5 tips for å pleie barnet ditt med emosjonell intelligens

De emosjonell intelligens påvirker livet vårt avgjørende. OGtrene et barn riktig i emosjonell intelligens Det kan gi deg fremtidige fordeler i mange områder av livet ditt: personlig velvære, akademia, arbeid, mellommenneskelige forhold, etc.

Emosjonell intelligens og fremtidig velvære

Evnen til å håndtere egne og andres følelser er grunnlaget for emosjonell intelligens, et viktig verktøy som kan læres fra en ung alder. Intelligence Quotient (IQ) hadde alltid vært antatt å være en prediktor for suksess i livet, men Studier har vist at ferdighetene og evnene som er nødvendige for å få et vellykket liv er andre, og IQ alene, kan ikke forutsi Personlig utvikling Ikke sant.

Mennesker med høy evne til emosjonell intelligens er lykkeligere, mer kreative, ta bedre avgjørelser, er spontane og kjenner og uttrykke sine egne følelser bedre.

Men, Hvordan kan du utdanne et barn i emosjonell intelligens? Selv om det å utdanne et barn i emosjonell intelligens er oppgaven til både foreldre og lærere, er det noen tips hvis du er foreldre slik at du kan hjelpe barnet ditt til bedre å kjenne og regulere sine egne følelser, og slik at han kan forbedre sine mellommenneskelige forhold i framtid.

Tips for å pleie barnet ditt med emosjonell intelligens

1. Anerkjenn ditt barns perspektiv og føl med ham

Selv om du noen ganger ikke kan gjøre noe slik at barnet ikke blir trist en dag, empati med ham. Å bli forstått hjelper mennesker å akseptere negative følelser. Hvis barnets følelsesmessige respons virker uforholdsmessig i forhold til situasjonen, må du forstå at hver man lever livet på sin egen måte, og ved mange anledninger er det nødvendig å oppleve smerte for å fortsette vokser.

Men empati betyr ikke at du må være enig, det betyr at du forstår synspunktet deres. Å føle at noen forstår vårt synspunkt kan hjelpe oss gjennom en dårlig tid i stedet for å bli sittende fast i en negativ opplevelse. Barn lærer empati gjennom erfaring, og siden du kan være et godt forbilde for dem, lær dem å empati og la dem få vite at du forstår deres synspunkt.

Det kan interessere deg: "10 strategier for å forbedre barnets selvtillit"

2. La det uttrykke seg

Godta barnets følelser i stedet for å minimere eller avvise dem, ellers sender du beskjeden om at noen følelser er uakseptable og pinlige.

Hvis du ikke godkjenner eller validerer dine negative følelser (for eksempel sinne ditt), vil det ikke føre til at du slutter å føle følelsene, og kan føre til emosjonell undertrykkelse.

Undertrykkelsen av følelser får dem til ikke å forsvinne, siden de trenger å uttrykke seg, selv uten kontroll. I stedet for det, vise ham det store mangfoldet av følelser som finnes og hjelpe ham å akseptere at de er en del av den menneskelige tilstanden. Dette betyr ikke at for å leve i harmoni med andre individer er det nødvendig å kontrollere noen følelser (å kontrollere er å vite hva følelsen betyr). Hvis du aksepterer følelsene hans, lærer du ham at følelseslivet ikke er farlig, men at det er universelt og håndterbart. Dette er gunstig ettersom det hjelper deg å akseptere deg selv for den du er.

3. Lytt aktivt til barnet ditt

De aktiv lytting det handler om å lytte til barn som prøver å forstå hva de sier og hva de føler. Det vil si at den følelsesmessige komponenten (følelser, følelser, opplevelser osv.) Blir deltatt først før den rasjonelle komponenten (ideer, tro, kunnskap osv.).

Vær oppmerksom på hva barnet ditt prøver å fortelle deg når det tilstår sine tanker og følelser.og så la ham få vite at du forstår ham. For eksempel, hvis du mistenker at barnet ditt kan bli skadet fordi du har brukt mye tid med et nytt barn, kan du be ham om å åpne sitt hjerte for deg og fortelle deg om det. Du kan da bruke eksempler fra ditt eget liv for å vise at du forstår. Dette kan hjelpe deg med å forstå at vi alle føler hyggelige følelser og smertefulle følelser.

4. Lær ham å løse problemer

Siden følelser er meldinger med mening, lær barnet ditt å forstå dem, føl dem og tolerer dem uten å måtte handle på dem, og reduser dermed intensiteten. Når disse er godtatt, kan du gå videre til feilsøking.

Når følelser blir akseptert, synker intensitetsnivået og sinnet er bedre i stand til å løse problemer. Lær ham å være tålmodig, å forstå og regulere sine egne følelser. På denne måten, forbedre din følelsesmessige selvkontroll.

Studier på dette feltet har vist at empati ikke er nok til å lære deg å håndtere dine egne følelser, for for emosjonell kontroll det er nødvendig å mestre andre ferdigheter med emosjonell intelligens. Lær barnet ditt å identifisere, merke, forstå og regulere følelser, siden det vil fremme empowerment i livet ditt, og det vil gi deg muligheten til å løse problemene som kan oppstå i din daglige dag.

5. Spill på å være følelsesmessig intelligent

Gjennom lek lærer barn ferdigheter, og dette er et grunnleggende element i et barns liv, som i tillegg til å være morsomt er nødvendig for deres utvikling. Gambling kan gi deg mange fordeler, ikke bare på et psykomotorisk nivå, men det kan også hjelpe deg med å forstå dine følelser bedre.

Derfor, spillet er nyttig for å oppleve følelser som overraskelse, forventning, usikkerhet eller glede; og det kan favorisere utviklingen av evnen til å løse emosjonelle konflikter (personlig og mellommenneskelig).

På denne videoen Du kan se et eksempel på viktigheten av spillet for å utvikle emosjonell intelligens.