Sosial anerkjennelse: hva det er og hvordan det påvirker selvtilliten vår

Sosial anerkjennelse er et grunnleggende aspekt for vårt velvære, spesielt det psykologiske. Det er ikke bare det at vi blir akseptert av andre, men at våre styrker også blir anerkjent, styrker som er grunnlaget for vår selvtillit.

I tillegg til å gi oss personlig selvtillit, er sosial anerkjennelse en viktig alliert med produktivitet, spesielt på arbeidsplassen. En arbeidstaker som føler at han passer inn i andre ansatte og blir verdsatt, er en mer motivert profesjonell, villig til å legge mer vekt på de oppgavene som er blitt betrodd ham.

Deretter skal vi se på sosial anerkjennelse i dybden fra et psykologisk perspektiv, både når det gjelder helse og organisatorisk, i tillegg til å kommentere fordelene ved å være en person som føler at andre verdsetter og aksepterer henne i sin samfunnet.

• Relatert artikkel: "Selvkonsept: hva er det og hvordan blir det dannet?"

Hva er sosial anerkjennelse?

Fra et psykologisk perspektiv er sosial anerkjennelse en faktor som bidrar til at vi har høy motivasjon, selvtillit og større ytelse i alle slags daglige oppgaver

. En person som føler at samfunnet verdsetter sine positive egenskaper, er en person som er godt klar over at han er verdt, at han er nyttig for resten av samfunnet.

I stor grad avhenger vår selvtillit og velvære mye av i hvilken grad vi føler at viktige andre av miljøet vårt verdsetter og aksepterer oss, så det er ikke overraskende at høy sosial anerkjennelse får oss til å nyte større Helse.

Siden sosial anerkjennelse er så viktig for vår psykologiske velvære og ytelse, både psykologi klinikker og organisasjoner er veldig klar over viktigheten av gruppen for livet til person.

Det er av denne grunn at både i en psykoterapisk sammenheng og i ledelsen av et selskap alt mulig bør gjøres slik at personen føler at de blir verdsatt sosialtsiden jo mer sosial anerkjennelse du oppfatter, desto raskere vil terapeutiske effekter av terapien komme og jo mer produktiv vil du være på jobben.

Typer av sosial anerkjennelse

Historien om sosial anerkjennelsesforskning er lang, begge tar et mer rent sosialt og klinisk perspektiv. På samme måte er det kjent at ikke alle prøver av sosial anerkjennelse er de samme, og faktisk kan vi snakke om to typer: anerkjennelse for samsvar og anerkjennelse for forskjell. Begge er veldig viktige for den mentale helsen til personen, selv om de har forskjellige implikasjoner avhengig av området de vises i. Ideelt sett klarer personen å ha en tilstrekkelig balanse mellom de to.

Anerkjennelse for samsvar

Anerkjennelse for samsvar er behovet for mennesker å føle at vi passer inn i vår referansegruppe. For å passe inn, det vi gjør er å dele verdier, ideer og livsstiler til de menneskene som betyr noe for oss, for å være mer som dem og føle seg som en del av gruppen.

Evolusjonær psykologi har prøvd å forklare hvorfor mennesker oppfører seg på denne måten, faktisk anser han dette som et oppførselsmønster som var spesielt viktig i tider forhistorisk.

Selv om vi er en ganske intelligent art, mennesker er veldig svake og alene kan vi knapt overleve i naturen. Av denne grunn, for å overvinne motgang, var det nødvendig for folk å danne stammer, og prøve å passe inn i dem, skape en følelse av tilhørighet og danne gruppesammenheng.

De forhistoriske mennene og kvinnene som ikke følte behov for å få anerkjennelse av andre, det vil si som ikke forsøkte å passe inn i stammer eller bli akseptert i dem, havnet alene. Å være utsatt for farene ved naturen alene, hadde de mindre sannsynlighet for å overleve og få avkom.

Siden nesten ingen av de ensomme forhistoriske menneskene hadde avkom, har de aller fleste moderne mennesker arvet impulsen til å søke sosial anerkjennelse hos andre, faktisk er den en av de sterkeste impulser som vi er mennesker.

• Du kan være interessert i: "Aschs konformitetseksperiment: når sosialt press kan slå oss ned"

Anerkjennelse for forskjell

Anerkjennelse for forskjell Det er behovet for at mennesker må verdsettes for våre forskjeller, spesielt for de som gjør oss bedre eller er over andre. I tillegg til å føle at vi passer inn i en gruppe, og dele dens hovedegenskaper, vil vi også skille seg ut blant våre jevnaldrende.

En gruppe er ikke en haug med mennesker som nesten ikke skiller seg fra hverandre, men et sett med individer som har aspekter til felles, men hvis forskjeller gir dem mangfold. Hver person har personlighetstrekk og kunnskap, sitt særegne merke, hva som lar dem si at de er spesielle og at andre vet hvordan de skal oppdage og se på noe positivt.

Grenen som har prøvd å forklare hvorfor mennesker trenger å bli anerkjent for våre forskjeller, har vært nevropsykologi. Dette argumenterer for at når folk ser at det er noen karakteristiske egenskaper som gjør oss bedre enn andre hjernen vår begynner å skille ut serotonin og dopamin, det vil si hormoner som induserer velvære psykologisk.

Gjennom jakten på anerkjennelse av forskjellene våre, ser menneskene etter dette skuddet av lykkehormoner, i tillegg til å øke vår selvtillit. Spesielt Selvtillit kan bare bygges riktig hvis de positive egenskapene vi kan ha blir gjenkjent av andre, eller den delen av dem som vi har som referanserKjennetegn som ikke lenger er spesielle og som derfor mister styrke hvis andre også deler dem.

Psykiske helsemessige fordeler

Det er flere fordeler med sosial anerkjennelse, spesielt på et psykologisk nivå. Så lenge det er en riktig balanse mellom anerkjennelse for forskjell og anerkjennelse for samsvar, kan vi snakke av følgende positive sider ved å føle at andre mennesker verdsetter oss positivt og aksepterer oss i deres gruppe eller samfunn:

Øk trivselen og selvtilliten vår

Den mest åpenbare effekten er at det øker trivselen vår. Som vi nevnte, følelsen anerkjent sosialt, både passer inn i gruppen og følte seg bedre sammenlignet med andre mennesker, får det hjernen vår til å frigjøre nevrotransmittere som får oss til å føle beste. Å føle seg mer akseptert betyr en økning i vår lykke og også i vår selvtillit.

Forbedre stedfortredende læring

Det kan virke som om læring og sosial anerkjennelse i begynnelsen ikke har mye å gjøre, men det gjør det virkelig, spesielt med stedfortredende læring, en idé foreslått av Albert Bandura. Vicarious learning er ervervelse av kunnskap som skjer gjennom observasjon av viktige mennesker, som våre foreldre, lærere eller klassekamerater. Vi lærer ved etterligning.

Denne typen læring er spesielt effektiv i de miljøene der det er sosial anerkjennelse. Ellers er det vanskeligere å lære av resten av medlemmene, siden vi ikke vil se dem som eksempler å følge, vil vi ignorere eller til og med frykte hvordan de kan behandle oss, spesielt hvis vi er veldig usikre eller oppfatter dem som trusler.

Viktighet på organisasjonsnivå

Det fordeler ikke bare på nivå med mental helse og personlig, men også sosial anerkjennelse kan være arbeidsgivers allierte, og øke produktiviteten.

Sosial anerkjennelse har en avgjørende innflytelse på å forbedre resultatene i en organisasjon, slik at de ansatte møter mer tilfredsstillende og raskt, har målene som foreslås større salg, øke effektiviteten og en rekke positive fenomener som hver arbeidsgiver ønsker å se i sin bedrift.

Som sagt, personlig anerkjennelse har en positiv innvirkning på selvtillit, motivasjon og ytelse, aspekter som er veldig fordelaktige i enhver organisasjon. En motivert arbeider som gjør jobben sin bra og er komfortabel i selskapet, er en mer produktiv arbeider. Hvis sjefen og kollegene hans anerkjenner det gode han har, vil denne arbeidstakeren utvikle en sterkere følelse av tilhørighet i organisasjonen, og vise et større engasjement for selskapet.

I stedet for å bagatellisere arbeidere eller bare klappe dem innimellom, bedriftssjefer og andre kolleger anerkjenner verdien av sine arbeidere i tillegg til å gratulere prestasjonene, vil arbeidsgivere snart ha fordeler økonomisk.

I utgangspunktet er det å få arbeidere til å føle sosial anerkjennelse på sikt å få penger ut av det. En investering gjøres med bare gode ord og takknemlige bevegelser, noe som resulterer i høyere produktivitet og derfor mer penger.

Bibliografiske referanser:

• Boxó Cifuentes, José Ramón, Aragón Ortega, Joaquín, Ruiz Sicilia, Leonor, Benito Riesco, Orlando, og Rubio González, Miguel Ángel. (2013). Anerkjennelsesteori: bidrag til psykoterapi. Journal of the Spanish Association of Neuropsychiatry, 33 (117), 67-79. https://dx.doi.org/10.4321/S0211-57352013000100005
• Bandura, A. (1963). Sosial læring og personlighetsutvikling. New York: Holt, Rinehart og Winston.
• Rotter, J. (1954). Sosial læring og klinisk psykologi. Englewood Cliffs, New Jersey: Prentice-Hall.