Hvordan være bedre: 8 praktiske tips

Det er nysgjerrig på at noe som er helt gratis koster oss så mye å demonstrere. Det er på tide å være hyggelig! Hvis vi ikke skal gjøre det for andre, la oss i det minste gjøre det for oss selv, siden snille mennesker har det lettere i livet.

Vennlighet åpner dører. En snill person har flere fasiliteter enn en person som ikke er det, bare fordi han er mer behagelig for sin sosiale krets og kan ha flere muligheter og fordeler fra ham.

I dag skal vi se nøklene til å lære å være snillere med resten.

• Relatert artikkel: "Hva er prososial atferd og hvordan utvikler den seg?"

Hvordan være snillere i dine personlige forhold?

Forhold er en kilde til tilfredshet og velvære, og derfor må vi opprettholde og skjemme bort dem. Vårt sosiale støttenettverk, bestående av venner, familie og andre viktige mennesker, hjelper oss med å bekjenne våre følelser og meninger og frigjøre stress. Å ikke ha det sosiale nettverket er et problem siden vi holder følelsene våre for oss selv, noe som kan utarte til mye emosjonell ustabilitet, forverret av en følelse av ensomhet og uforståelse.

Vennlighet er en positiv personlig holdning både for oss som enkeltpersoner og for de rundt oss.. Det er den energien som holder oss koblet til resten av samfunnet, som beskytter oss mot ensomhet og tilhørende ubehag. Vennlighet er det som styrker våre mellommenneskelige forhold, grunnleggende for våre mental helse med tanke på at vi bruker mesteparten av tiden vår på å samhandle med andre mennesker.

Vi er avhengige av andre, og det er derfor vi må være snille. Alle påvirker livene våre på en eller annen måte: foreldre, barn, søsken, underordnede, sjefer, den på bensinstasjonen... Å få andre til å føle seg komfortable vil gi oss mange fordeler og fordeler. Det er mer sannsynlig at folk gjør tjenester for de de liker, de som føler at de respekterer dem. Så vi kommer til å se noen tips for å se hvordan du kan være mer vennlig:

1. Kall ham ved navn hans

Hvis du vet navnet på personen, kan du kalle dem ved navn. Nesten alle foretrekker å bli kalt ved navn i stedet for med noe generisk kallenavn. Å kalle ved navn styrker forholdet og personaliserer avtalen, og er mye mer høflig enn å kalle noen "jente / o", "hei du", "pen", "macho", "onkel" og andre

Det kan alltid være et unntak, men som regel er disse setningene vanligvis ydmykende og til og med reifying. Hvis det er en person vi ser nesten hver dag, er det minste å lære navnet hans etter så lang tid. Hvis det har skjedd at hun har lært deg og du fremdeles ikke kjenner henne, kan du se ut som en komplett cretin.

Det kan hende at den andre personen har et uvanlig navn, eller at det høres "etnisk" ut for deg. Du har kanskje brukt den unnskyldningen for ikke å bry deg om å lære navnet hennes, selv om den andre personen har gjentatt om og om igjen hvordan man uttaler det, kaster bort verdifull tid, tålmodighet og helse mental. Jeg kan forsikre deg om at det å måtte gjenta til noen dag ut og dag inn også hva jeg heter fordi det ikke har vært gidder å være oppmerksom og huske fire fonemer, inviterer meg ikke til å kaste bort tiden min med det person.

• Du kan være interessert i: "Hva er godhet som et personlighetstrekk?"

2. Bruk alltid de magiske ordene

Utdanning er noe som etter min ydmyke mening er i ferd med å dø ut i det 21. århundre.

Er det så vanskelig å være høflig mot andre? Språket vårt har magiske ord og uttrykk som myker forespørsler, og gjør tvingende ordrer til vennlige forespørsler. Det koster ingenting å starte forespørsler med setninger som "vær så snill", "vil du være så hyggelig ...", "vil du ha noe imot ..." og så videre. De er uttrykk for vennlighet, respekt og omtanke for andre. Det spiller ingen rolle om det er en kollega, familien din eller en kelner i hjørnebaren. Snakk høflig. Andre vil sette stor pris på det.

3. Gi tilbake detaljene

I denne verden er det mennesker som er mer detaljerte enn andre, og det er ikke noe dårlig. For noen av oss kommer det ikke naturlig for oss å gi små gaver til andre, og det betyr ikke at vi er hensynsløse eller dårlige mennesker, det kommer rett og slett ikke ut av vårt indre å være slik.

Imidlertid, hvis noen har laget oss en liten detalj i form av en gave, betalt oss en kaffe eller vannet plantene våre uten å be om noe tilbake, er det greit å returnere det. Det er sant at han ikke har gjort det mot oss slik at vi kan returnere det til ham, men sosialt er det stygt at vi ikke gir tilbake på noen måte. Det er derfor det er så viktig å returnere detaljene, selv på en beskjeden og minimal måte. Neste gang du ser henne, må du betale henne for kaffe eller gi henne en godteripose. Ha detaljer med hvem som har dem med deg.

• Du kan være interessert i: "Assertiv kommunikasjon: hvordan du kan uttrykke deg tydelig"

4. Smil, som åpner dører

Utseendet, smilet, gestene... det vil si kroppsspråk er en kommunikasjon som, selv om den er stille, formidler mange betydninger. Det er ikke det samme å si noe med et seriøst ansikt enn å si det samme smilende. Avhengig av hvordan vi følger dem, våre ord kan bli de mest støtende av fornærmelser eller ekte smiger. Smil åpner dører, siden vi ser smilende mennesker som mer oppnåelige, mer åpne for å ha en samtale og lytte.

5. Lytt aktivt

Hvis noen snakker til oss, er det best å la dem fullføre før du gir mening. Dette prinsippet som virker så grunnleggende blir sjelden respektert. Det er vanskelig å betrakte en person som snill hvis han ikke slutter å forstyrre oss, han lar oss ikke si alt vi har å si til ham.

Vær tålmodig, la meg fullføre, ikke forutse hva jeg kommenterer og ikke engang tenke på å fullføre setningen selv. Forstyrrelser genererer usikkerhet og frustrasjon for samtalepartneren din, følelser som ikke vil invitere ham til å ha flere samtaler med deg.

• Du kan være interessert i: "Aktiv lytting: nøkkelen til å kommunisere med andre"

6. Ikke vær så mistenksom

Det høres kanskje veldig uskyldig ut, men det er godt å forvente positive ting fra andre. Mennesker som mistroer andre har ofte problemer med å etablere kvalitetsforhold. Frykten for at andre vil forråde deg hindrer deg i å være helt ærlig med demDe synes det er vanskelig å dele, og de tør ikke opprettholde dype forhold.

Det er sant at det i verden er mennesker som er uærlige, bedragende og illojale, men det er ikke hovedregelen. Å beskytte deg selv hele tiden fra andre vil bare gi oss isolasjon og negativitet. Du må åpne opp for andreIkke mistillit så mye og forvent gode ting. De fleste mennesker huser ikke det onde innenfor.

7. Spør hvordan var dagen din

En av måtene å vise sann vennlighet er å vise omtanke for andres liv. Alle har sin egen historie å fortelle, men noen ganger kan de ikke dele den.

Men hvis noen spør deg, hvis noen viser interesse for å vite hva som har skjedd med deg og hvordan du har det, føler personen at noen bryr seg, at noen verdsetter hvordan dagen deres har gått. Det er derfor det er en veldig god ide å spørre bekjente hvordan dagen har gått, de vil helt sikkert takke oss og vi vil få dem til å føle seg bedre.

8. Glede for alle

En sans for humor er en kraftig magnet som tiltrekker gode forhold.. Selv om det ikke er synonymt med vennlighet, bidrar det til at andre ser på oss som tilgjengelige mennesker, mennesker det er hyggelig å tilbringe tid med. Vi skal ikke forveksle dette med å være den morsomme på kontoret eller gjøre narr av andre, men med å se den morsomme delen av livet. Å være munter, morsom og bekymringsløs er en veldig prososial måte å oppføre seg på.

Derimot ser det ut som om mennesker som ser alvorlige ut, er vanskelige å få tilgang til, mennesker som det ser ut til at det vil være vanskelig å forholde seg til. Du vet ikke veldig godt hvilket humør de er i dag, og du vet heller ikke veldig godt hvordan du skal adressere dem. Dette gjør det veldig vanskelig å samhandle med dem, i tillegg til usikkerheten og frykten for hvordan de kan reagere forårsaker oss stress. Vi kan bli intime, og en person som skremmer, selv om han ikke er en dårlig person eller har gjort noe galt mot oss, virker ikke hyggelig for oss.