De 45 beste setningene til Daniel Goleman
Daniel goleman er mest kjent for sin teori om emosjonell intelligens, et konsept som er veldig populært i dag. Emosjonell intelligens er født fra Howard Gardners teori om flere intelligenser.
Denne psykologen postulerer at det ikke er enhetlig intelligens, men at det er flere intelligenser, og hver og en kan ha større kommando i en (eller flere) av dem. Følelsesmessig intelligens vil da være en del av den intra- og mellommenneskelige intelligensen som Gardner snakket om.
- Hvis du vil vite mer om emosjonell intelligens, kan du besøke innlegget vårt: "Hva er emosjonell intelligens? Oppdage viktigheten av følelser”
De beste setningene og refleksjonene til Daniel Goleman
Konseptet gjort kjent av Goleman er veldig populært innen psykologi, og brukes på forskjellige felt, som mental helse, arbeid, utdanning eller sport.
I denne artikkelen Du kan finne en samling av de beste setningene til Daniel Goleman.
1. Følelsen av overføring av stemninger mellom to personer varierer fra det mest uttrykksfulle til det mest passive. Imidlertid er det mennesker som er spesielt utsatt for følelsesmessig smitte, siden de er følsomme medfødt fører til at ditt autonome nervesystem (en indikator på emosjonell aktivitet) aktiveres med mer letthet
Det er mennesker som er mer følsomme enn andre. De føler følelser mer intenst.
2. Sokrates lære "kjenn deg selv" til å realisere dine egne følelser i det øyeblikket de foregår, utgjør hjørnesteinen i emosjonell intelligens
Selvkunnskap er nøkkelen til emosjonell intelligens og til folks velvære.
3. Når folk er komfortable, er når de fungerer best
Når folk er der de vil jobbe, er de inne flyt status og de er mer produktive.
4. Intense negative følelser absorberer all individets oppmerksomhet og hindrer ethvert forsøk på å ivareta noe annet.
Følelser består av tre tilstander: fysiologisk, kognitiv og atferdsmessig.
5. Uten selektiv oppmerksomhet ville opplevelsen være fullstendig kaos
De selektiv oppmerksomhet lar oss ta hensyn til en viss stimulans
6. Selvbedrag fungerer både på individnivå og på kollektivt nivå
Et sitat om selvbedrag som sikkert vil få deg til å reflektere
7. Hvor enkelt et samfunn forakter, og til og med begraver, uenige synspunkter, avhenger åpenbart av settet med hull som deles av borgerne. Vi innser ikke hva vi ikke liker å se, og vi innser heller ikke at vi ikke innser
Vi lever i et samfunn som ikke utdanner oss til å være følelsesmessig intelligente mennesker.
8. Selvmestring krever selvbevissthet pluss selvregulering, sentrale komponenter i emosjonell intelligens
Å være klar over og kontrollere følelser er utvilsomt dyder for mennesker.
9. Hvis det er to moralske holdninger som vår tid har behov for, er de selvkontroll og altruisme.
Dessverre lever vi i Vesten med materialistiske og egoistiske verdier.
10. Ikke la lyden fra andres meninger stille din indre stemme. Og viktigst av alt, ha mot til å gjøre det ditt hjerte og din intuisjon tilsier. På en eller annen måte vet du allerede hva du virkelig vil bli
Det er ikke alltid lett å ha riktig selvkunnskap. Det er imidlertid nøkkelen til personlig utvikling.
11. Følelser påvirker vår oppmerksomhet og vår ytelse
Følelser forårsaker endringer i vår atferd. For eksempel oppmerksomhet
12. Langvarig følelsesmessig stress kan hemme barnets intellektuelle evner og dermed hemme barnets evne til å lære.
Følelsesmessig stress forårsaker på sikt det som er kjent som emosjonell utmattelse.
13. Nøkkelen til å oppnå en høy kollektiv IQ er sosial harmoni
Golemans emosjonelle intelligens forklarer at IQ ikke er en indikator på suksess i livet, men at andre variabler påvirker.
14. I veldig reell forstand har vi alle to sinn, et tenkende sinn og et følelsessinn, og disse to grunnleggende former for kunnskap samhandler for å bygge våre mentale liv.
Goleman skiller følelsesmessig fra rasjonell tenkning.
15. Den nye rasen av innfødte i denne digitale verdenen er like dyktig i bruk av tastaturer som de er klønete i tolkningen, i sanntid, av andres oppførsel, spesielt når det gjelder å merke seg forferdelsen forårsaket av den hurtigheten de avbryter en samtale for å lese en tekstmelding som slutter å motta
Å utvikle personlighet gjennom sosiale medier har en effekt og en pris på livet ansikt til ansikt.
16. Faktisk prestasjon avhenger ikke så mye av talent som av evnen til å fortsette til tross for feil
Talent er en viktig del av å oppnå suksess. Imidlertid er det andre faktorer som holder oss i live i vanskelige tider.
17. Det må tas i betraktning at impuls er et følelsesmiddel og at frøet til all impuls er en ekspansiv følelse som søker å uttrykke seg i handling.
For Goleman henger momentum og spenning sammen. Når du bor sammen med andre mennesker, er det nødvendig å kontrollere dem.
18. Folk behandler ofte kollektive problemer som om de var andres ansvar
Det er lettere å skylde på andre enn å se på deg selv og endre.
19. Å se direkte inn i øynene åpner døren til empati
Empati er en viktig emosjonell ferdighet når vi vil forholde oss til andre
20. Det er kombinasjonen av rimelig talent og evnen til å holde ut i møte med svikt som fører til suksess.
Følelsesmessig intelligens hjelper deg å holde deg flytende selv i tøffe tider.
21. For mange av oss er det en luksus å ha vår egen tid på dagtid der vi kan legge oss og reflektere. Når det gjelder kreativitet, er det noen av de mest verdifulle øyeblikkene i vår tid
Goleman, snakker om refleksjon. Uten tvil et sentralt aspekt ved personlig utvikling.
22. Mellommenneskelig intelligens består av evnen til å forstå andre: hva er de tingene som motiverer dem mest, hvordan de jobber og den beste måten å samarbeide med dem
For å forholde oss til andre, må vi mestre Mellommenneskelig intelligens.
23. Skyld, skam og frykt er de umiddelbare motivene for bedrag
Å skylde på andre og føle skam og frykt bidrar ikke til en persons personlige vekst.
24. I de beste tilfellene ser det ut til at IQ bare bidrar med 20% av determinantene for suksess
IQ representerer bare en liten del av suksessen i livet.
25. Selvbevissthet innebærer en dyp forståelse av egne følelser, styrker, svakheter, behov og driv
Å være bevisst på dine egne følelser og hva som skjer i her og nå er nødvendig for å få et større velvære.
26. Kanskje det ikke er noen psykologisk ferdighet som er viktigere enn å motstå trangen
Emosjonell regulering er nødvendig for å kunne bo sammen med andre.
27. Ledelse er ikke synonymt med dominans, men kunsten å overbevise folk om å samarbeide for å oppnå et felles mål
Den gode lederen er den som forfører andre med en karismatisk personlighet og overtalelsesevner.
28. Empati innebærer alltid en handling av selvbevissthet
Selv om empati er relatert til å forstå andre, er den basert på selvkunnskap.
29. Å ta over oppmerksomheten vår hindrer teknologien våre relasjoner
Ny teknologi har endret måten mennesker forholder seg til hverandre.
30. Evnen til å uttrykke sine følelser er en grunnleggende sosial ferdighet
Selv om det noen ganger koster, cÅ kjenne følelsene våre og uttrykke dem er av avgjørende betydning. Vi er sosiale vesener.
31. Følelser rettferdiggjør seg selv, med en rekke oppfatninger og "tester" på seg selv
Vår følelsesmessige side skaper begrunnelser for deg.
32. Frykt, i evolusjon, har stor betydning; kanskje mer enn noen annen følelse, er det avgjørende for å overleve
Denne følelsen har tjent til å få oss vekk fra alle slags farer takket være følelsesmessig minne.
33. En av ledelsens viktigste oppdrag er å rette oppmerksomheten mot hvor den skal fokuseres
Å håndtere prioriteringer og mål er, ifølge Goleman, en av grunnpilarene i ledelsen.
34. Livet er en komedie for de som tenker og en tragedie for de som føler
En av de mest allegoriske og interessante Daniel Goleman-setningene.
35. Utforsking betyr at vi er i stand til å bevege oss fra et visst fokus for å søke nye muligheter
Noen ganger kan en for stiv tankegang begrense oss.
36. Ruminering kan også styrke depresjon ved å få oss til å tro at vi er mer deprimerte
Sløyfetanking, eller drøvtygging, gjør at problemene våre virker store.
37. Fokuset ditt bestemmer din virkelighet
En enkel setning om kraften til persepsjon over våre ideer.
38. Av alle dimensjonene som utgjør Emosjonell intelligens, er empati lettest å gjenkjenne
En av Golemans setninger om konseptet han hjalp til med å popularisere: emosjonell intelligens.
39. Drømmer er private myter, og myter er delte drømmer
En fin refleksjon over det symbolske og det drømmeaktige.
40. Godt arbeid krever erfaring, etikk, entusiasme og fortreffelighet
Goleman snakker om det han mener er pilarene i profesjonalitet og effektivitet.
41. Hvis det er dårlig humør på høye steder, vil det sannsynligvis også være i resten av organisasjonskartet
Følelser er også smittsomme.
42. Emosjonell mangel på kontroll er et hinder for intellektets arbeid
Å ikke klare å håndtere godt hvordan vi opplever følelser kan føre til at vi saboterer oss selv.
43. Følelser spiller en veldig viktig rolle i å navigere i den stadige beslutningstaking som livet er
Når det gjelder å bedømme hvordan våre liv er, blir rasjonalitet overvurdert.
44. Ekte medfølelse betyr ikke bare å føle smerten til den andre, men også å føle seg tvunget til å hjelpe dem.
Å føle medfølelse er ubrukelig hvis det ikke hindrer oss i å gjøre andre handlinger enn det vi ville gjort hvis vi ikke følte det.
45. Et aspekt av vellykkede forhold er ikke så mye hvor kompatible vi er, men hvordan vi håndterer inkompatibiliteten vår.
Å vite hvordan vi kan møte potensielle problemer er noe som får oss til å nyte sunnere forhold.
