Facebook, Instagram... en de zomer die je mist

Foto's van Instagram genomen op de stranden van Formentera, ongelooflijke foto's van de vakanties doorgebracht in Londen, enkele selfies genomen op de mode-macrofestivals...

Laten we eerlijk zijn: de interesse zit niet zozeer in de schoonheid van wat wordt gezien, maar in het feit dat je kunt zeggen: “Ik ben daar geweest!”. Wij gebruiken de sociale media alsof ze een verlengstuk van ons lichaam zijn en als zodanig projecteren we onszelf erin proberen de best mogelijke afbeelding te bieden. Het probleem doet zich vaak voor als je ziet dat wat anderen leren aantrekkelijker is dan wat jij kunt onderwijzen. Zou het kunnen dat Instagram en Facebook de een boost geven gevoel van jaloezie?

Kwestie van zelfperceptie

Dit werd besproken in het artikel van FOMO-syndroom: nieuwe technologieën en het digitale tijdperk ze leiden tot een algemene angst om het leven niet intens te leven zoals (het lijkt) anderen doen. Op vakantie kan dit echter verergeren.

Je moet maar zien in welke mate de foto's van de duurste bestemmingen en de meest exclusieve locaties viraal gaan. Laten we nog een ingrediënt aan deze cocktail toevoegen: de beroemdste en rijkste mensen hebben de meeste volgers op sociale media. Maar als zelfs Twitter of Instagram suggereert dat we ze volgen als we ons nieuwe gebruikersaccount nog niet hebben gelanceerd!

Hoewel het misschien vreemd lijkt, kan dit betekenen dat het ondergaan van een continue uitbarsting van ideale zomerse beelden ons onder druk zetten om ervaringen te bereiken die vergelijkbaar zijn met wat we zien... precies wanneer deze afbeeldingen meestal plezier, ontspanning en vrijheid uitstralen om te doen wat wordt gezocht.

Voor een deel is dit de reden waarom ze zich steeds meer bij ons voegen. technologische ondersteuning waarmee je overal en in bijna alle omstandigheden foto's kunt maken: smartphones met goede ingebouwde camera's, onderwatercamera's, selfiesticks, enz. Een moment dat niet door middel van een foto is vereeuwigd, is als een niet geleefd moment, omdat het niet massaal op sociale netwerken kan worden gedeeld.

Maar het probleem hiermee is niet alleen dat we op het juiste moment een camera missen: is dat we die momenten nodig hebben om in de gewenste hoeveelheid en in de vereiste hoeveelheden voor te komen. Het is niet genoeg om aangename sensaties en situaties te ervaren: bovendien die ervaringen die we beleven ze moeten kunnen worden gefotografeerd en ze moeten door anderen kunnen worden herkend als iets om benijden. Mensen zullen meer onder de indruk zijn van de Iguazu-watervallen dan van sommige foto's die zijn gemaakt in een massief op Antarctica, zelfs als dit laatste je favoriete bestemming is voor deze vakantie.

Facebook en afgunst

In hoeverre is het waar dat we ons slecht voelen als we zien hoe goed anderen het hebben via sociale media? Zeker, het is een wat diffuus onderwerp en niet al te gemakkelijk wetenschappelijk te benaderen, maar er is enig bewijs dat dit idee versterkt.

Een studie gepubliceerd in de Tijdschrift voor Experimentele Psychologie: AlgemeenHet laat in de resultaten zien dat je een paar minuten passief Facebook gebruikt (scroll verticaal om de publicaties te zien die anderen posten) versterkt het gevoel van afgunst en vermindert daardoor het emotionele welzijn.

Ander onderzoek gepubliceerd in PLOS EEN bereikte vergelijkbare resultaten en voegde een ander interessant feit toe: face-to-face interacties hadden niet dezelfde effecten op het subjectieve welzijn als interacties via Facebook. In feite zorgden ze ervoor dat de deelnemers aan het experiment zich beter voelden, het tegenovergestelde van wat er gebeurde met het gebruik van het sociale netwerk.

Daarom zou dit dienen om de hypothese te verwerpen dat mensen zich slecht voelen over elke vorm van sociale interactie. De afgunst en het relatieve ongemak dat het gebruik van Facebook lijkt te hebben, zou deel uitmaken van de gevolgen die houdt in dat je jezelf blootstelt aan afbeeldingen en berichten die anderen hebben gefilterd om een ​​gewenst beeld van hen te geven zich.

En het is dat er in feite een zeer negatief onderdeel is van het gebruik van de netwerken: "Depersonalisatie en (in)communicatie in sociale netwerken"

De dosis Instagram en Facebook, bewust en in de juiste maat

Oplossingen om hier niet doorheen te komen? de binominale Facebook - afgunst Het kan diepe wortels hebben, gezien de macht die we hebben bij het vormgeven van het beeld van onszelf dat we op internet willen geven. Bovendien lijkt er hier niet veel onderzoek naar te zijn, dus het is moeilijk om te weten wat de beste strategie is om hiermee om te gaan.

De waarschijnlijke en meest intuïtieve oplossing is echter neem het gebruik van Instagram, Twitter en andere digitale platforms met filosofie. Aan de ene kant kunnen we onszelf eraan herinneren dat het misleiden zou zijn om te geloven dat wat we zien representatief is voor het leven van anderen. Aan de andere kant kunnen we bijvoorbeeld ook een "vakantie" nemen van sociale netwerken. Op deze manier is het waarschijnlijk dat er nog veel meer stimulerende ervaringen op ons pad zullen komen, zelfs zonder ernaar te zoeken.