Hulp: de meest over het hoofd geziene psychologische factor van welzijn

We leven in een wereld en samenleving waar het woord welzijn steeds vaker voorkomt en een centraal doel in ons leven is. Waarom is het zo moeilijk om goed te leren leven, los van de factoren of contexten die het ons een beetje moeilijker maken? Er is een fundamentele psychologische factor van welzijn die we vergeten zijn... steun.

We zijn sociale, affectieve, emotionele wezens, en onze relatie met anderen en ook met de gemeenschap waarvan we deel uitmaken, genereert ook welzijn. Psychosociale studies met een intercultureel perspectief tonen het volgende aan: de landen waar solidariteit meer wordt beoefend en gelijkheid of sociale rechtvaardigheid als een essentiële doelstelling wordt beschouwd (het beroemde geval van Bhutan en zijn index van bruto nationaal geluk of ook het geval van Scandinavische landen) weerspiegelt een hoger welzijn. Waarom zijn we vergeten dat het aanbieden van welzijn aan anderen ons welzijn brengt?

• Gerelateerd artikel: "Persoonlijke ontwikkeling: 5 redenen voor zelfreflectie"

Gebrek aan doel als een veelvoorkomend probleem

We leven in een materialistische, geglobaliseerde en consumentistische wereld, die voortdurend probeert te focussen op individualisme als een strategie om consumptie te bevorderen. We vergeten het contact met de ander, en daarmee verliezen we ook een fundamentele factor van welzijn zoals zingeving. Ik kan me voorstellen dat het je ooit is overkomen: leven met twijfels over je doel of verwarring voelen of moeite hebben met het nemen van beslissingen omdat we niet weten welke kant we op moeten.

Door ons individueel op slechts één persoon te concentreren, verliezen we betekenis en doel, juist omdat we niet volledig individuele wezens zijn., maar collectieven (we hebben onze eigen identiteit en behoeften en tegelijkertijd sociaal en in relatie tot de ander).

Als we het gevoel hebben dat we niet verbonden leven, zonder doel, is dat eigenlijk omdat het doel niet wordt gezocht of gevonden, maar wordt bereikt. We voelen ons doel verloren omdat we niet collectief handelen of onze talenten en verlangens (vanwege moeilijkheden bij het beheersen van bepaalde emoties, zoals angst of onveiligheid). Egoïsme (waardoor we de mogelijkheid om anderen te helpen vermijden) heeft ook een wortel in angst (angst om controle, bezittingen, dominantie, comfort of status te verliezen, vanwege de angst voor verlies).

De grote moeilijkheid is niet het verlies van doel, maar gewoon omdat we ons laten meeslepen door twijfels, angst, onzekerheid, geconditioneerd zijn door externe factoren en vooral leven zonder overgave en vertrouwen.

Als psycholoog en coach begeleid ik al meer dan 10 jaar mensen in hun veranderingsprocessen, en in totaal gelegenheden waarbij we het gevoel hebben dat er een gebrek aan doel of vitale verwarring is, ontdekken we altijd hetzelfde probleem van: bron: we zijn erg geabsorbeerd in het creëren van het probleem in plaats van ons te concentreren op een oplossing die een levering en onthechting inhoudt, en dit gebeurt vooral wanneer we besluiten anderen te helpen.

Dit alles verandert wanneer we een doel opbouwen door middel van de krachtigste menselijke actie: hulp, welzijn bieden aan degenen die het nodig hebben (binnen uw mogelijkheden en zonder te worden geschaad door) het).

Om deze reden is het essentieel om te werken met wat je geeft, met wat je aanbiedt, met wat de gevolgen zijn van je acties op de wereld.

Ik ga een heel speciaal voorstel doen, vooral in deze delicate tijden van een pandemie. Het gaat om het bouwen van een doel, het realiseren van dat behulpzame gedrag, welzijn wordt gecreëerd dankzij het feit dat je het hebt gegeven, en vooral dat het je helpt om jezelf te leren kennen, jezelf te ontdekken en te groeien. Het gaat erom dat jij het voorstel van. volgt Ikramnet, een solidariteitsproject dat 100% altruïstisch werkt en vooral helemaal gratis en eenvoudig (je kunt het overal ter wereld en zonder middelen doen).

Je hebt maar een paar simpele plastic potjes nodig. Ik ga je een video achterlaten waarin we hier veel dieper op ingaan en ik zal uitleggen hoe het werkt. Druk op spelen!

Het doel van deze video is dat, of je nu een persoon bent die gecompliceerde momenten ervaart in relatie tot je welzijn, of als je een psychologiestudent bent en een doel wilt creëren, laten we dat welzijn opbouwen door onbaatzuchtige hulp. Deze oefening zal je doen groeien en kan de situatie van duizenden gezinnen verbeteren (je kunt dit vanuit elk land en vrij doen).

• Mogelijk bent u geïnteresseerd in: "Denken dat je de taak niet aankunt: oorzaken en hoe het te verhelpen"

Hoe werkt Ikramnet?

Met het idee van Ikramnet (vrij gemaakt en verspreid door mensen, zonder enige vorm van) organisatiecomplex of afgestemd op andere doelstellingen) is deze constructie van doel en hulp eenvoudig, omdat Het impliceert interesse in het welzijn van anderen, het richt je op wat echt belangrijk is, het zet je aan tot actie, en bovenal veronderstelt het dat welzijn door jou kan worden gecreëerd en gedeeld.

De werking van het Ikramnet-idee is heel eenvoudig: je krijgt een plastic fles met een opening (om munten in te steken) en je print en plakt de Ikramnet-sticker. Dit kan worden geplaatst in essentiële instellingen in uw buurt of gemeenschap (groentenwinkels, apotheken, winkels met hygiëneartikelen, een verscheidenheid aan voedsel, kantoorboekhandels, enz.).

Wanneer een persoon iets met contant geld koopt, kan hij de munten die hij over heeft en die hij kan missen (centen, centen of een paar peso's) in de pot doen. Na verloop van tijd raakt de boot vol met ieders inbreng en een gezin dat basisbehoeften nodig heeft. maar je kunt ze niet betalen, je kunt ze kopen met wat er in de boot zit.

Met dit voorstel winnen alle partijen en genereren ze welzijn: het gezin krijgt wat het nodig heeft, het establishment slaagt erin om te voldoen Met hun doel van dienen, geven mensen wat er over is en het is ook een oefening in geven, en je faciliteert die samenwerking en synergie.

Dit project begon jaren geleden in sommige buurten in Spanje, en nu kun je deze boten zelfs in vestigingen in Zuid-Afrika vinden. Dit is mijn voorstel voor jou, of je nu psychologiestudent bent of iemand die bepaalde moeilijkheden heeft en een uitweg wil vinden uit wat er met je gebeurt, doel en horizon... Koop wat boten en deel ze uit, want met één boot kun je veel gezinnen helpen.

Ik ben Rubén Camacho, psycholoog en coach voor menselijke empowerment en ik hoop dat ik je heb geholpen met deze video. Voor dit eindejaar en nieuwjaar vooral vertrouwen en enthousiasme. Tot de volgende keer.