Verdriet en gebrek aan motivatie bij depressie

Elke psychische stoornis kan worden geanalyseerd door de samenstellende delen en symptomen te observeren, en depressie is geen uitzondering. In haar geval zijn twee van de fenomenen die haar het meest kenmerken, gebrek aan motivatie en verdriet, die tot uiting komen in vrijwel alle gebieden van het leven van degenen die een depressie ontwikkelen.

Het doel van dit artikel is: u helpen herkennen hoe depressie zich uit in demotivatie en verdrieten hoe ze in de therapie ingrijpen om hun kracht te verminderen.

• Gerelateerd artikel: "Soorten depressie: de symptomen, oorzaken en kenmerken"

Kenmerken van depressie

Depressie is een van de psychische stoornissen die de bevolking in westerse landen het meest treft, en er wordt geschat dat in deze landen het percentage mensen dat het op een bepaald moment in het leven zal ontwikkelen tussen 8 en 15% ligt.

Helaas hoeven veel van deze gevallen niet te worden gediagnosticeerd, en er zijn zelfs mensen die niet aankomen om naar professionals in de geestelijke gezondheidszorg te gaan omdat ze niet weten hoe ze onderscheid moeten maken tussen eenvoudig emotioneel ongemak en depressie.

De waarheid is moeilijkheden om emoties en gevoelens correct te identificeren creëren problemen in het licht van een stemmingsstoornis, en in het geval van depressie, wordt deze psychologische toestand vaak "gelabeld" als eenvoudig verdriet en gebrek aan motivatie. Hoewel het waar is dat deze twee termen op een samengevatte manier een groot deel van de effecten van deze verandering kunnen dekken, moet worden begrepen dat depressie meer is dan dat.

Demotivatie en verdriet als facetten van depressie

Laten we beginnen met te kijken hoe we onderscheid kunnen maken tussen eenvoudige demotivatie en verdriet en hun 'versies' bij depressie.

Het verdriet

Verdriet dat niet geassocieerd is met een psychische stoornis is een gemoedstoestand die normaal gesproken moeilijk te objectiveren is, maar die meestal tot uiting komt in een overzicht van ideeën over waarom het heden ongunstig voor je is en negatieve dingen over jezelf zegt, evenals een melancholische fixatie op momenten uit het verleden die als beter worden beschouwd dan het hier en nu.

Het is een psychologische toestand waarin schuld- en spijtgevoelens zeer vaak voorkomen en waarin in het algemeen de emotioneel pijnlijke vergelijkingen: vergelijkingen tussen jezelf en anderen, tussen verleden en heden, tussen verleden en (veronderstelde) toekomst, enz.

Aan de andere kant, de meeste mensen kunnen de reden(en) identificeren waarom ze verdrietig zijn for: een slecht testresultaat, een liefdesbreuk, het overlijden van een dierbare, het verlangen naar een gelukkige jeugd die in schril contrast staat met het heden, enz.

Daarnaast gaat verdriet vaak hand in hand met huilen en een gevoel van sterke vermoeidheid, dat men “out of” is combat ", wat leidt tot opgeven om de situatie te verbeteren, iets dat het onderscheidt van andere vormen van negatieve emotionaliteit zoals voorbeeld de ongerustheid. In de overgrote meerderheid van de gevallen verdwijnt het verdriet in ieder geval in een periode van enkele dagen of weken.

Het verdriet dat ontstaat in verband met de depressiestoornis vertoont enkele verschillen die het waard zijn om te weten. Ten eerste is de duur en consistentie in de tijd groter. Het is waar dat een persoon met een depressie meestal niet meerdere maanden blijft en precies dezelfde emotionele toestand ervaart, maar over het algemeen is dit blijft gedurende deze tijd aanzienlijk laag. Aan de andere kant, hoewel ze niet altijd vaak huilen, komen gedachten vaak voor. negatief over het heden en de toekomst en er ontstaat een gevoel van hopeloosheid, dat er niets zal veranderen ten goede.

demotivatie

Demotivatie wordt meestal begrepen als een gebrek aan aanleg om deel te nemen aan activiteiten en het onvermogen om enthousiast te worden over projecten die belangrijk voor de persoon zouden moeten zijn. Deze psychologische toestand vertaalt zich in uitstelgedrag (de neiging om de verantwoordelijkheden die moeten zijn voor later te laten). zo snel mogelijk aanwezig zijn), frustratie omdat ze niet weten wat ze moeten doen en een passieve houding, zodat anderen moeten initiatief.

bij depressie demotivatie is meer dan alleen een gebrek aan interesse. In veel gevallen bestaat het uit een echt onvermogen om plezier te voelen en zelfs anticiperend genot, en het is ook heel gewoon om intense psychologische vermoeidheid te ervaren. In deze toestand kan de persoon alleen streven naar het uitvoeren van de belangrijkste activiteiten, en soms zelfs die niet: het is gebruikelijk dat ze in hygiëneproblemen komen, sociale relaties met vrienden en vaak ook met het gezin worden verzwakt, enz.

Tegelijkertijd, deze levensstijl versterkt gevoelens van verdriet en hopeloosheid, dus het probleem voedt zichzelf... Tenzij je besluit om depressie te bestrijden door naar de wortel van de stoornis te gaan.

• Misschien ben je geïnteresseerd: "Demotivatie: wat is het en wat zijn de soorten?"

Wat wordt er in therapie gedaan in het licht van deze lage gemoedstoestand?

Psychologieprofessionals zijn opgeleid om patiënten met een depressie te trainen in: gewoonten en denkpatronen die deze stemmingsstoornis verzwakken. Het doel is om u te helpen situaties voor uzelf te creëren die in staat zijn deze vicieuze cirkel van demotivatie en negatieve gedachten, om autonomie te krijgen en opnieuw te kunnen ervaren geluk. Plus, dit alles zonder de bijwerkingen van medicamenteuze behandelingen.

Wat psycholoog gespecialiseerd in volwassenen, Ik weet dat hoewel de gevoelens en emoties die de persoon met een depressie doen lijden uniek zijn en niet overdraagbaar, dat verhindert niet dat die gemoedstoestand kan worden overwonnen door wetenschappelijk bewezen methoden en methods effectief. Dat proces houdt in dat we verder kijken dan de labels die we in de volksmond gebruiken om emoties te 'samenvatten'.

Bibliografische referenties:

• Belloch, A.; Sandin, B. en Ramos, F. (2010). Handleiding voor psychopathologie. Deel I en II. Madrid: McGraw-Hill.
• de Zwart PL, Jeronimus BF, de Jonge P, et al. (oktober 2019). Empirisch bewijs voor definities van episode, remissie, herstel, terugval en herhaling bij depressie: een systematische review. Epidemiologie en psychiatrische wetenschappen. 28 (5): 544–562.
• Nationaal Samenwerkend Centrum voor Geestelijke Gezondheid. Depressie. (2009). De behandeling en behandeling van depressie bij volwassenen (bijgewerkte editie). Nationale klinische praktijkrichtlijn nummer 90. London: British Psychological Society en Royal College of Psychiatrists.
• Wereldgezondheidsorganisatie. ICD 10. (1992). Tiende herziening van de internationale classificatie van ziekten. Geestelijke en gedragsstoornissen: klinische beschrijvingen en diagnostische richtlijnen. Madrid: bemiddelaar.