11 bøker om emosjonell intelligens du trenger å lese

De Emosjonell intelligens (EI)Med andre ord er evnen til å identifisere, forstå og regulere egne og andres følelser et begrep som er veldig tilstede i dag. Tallrike studier har vist fordelene, og dette har betydd at det i mer enn et par tiår blir brukt så mye i arbeids- og organisasjonsmiljø Som den lærerikt, den sport eller klinisk.

Emosjonell intelligens forbedrer vårt velvære, prestasjonene våre på jobb eller idrett, forbedrer mellommenneskelige forhold og kommunikasjon, øker motivasjonen og redusere understreke og angst, blant mange andre fordeler. Derfor bør hver og en av oss mestre de forskjellige emosjonelle kompetansene.

• Anbefalt artikkel: "Hva er emosjonell intelligens? Oppdage viktigheten av følelser"

11 bøker om emosjonell intelligens som du ikke kan gå glipp av

Så i dagens artikkel tilbyr vi deg å vite 11 interessante bøker om emosjonell intelligens. På denne måten vil du kunne fordype deg i dette emnet og bruke det i ditt daglige liv. Jeg er sikker på at du vil merke forskjellen.

Nedenfor kan du glede deg over denne utmerkede listen over må-ha-bøker om emosjonell intelligens.

• Forresten, du kan også se filmer: "11 filmer om emosjonell intelligens du bør se"

1. Emosjonell intelligens (Daniel Goleman)

Denne bestselgeren snudde Daniel goleman hos en av de mest berømte psykologene de siste årene. Dette er et must-read-verk. Det stiller spørsmål ved i hvilken grad emosjonell intelligens (EI) er viktigere enn Intellektuell kvotient (IQ) for å bestemme suksess i livet: både følelsesmessig og akademisk eller arbeid. I tillegg forklarer forfatteren forskjellige strategier og deler ideer om hvordan man kan forbedre emosjonell intelligens.

• Vil du vite mer om Daniel Goleman? Ikke gå glipp av biografien hans: "Daniel Goleman: biografi av forfatteren av emosjonell intelligens"
• Du kan kjøpe boken til Goleman her.

2. Den oppmerksomme krigeren (Van Gordon, Shonin og García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin og Javier García Campayo bruker all sin erfaring med meditasjon og mindfulness til en sterkt anbefalt tittel for folk som er interessert i å komme i gang med emnet.

En bok som dykker ned i meditasjonens psykologi gjennom fortellingen om den "oppmerksomme krigeren", en måte å uttrykke hvordan den utvikler seg jakten på visdom og av transcendensen utover det estetiske.

Det er et verk som forteller oss om mindfulness (hvordan du bruker det og hvorfor det er viktig), og skildrer det utover dets instrumentelle verdi brukes til konkrete situasjoner, med fokus på hvordan du kan bidra til å dyrke trivsel og utvikle en annen måte å leve livet på. livstid.

• For å se mer informasjon om eller kjøpe den, du kan klikke på denne lenken.

3. 50 aktiviteter for å utvikle emosjonell intelligens (Adele B. Lynn)

Det er vanlig å finne mange bøker som tilbyr informasjon om emosjonell intelligens. Imidlertid, og til tross for at mange av dem hjelper deg med å forstå dette konseptet bedre, vil de ikke hjelpe deg med å praktisere det.

Hvis du vil forbedre ditt velvære og dra nytte av emosjonell intelligens, Denne boka gir deg 50 strategier som du kan begynne å bruke akkurat nå. I tillegg er boken full av tips og eksempler som lar deg forstå effekten følelser har på verdiene dine, forholdet ditt eller arbeidsprestasjonen din. Dette er et arbeid som vil hjelpe deg å vokse som person.

• Du kan kjøpe den her.

4. Resonant Leader Create More (Daniel Goleman, Richard Boyatzis og Annie McKee)

Jeg er ikke veldig for å gjenta samme forfatter på en så kort liste, men få bøker fordyper seg i begrepet emosjonell intelligens brukt på ledelse.

Organisasjonsmiljøet har endret seg mye de siste tiårene, og store ledere er de med høyt nivå av kommunikasjon for å nå mål og gi en visjon om endring at de klarer å overføre til ansatte. Følelsesmessig intelligente ledere tjener tillit, respekt og beundring av sine egne ansatte, som i økende grad krever større forståelse av deres behov. Tross alt har organisasjoner å gjøre med mennesker, ikke maskiner.

• Anbefalt artikkel: "Typer ledelse: De 5 vanligste typene leder"
• Og du kan kjøpe boka på denne lenken.

5. Cyber ​​Psycho: The Secret to Control and Transform Your Life (Maxwell Maltz)

Dette arbeidet er en oppdatert versjon av den innflytelsesrike boka som Maxwell maltz utgitt i 1960.

Begrepet emosjonell intelligens er faktisk ikke nytt. Denne teksten gjennomgår prosessen med å kontrollere tanker og følelser, og gir verktøy for å transformere disse fra negative til positive. En bok som gjør oss mer bevisste på feilene vi gjør mange ganger når det gjelder å forbedre trivsel og oppnå våre mål.

• Kjøpe det her.

6. Emosjonell intelligens fra barn og unge: Øvelser for å dyrke indre styrke hos barn og unge (Linda Lantieri)

Hvis du er forelder, er det viktig at utdann barnet ditt slik at det kan utvikle sin emosjonelle intelligensda det vil ha en positiv innvirkning på fremtiden din.

Dette arbeidet med Linda Lantieri er en praktisk guide som vil fortelle deg hvordan du gjør det. Boken kommer med lydinnhold (guidet av Daniel Goleman) slik at du kan utføre de forskjellige øvelsene den presenterer.

• Mer informasjon her.

7. Emosjonell intelligens 2.0: Strategier for å kjenne og øke din IQ (Travis Bradberry, Jean Greaves og Patrick M. Lencioni)

Forfatterne av denne teksten passer til emosjonell intelligens i det stressende arbeidsmiljøet.

De foreslår forskjellige verktøy for å hjelpe folk med å tilpasse seg dette krevende miljøet og de foreslår strategier for å kanalisere de negative følelsene som kan oppstå. Etter hvert som teksten skrider frem, vil du finne tips for å øke din følelsesmessige intelligens i grunnleggende ferdigheter: selvbevissthet, selvregulering, sosial bevissthet, forholdsstyring mellommenneskelig... en perfekt bok for å lære å bli litt lykkeligere.

• Vil du kjøpe det? Værsågod lenke.

8. Utdannelse med emosjonell intelligens (Maurice J. Tobias, Steven E. og Friedl Elias)

En annen av disse må-ha emosjonelle intelligensbøkene for foreldre. Med et forord av Daniel Goleman, i tillegg.

På sidene finner du forslag, aktiviteter og praktiske råd, som, hvis du er foreldre, vil hjelpe deg med å bruke følelsene dine på den mest positive måten. Denne boken lar deg kommunisere med barna dine mer effektivt og utdanne dem på en måte som de er mer bevisste på følelsene sine.

• Kjøpe det her.

9. Full emosjonell intelligens (Natalia Ramos, Hector Enriquez og Olivia Recondo)

En flott bok som smelter sammen emosjonell intelligens med mindfulness-praksis. I denne teksten finner du de teoretiske grunnlaget for integrasjonen av tusenårspraksisen til Tankefullhet som et verktøy for å forbedre emosjonell intelligens.

Målet med oppmerksomhet er ivareta den nåværende opplevelsen med aksept og på en ikke-fordømmende måte, som letter oppfatningen, forståelsen og reguleringen av følelsene våre.

• Du kan kjøpe den her.

10. 7 vaner med svært effektive mennesker (Stephen R. Covey)

Denne forfatteren presenterer en helhetlig tilnærming til å løse arbeid og personlige problemer.

Selv om denne teksten ikke fokuserer på emosjonell intelligens per se, er en viktig guide hvis noen vil ta kontroll over sine egne følelser. Mange av disse vanene har også å gjøre med selvbevissthet om ens egen indre tilstand. Gjennom forskjellige anekdoter lærer Covey folk å leve med integritet, verdighet og rettferdighet.

• Du kan vite mer om denne boka i artikkelen vår: "De 7 vanene til virkelig effektive mennesker"
• Du kan kjøpe den inn denne lenken.

11. Følelser. Følelsesmessig intelligens brukt på salg (Raquel Davo Añón og Miguel Ángel Díaz Escoto)

Mange tror at vi tar avgjørelser etter en rasjonell analyse av alternativene som blir presentert for oss. Men ved mange anledninger påvirker vår mest følelsesmessige del oss til det punkt at vi praktisk talt bestemmer for oss.

Det er hvorfor de store merkene ser etter strategier for å beholde sine kunder. Det handler ikke om å kjøpe bare produktet, men om å føle merkevaren som din og få kontakt med følelsene dine. I markedsføringsverdenen er de klar over viktigheten av følelser når de selger. Denne teksten inneholder forskjellige teknikker og strategier for å nå klientens hjerte.

• Det kan interessere deg: "Emosjonell markedsføring: nå kundens hjerte"
• Du kan kjøpe den på denne lenken.