (bijvoorbeeld een vriend) en roepen bij ons een veel sterkere en hartstochtelijkere reactie op.

Daarom is het gemakkelijk om je beledigd te voelen als dingen niet gaan zoals je wilt en ongemak kan een enorme wrok veroorzaken wanneer problemen niet worden opgelost. Als er wrok jegens je partner is, los je die maar beter zo snel mogelijk op; anders kan het probleem groeien en kan de spanning zo groot zijn dat de relatie uiteindelijk stukloopt.

2. Onderhandelt u bij conflicten?

Communicatieproblemen zijn: een van de meest voorkomende redenen voor conflicten tussen geliefden. De kwaliteit van communicatie bepaalt de toekomst van een relatie en daarom is het noodzakelijk om naar de ander te luisteren en assertief te zijn, vooral op moeilijke momenten. Conflicten kunnen op elk moment ontstaan, omdat we allemaal onze behoeften en onze eigen ruimte hebben binnen een relatie.

Weten hoe je je in de ander moet inleven, aandacht besteden aan hun mening en onderhandelen, vermijdt veel problematische situaties en helpt voorkomen dat de relatie verslechtert. giftig worden. Als je merkt dat een van jullie je mening oplegt, niet naar de ander luistert of niet onderhandelt over de belangrijke aspecten, is het misschien tijd om het op te lossen.

3. Ben je het eens over de belangrijke dingen?

Het is niet nodig dat je altijd dezelfde standpunten deeltOver de belangrijke zaken (zoals gemeenschappelijke doelen en ambities) moet je het echter in het algemeen eens zijn.

Elk lid van het paar heeft een individuele waardeschaal, maar naarmate de relatie hechter wordt, is het noodzakelijk om een ​​gemeenschappelijke waardeschaal op te bouwen. Dit is essentieel om samen een levensproject te hebben, dat je helpt in dezelfde richting te navigeren en dat de relatie een gevoel van transcendentie geeft.

4. Ondersteunt hij je in moeilijke tijden?

Mensen zijn niet perfect en koppels ook niet. Maar als de relatie het moeilijk heeft vanwege moeilijke levensomstandigheden, bijvoorbeeld werk of persoonlijke problemen, is het altijd beter om bij elkaar te blijven dan ze allemaal opzij te zetten.

Heb je het gevoel dat je partner er voor je is en je steunt in moeilijke tijden? Hoe gedraagt ​​hij zich bij jou als je alleen bent? Denk na over deze vragen kan je laten zien of je partner toegewijd is aan de relatie en met jou.

5. Werken intieme relaties?

Intieme momenten met het paar spelen een zeer belangrijke rol in hun eenheid en stabiliteit en beïnvloeden de emotionele gezondheid van hun leden. Knuffelen, zoenen, liefde tonen en seks hebben, zorgen ervoor dat de leden van de relatie een unieke verbinding voelen. Maar na verloop van tijd is het mogelijk dat de intensiteit van seksueel contact afneemt en dat soms monotonie kan worden bereikt, en dit kan ernstige problemen veroorzaken voor de goede werking van de partner.

Wanneer de passie begint af te nemen, is het belangrijk zoek naar mechanismen waarmee je de passie opnieuw kunt beleven op seksueel gebied wordt anders de harmonie in intieme relaties en in het uiten van affectiviteit aangetast. Als dit gebeurt, is het noodzakelijk om de situatie zo snel mogelijk ongedaan te maken.

Als je al heel lang samen bent met je partner en je merkt dat de frequentie van intieme relaties niet hetzelfde is als aan het begin van de relatie, dan is dat normaal, maar ja je merkt dat er seksuele problemen zijn en dat seks niet langer een intieme ervaring is die je diep verbindt, misschien ga je door een slechte moment. Het bijwonen van relatietherapie kan helpen die band te herstellen en kan je de kans geven om deze situatie te overwinnen.

6. Denk je erover om je partner te bedriegen?

Een van de fundamentele waarden om een ​​stabiele liefdesrelatie en huwelijk op te bouwen is ongetwijfeld trouw. In feite is een van de meest voorkomende redenen waarom een ​​stel naar psychotherapiesessies gaat: om deze daad te overwinnen beschouwd als verraad en ontrouw.

Eentonigheid of communicatieproblemen zijn vaak de oorzaak van ontrouw, hoewel de persoon die ontrouw is, kan, om zich niet slecht te voelen, zijn partner de schuld geven dat hij in deze situatie is terechtgekomen. Hoewel het waar is dat de schuld vaak bij hen beiden ligt, heeft de persoon die de ontrouw heeft gepleegd, de beslissing genomen om zo te handelen.

Je had zeker je toevlucht kunnen nemen tot andere opties, bijvoorbeeld door zelfverzekerd met je partner te praten over wat volgens jou niet werkte in de relatie. Wat de oorzaak ook is, als jij je ook in deze situatie bevindt en als je erover nadenkt om ontrouw te zijn, is er iets in de relatie dat niet klopt.

7. Als u uw partner opnieuw zou mogen kiezen, zou u dan dezelfde persoon kiezen?

Misschien gaat je relatie door een slechte tijd en heb je een enorm verlangen om weg te komen van deze relatie, omdat het je dagelijks beïnvloedt en je bent gestopt met de persoon te zijn die je was. Evenzo is de kloof die jou en je partner scheidt zo groot dat je geen zin meer hebt om aan hun zijde te blijven.

Het kan echter gebeuren dat, ondanks de conflicten die in uw relatie zijn ontstaan, in de diep van binnen weet je dat je partner een goed hart heeft en dat degenen die je verenigen de moeite waard zijn om voor te vechten, dat is Veel van. In dit geval zou je moeten weten dat relatieproblemen kunnen worden opgelost met de hulp van een psycholoog, en om naar relatietherapie te gaan is het niet nodig om aan een psychische stoornis te lijden, aangezien de therapeutische relatie in dit specialisme niet draait om het individu, maar om de relatie.

Relatietherapie: wanneer te gaan?

Relatietherapie is een heilzaam alternatief om de liefdesrelatie terug op peil te krijgen stabiliteit, communicatieproblemen zijn opgelost en beide leden van het paar voelen zich gelukkig opnieuw.

In de meeste gevallen het is mogelijk om uit de negatieve spiraal te komen waarin de relatie is verbroken en emotionele banden versterken of reactiveren. Maar... hoe weet je dat het tijd is om naar relatietherapie te gaan? Enkele indicatoren voor het bijwonen van relatietherapiesessies zijn:

• Er zijn communicatieproblemen
• Tevredenheid in de relatie neemt af
• Er is een specifieke crisissituatie
• Er zijn problemen in intieme relaties
• Er is besluiteloosheid over toekomstige plannen
• Er is afstand met het stel
• Er is ontrouw geweest
• Er zijn problemen met vertrouwen en jaloezie

Instituto Mensalus: psychologische hulp bij relatie- en seksualiteitsproblemen

Instituto Mensalus is een psychologisch centrum in Barcelona, ​​gevormd door een team van zeer gespecialiseerde psychologen in relatietherapie. Als u zich geïdentificeerd of geïdentificeerd voelt met de vorige regels, kan deze kliniek u oplossingen bieden en u helpen bij de moeilijkheden die uw relatie doormaakt.

Relatietherapie is een positieve hulpbron voor zowel individuele als koppelgroei. Mensalus kan je helpen nieuwe manieren van omgaan te leren met uw partner en kan u handvatten bieden om moeilijkheden in de relatie en in het samenleven te overwinnen, koppelconflicten en seksuele problemen (gebrek aan verlangen of opwinding, moeite met het bereiken van een orgasme, voortijdige ejaculatie of disfunctie) erectie, enz.).

Dit centrum biedt face-to-face therapie en online therapie. Als je meer informatie wilt, moet je dat gewoon doen Klik hier.