Ensomhetsepidemien, og hva vi kan gjøre for å bekjempe den

Mennesker har en tilbøyelighet til å føle seg ensomme fra tid til annen, uansett liv, uansett om vi er introverte eller ekstroverte. Dette er fordi vi er sosiale dyr, og det er veldig enkelt at vi til enhver tid lider av ubehag for ikke å kunne få kontakt med noen så mye som vi ønsker. Det er normalt.

Følelsen av ensomhet kan imidlertid aksentueres av sosiale fenomener, og det er nettopp det som skjer de siste tiårene. Siden 1980-tallet er det faktisk antall amerikanere som sier at de ikke har noen nære venner den har tredoblet seg, Y det vanligste svaret på spørsmålet "hvor mange ekte venner har du?" er "null".

Denne trenden er også funnet i mange andre land i et vest som til tross for at de har popularisert bruk av sosiale nettverk, ser ut til å utgjøre alvorlige problemer for innbyggerne når det gjelder å finne venner trofast. Det er en sann epidemi av ensomhet.

• Relatert artikkel: "De 10 fordelene med å ha venner, ifølge vitenskapen"

Vennskapsmangel og dens psykologiske effekter

Ulempen med å ta så mye hensyn til antall venner som er lagt til på Facebook

er at det er veldig enkelt å slutte å ta hensyn til kvaliteten på disse forholdene. I denne forstand er det ikke overraskende at til tross for det siste året det gjennomsnittlige antall venner som hver bruker hadde i Facebook-profilen deres er rundt 330, de fleste amerikanere sier at de har høyst en singel Selvsikker.

Hvorfor har denne epidemien av ensomhet dukket opp? Man bør huske på at kritikken som ofte kommer om smarttelefoner og sosiale nettverk som skyldige for dette, ikke er veldig godt begrunnet. De kan bidra til å gjøre opp dette problemet med manglende kontakt mellom mennesker, men de er ikke i roten. faktisk, muligens det som skjedde har å gjøre med utviklingen av en tankegang, og ikke så mye med en vane med teknologisk forbruk.

Denne tankegangen som isolerer oss mer fra resten og får oss til å besøke det varme vannet i Ensomhet er individualisme og i grunn ideen om at du må skille deg ut over resten. Årsaken til dette er at det får oss til å komme inn en logikk som personlige forhold er et instrument.

• Du kan være interessert: "De 12 vennetypene: hvordan er dine?"

Epidemien til ensomhet og individualisme

Tenk deg at du er en person som har som hovedmål få makt slik at du kan skille deg ut fra mengden.

Annonser selger skjønnhetsidealer som du kan bruke til å skille deg ut fra resten. Fritidstjenester frister deg hele tiden med begrepet eksklusivitet, som i utgangspunktet betyr så lite folk kan få tilgang til det, som om det snakker om verdien av produktet deres (og i tillegg verdien din som forbruker av dette). Forretningsopplæringsplaner snakker om viktigheten av å samarbeide, men til slutt er det de selger Trenger å være din egen sjef og forbedre deg selv med å overvinne hindringer (uansett hva de måtte være) for å skjære ut en god fremtid for deg selv. Og den dominerende diskursen på Internett rettet mot unge mennesker er selvfølgelig at det viktige er å være synlig, å være relevant.

Spør deg selv om du med den mentale rammen ikke vil blande en god del av dine personlige og uformelle forhold til det prosjektet med akkumulering av makt. Et prosjekt som derimot ikke tar sikte på å skape gode levekår, men å ha evnen til å kontrollere sitt eget liv for å unngå å bli skadet utenfra. I individualisme er selv målet vi setter oss en del av det individualistiske tankesettet.

Alle disse aspektene ved individualisme fører oss til den samme konklusjonen: livet kan være et spennende sted i fremtiden, men i dag er det du må oppleve forsiktig ensomhet. Ingen våker over noen, og det er ingen bånd av solidaritet fordi alle prøver å presse livene sine fra ressursene de har tilgang til. Overfor denne konstante nødssituasjonen er det ikke meningsfullt å bygge ekte vennskap.

• Du kan være interessert: "Ensomhet kan øke risikoen for død"

Hva skal jeg gjøre for å få bedre kontakt med andre?

Selvfølgelig er ikke alle ekstremt individualistiske, men det betyr ikke at vi blir smittet med denne filosofien når det gjelder utvikling av livsstilsvaner. Det enkle faktum å leve i en verden der denne tankegangen blir offentliggjort, får oss til å etterligne dens forskrifter, selv om vi bare tror dem til en viss grad. Enkelt, det gjør alle.

Interessant, dette enkle faktum gir oss allerede en anelse om hva vi kan gjøre for å bekjempe epidemien ensomhet: løfte det slør av utseende og avvise pålegg av individualisme kollektivt og solidaritet. Hvordan gjøre det? Selv om det kan høres uglamourøst ut, et godt alternativ er å vise våre egne sårbarheter for andre.

Å bevise at vi virkelig tror på en livsfilosofi basert på vennskaps- og solidaritetsbånd, knuser autentisk ideen om at "livet er en jungel." Det kan koste først (alle små personlige og kollektive revolusjoner gjør det), men fruktene av dette kan være veldig søt når vi ser hvordan andre litt etter litt begynner å se på oss utover illusjonen av mistro.