Og nå det? Tilpasser seg en ny arbeidsrealitet

Det “normale” livet begynner å gjenopptas for en stor del av befolkningen Etter inneslutning av COVID-19 begynner vi å få mer bevegelsesfrihet, vi kan se familie og venner, vi kan gjøre "ikke-essensielle" kjøp, vi kan ta en drink, til stranden ...

Dette gjør at vi kan gjenopprette noen av våre tidligere vaner (alltid uten å glemme at vi må fortsette å opprettholde alle relevante sikkerhetstiltak), men mange mennesker har ikke en rutine å slutte seg til for forskjellige grunner. Innenfor alle mulige rutinemessige endringer, skal vi fokusere på arbeidsdelen.

Situasjonen din kan ha endret seg på ubestemt tid for hvem som skal fortsette fjernarbeid, hvem som er i en ERTE, eller som dessverre har mistet jobben, står i fare for oppsigelse eller ikke kommer til å få tilgang til jobbene til sommer. Det er også mulig at det er studenter som har fullført studiene og nå står overfor den usikre og endrede arbeidsverdenen fra COVID-19.

Av alle alternativene som er tatt opp, er alternativet fjerarbeid, på forhånd, det minste ubehaget og usikkerheten kan generere oss, siden vi kan ha en viss jobb og økonomisk stabilitet. Det er derfor vi skal legge spesiell vekt på resten av situasjonene og de mulige psykologiske konsekvensene av disse.

• Relatert artikkel: "Arbeids- og organisasjonspsykologi: et yrke med en fremtid"

Tilpasser seg en ny arbeidsrealitet

Personer som er i en ERTE kan vurdere hvordan denne situasjonen vil ende, når de vil være i stand til å gå tilbake til arbeidet sitt, og til og med om de kommer tilbake eller kan miste jobben. Mange ganger er dette forbundet med visse kognitive dualiteter, siden de på den ene siden har "sikkerheten" for å bli støttet for ERTE og for det faktum at de ikke har mistet jobben, men samtidig er det en situasjon der de ikke har kommet tilbake til sin stilling som jobb.

En annen situasjon som kan bli koblet til den forrige, oppstår i de menneskene som har mistet jobben, eller som ikke får tilgang til den de vanligvis har; for eksempel i sommerkontrakter. I dette tilfellet kan personen gå gjennom to faser.

På den ene siden må han akseptere situasjonen med arbeidsledighet, med det mulige økonomiske problemet som kan være forbundet med den.

I denne fasen må personen vurdere hvilke økonomiske konsekvenser denne nye situasjonen har, det vil si hvis han har besparelser, hvis han har andre inntektskilder hjemme, utgiftene du vanligvis har, og med alt dette, utforsk dine kortsiktige alternativer for å kunne møte dagen en dag.

Når denne fasen er kontrollert, må personen vurdere på mellomlang sikt hvilke andre ansettelsesmuligheter de kan ha.

Etter sammenhengen mellom de forskjellige situasjonene, kan søken etter sysselsettingsfasen være relatert til enklage der en person prøver å komme ut på arbeidsmarkedet for første gang, eller ikke. Det er et stadium som i seg selv kan være vanskelig og komplisert, så i denne turbulente situasjonen kan det skape frykt hos visse mennesker.

Å gjøre?

Det er sant at sysselsettingssituasjonen kan ha vært komplisert på kort sikt, men vi må være klar over at dette er en spesifikk situasjon som gradvis vil gå tilbake til sin gang. Det er viktig på dette tidspunktet å være klar over hva våre tanker og frykt er, siden et grunnleggende aspekt for å kontrollere vår respons i dette miljøet, er å være så objektiv og rasjonell som mulig. Det virker åpenbart, men dessverre er det lett og hyppig å la seg rive med av frykt som kan føre til både panikk og blokkering, og begge alternativene er veldig negative.

I disse situasjonene må alle mekanismene som personen har for å kunne møte denne situasjonen bli satt på plass. Noen ganger kan problemet være at personen ikke har ressurser for jobbsøk, for eksempel i slike tilfeller Det er viktig at personen blir instruert om hovedformene for jobbsøking, samt om utarbeidelse av CV og andre praktiske aspekter.

En annen situasjon som kan oppstå er at personen trenger å utvide sin kunnskap og opplæring i sektoren som de vil vie, slik at de kan hjelpe personen med å lage en handlingsplan og se hvilke områder de trenger å forsterke og hvordan man får den kunnskapen og ferdighetene som vil hjelpe dem i fremtiden arbeid.

Endelig, mange ganger jobber du med personen for å hjelpe dem med å kontrollere følelsene som får dem til å krise. Med dette mener vi tanker som "Jeg vil aldri finne en jobb", "Hvis det var vanskelig før, er det nå umulig", "Hvorfor skal jeg prøve?"

Disse typer tanker, det eneste de genererer er ubehag og blokkering hos personen. Åpenbart, Vi ønsker ikke å gå til det andre ekstreme og at personen skal anta at de vil finne en jobb første gang, men vi vil gjøre alt de kan for å oppnå det.

Noe som disse situasjonene har til felles, er at de kan generere en følelse av usikkerhet hos personen, og det er noe vi må gripe inn i.

Siden Mariva Psykologer Vi ønsker å hjelpe deg med å få mest mulig ut av deg selv og spesielt i disse vanskelige tider. Vår jobb er å tilby verktøyene du trenger, avhengig av din individuelle situasjon og at du klarer å møte og takle alle disse situasjonene på en mest tilfredsstillende måte. Du kan kontakte oss på denne siden.