Den elastiske personligheten: er du en sterk person?

"Vi er det vi gjør med det de laget av oss"

—Jean Paul Sartre

Vi kan ikke velge våre livsforhold, men ja, vi kan modulere våre tanker og holdninger til det som omgir oss. På denne måten kan vi indirekte forme forholdene våre.

Hvordan er personligheten din?

Det var en gang en bonde at han tok seg av noen hester slik at de skulle hjelpe ham i jordbruksarbeidet i hans lille gård. En dag ga formannen ham dårlige nyheter: det beste av hestene hans hadde falt i en brønn. Bonden kunne ikke tro det og skyndte seg til stedet der han kunne se hesten i bunnen av brønnen. Med alle krefter prøvde han å få hesten ut. Da han så at det var umulig og ikke klarte å finne en løsning for å få hesten ut av hullet, hadde han ikke mer rette enn å be formannen om å helle skitt i brønnen slik at hesten skulle bli gravlagt der samme.

Formannen begynte å helle sand. Hesten, ivrig etter å fortsette å leve, Han lot seg ikke begrave av den fallende jorden og brukte den til å gå opp, med mye innsats, før han endelig klarte å komme seg ut.

Hva er holdningen din i livet? La du jorden sluke deg, eller bruker du den til å klatre?

Kjennetegnene ved en sterk personlighet

En person motstandsdyktig er en som til tross for lidelsesproblemer og til og med lidelser som kan destabilisere, er i stand til å opprettholde styrke, motstå og flyte.

Disse typer fag er ikke immune mot livshendelsene vi alle lever, for eksempel en kjærtes død, a sentimental pause, en dårlig arbeidssituasjon... men de skiller seg fra andre ved at de er i stand til stoisk å akseptere disse tilbakeslagene i livet og trekke styrke fra svakhet for å komme videre.

Hvilke egenskaper definerer en motstandsdyktig personlighet

Suzanne C. Kobasa, psykolog fra University of Chicago, gjennomførte flere undersøkelser der han oppdaget at individer med resistent personlighet har en rekke fellestrekk. De er vanligvis mennesker med stort engasjement, kontroll og utfordringsorientert (Kobasa, 1979).

Disse forholdene gjør at de bedre kan takle det livet kaster på dem og overvinne disse motgangene raskere og varig enn andre mennesker.

Komponenter av motstandsdyktig personlighet

1. Evnen til å inngå kompromisser indikerer at personen tror på det de gjør og er forpliktet til det som betyr noe for dem. Forpliktelse omfatter ulike aspekter av livet, som arbeidsplassen, mellommenneskelige forhold, ansvar med daglige forpliktelser osv. Disse menneskene møter ikke bare stressende situasjoner mer impassivt, men de er også dyktige til å hjelpe andre mennesker med å takle denne typen opplevelser.
2. Kontrollen refererer til motivets evne til å finne sine iboende motivasjoner. Det vil si at de er i stand til å bli motivert av noe uten behov for å bli kompensert direkte av en tredje person. De brenner for det de gjør. Denne holdningen hjelper dem til å føle seg som seg selv, og til å nyte tiden sin. De har en tendens til å oppleve større kontroll over livet sitt, og vet derfor at de kan takle problemene sine, fordi de er avhengige av seg selv.
3. Utfordringen: mennesker med smak for utfordringer anser forandring som noe som er naturlig i livet. De forstår endringer ikke som feil, men som fordelaktige utfordringer for deres individuelle utvikling, som en mulighet til å forbedre og fortsette å utvikle seg i ethvert livsområde.

Motstandsdyktighet: essensen av den elastiske personligheten

Maddi og Kobasa fant også at motstandsdyktig personlighetstype er en viktig faktor i å forutsi psykologisk motstandskraft. Motstandsdyktighet defineres ofte som individers evne til å overvinne perioder med følelsesmessig smerte og motgang.

Anbefalt tekst: "De 10 vanene til motstandsdyktige mennesker"

Måten den motstandsdyktige personligheten gir elastisitet på, ser ut til å være en kombinasjon av kognitive elementer, atferdsmekanismer og visse biofysiske atferd. Kortfattet kan det anføres at som stressende omstendigheter, det samme gjør den fysiske og mentale spenningen til personen, og hvis denne situasjonen er intens og langvarig nok, kan det forventes ubalanser i helse og ytelse (Maddi, 2004).

Kort sagt, Maddi (2006) argumenterer for at tøff personlighetsstil har en modererende effekt på denne prosessen, fremme effektiv mental og atferdsmessig mestring, bygge og bruke sosial støtte, og engasjere seg i effektiv helse- og personlig pleiepraksis.

Bibliografiske referanser:

• Maddi, S. R., & Kobasa, S. C. (1984). Den hardføre lederen: Helse under stress. Homewood, IL:: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Hardiness: En operasjonalisering av eksistensielt mot." Tidsskrift for humanistisk psykologi 44 (3): 279–298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Hardiness: Motet til å vokse fra stress." Journal of Positive Psychology 1 (3): 160–168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.