Sosiale ferdigheter, emosjonell intelligens og selvtillit

Siden vi er født, er den sosiale komponenten integrert i vår dag til dag.

De første interaksjonene oppstår med moren i livmoren, og når fødselen oppstår, vil disse skje gjennom huden, spesielt. De viktigste tilknytningstallene er den første konteksten der sosiale ferdigheter skal utvikles og formessom begynner med utseendet mellom foreldre og babyer, smilene, vokaliseringene og ordene. Senere vil skolen bli en annen av hovedkontekstene for utvikling av disse ferdighetene.

• Relatert artikkel: "Utviklingspsykologi: hovedteorier og forfattere"

Fremveksten av sosiale ferdigheter

Det er viktig å fremheve viktigheten av de kulturelle og sosiale rammene og de temperamentmessige egenskapene. av individet, som vil bestemme at to mennesker oppfører seg på en annen måte på det samme situasjon.

Sosiale ferdigheter kan beskrives som en persons evne til å forholde seg til en annen gjennom effektiv kommunikasjon. Blant disse vil vi finne egenskaper som: hilsen når vi ankommer et sted, selvsikkerhet, slutning av statene av de andre, uttrykk for følelser, tanker, meninger og ønsker, og orienteringen mot oppløsningen av konflikter.

Gjennom sosial atferd individet blir klar over grensene, som i fremtiden vil favorisere deres evne til å selvregulere. Evnen til å regulere vår atferd og våre følelser er en grunnleggende del av det vi kjenner som emosjonell intelligens; Av denne grunn er sosiale kompetanser nært knyttet til dette, og dette igjen til selvtillit. På den annen side er underskudd i sosiale ferdigheter relatert til psykopatologiske lidelser, som f.eks Angstlidelser og humørsykdommer.

Emosjonell intelligens

Emosjonell intelligens er definert som evnen til oppfatte, identifisere og håndtere egne følelsesmessige tilstander og andres.

Goleman (1995) deler emosjonell intelligens i to: intrapersonell og mellommenneskelig emosjonell intelligens. I det intrapersonelle finner vi følelsesmessig selvbevissthet, og evnen til å kommunisere med seg selv for å regulere egne følelsesmessige tilstander. Dette påvirker sikkerheten og tilliten til oss selv positivt. Det mellommenneskelige vil omfatte sosiale ferdigheter og empati, med sikte på å anerkjenne og håndtere andres følelser, som er relatert til karismatiske mennesker som har et ønske om å ledelse.

Som vi kan observere, i emosjonell intelligens er uttrykk og bruk av språk viktig, brukt for å regulere interne og eksterne tilstander. Å ha god emosjonell intelligens oppmuntrer til evnen til å bygge sunne relasjoner med andre, noe som i stor grad påvirker vår selvtillit.

Selvtilliten

De selvtillit Det er et konsept som ofte høres på daglig basis, men hva er det? Refererer til følelsene av verd en person har overfor seg selv. Disse følelsene er stabile over tid, og forblir i forskjellige situasjoner.

Det er vanlig å forveksle høy selvtillit med narsissisme: et oppblåst bilde av deg selv, preget av følelser av overlegenhet, som ikke er realistisk, men ustabil og skjør. Sunn selvtillit inkorporerer bevissthet om ens grenser, autentisitet, anerkjennelse av feil og dyder, og selvaksept.

Hvordan samhandler disse psykologiske elementene?

Disse tre begrepene er relatert til hverandre. Uten utvikling av tilstrekkelige sosiale ferdigheter ville vår emosjonelle intelligens bli redusert; dermed også vår selvtillit, siden den påvirkes delvis av samspill med andre mennesker, hvor vi finner en direkte eller indirekte tilbakemelding på oss, som former vår selvkonsept.

Gjennom samspill med miljøet øker vi kunnskapen om oss selv, refleksjon over vår atferd og tilstander, og evnen til å håndtere, modifisere og justere våre følelser og holdninger, til miljøets krav.

Mennesker med mer empati (kvalitet på emosjonell intelligens) er bedre i stand til å oppfatte andres følelser (karakteristisk for sosiale ferdigheter), noe som gjør dem, sosialt, mer akseptert og evaluert i en positivt.

Det er viktig å styrke disse egenskapene fra barndommen slik at barn har optimal psykologisk, sosial og til og med akademisk utvikling, som vil i fremtiden favorisere tilpasning til flere situasjoner, og takle dem, i en proaktiv og avgjørende.