14 topp sosiale ferdigheter for suksess i livet

Mennesker er sosiale vesener, og derfor vi må tilegne oss en rekke sosiale ferdigheter som lar oss leve i harmoni med de rundt oss, siden vi trenger andre for å overleve og nyte et følelsesmessig sunt liv.

Å ikke ha visse sosiale ferdigheter avgjør hvordan vi oppfører oss når vi er sammen med andre mennesker og vår måte å handle på kan ved noen anledninger feiltolkes av andre, noe som kan føre til en konflikt som kan ha unngått.

De 14 grunnleggende sosiale ferdighetene

Sosiale ferdigheter er et sett med atferd som vi avgir når vi kommuniserer med andre individer og at de hjelper oss til å samhandle med andre på en effektiv og gjensidig tilfredsstillende måte. Heldigvis kan de anskaffes og utvikles med praksis. Imidlertid kan det være vanskelig å mestre noen av dem, da du må være tålmodig og ta deg tid til å utvikle dem ordentlig.

I dagens artikkel har vi forberedt oss en liste over de 14 viktigste sosiale ferdighetene for å lykkes i forholdet og livet ditt. La oss starte!

1. Aktiv lytting

Det er stor forskjell på å lytte og høre

. Å vite hvordan man skal lytte er veldig viktig i kommunikasjonen med andre mennesker, og selv om vi kanskje ikke alltid er klar over det, noen ganger vi bruker mer tid på å se på hva vi tenker og hva vi sier i stedet for å aktivt lytte til annen.

Aktiv lytting er ikke bare å ta hensyn til ordene som kommer ut av munnen til den andre samtalepartneren, men også handler om å være fullt klar over følelsene dine og ikke-verbalt språk at den andre personen prøver å kommunisere.

Aktiv lytting er veldig viktig når det gjelder å kommunisere effektivt med andre mennesker.

• Derfor er det interessant at du tar en titt på artikkelen vår: "Aktiv lytting: nøkkelen til å kommunisere med andre"

2. Selvsikkerhet

Selvhevdhet er en veldig viktig sosial ferdighet av mange grunner. Den påståelige personen uttrykker sin mening på passende måte og forsvarer sitt synspunkt, alltid respekterer andres mening. Dermed er selvsikkerhet nøkkelen til å kommunisere effektivt med andre individer, men også for våre egne følelsesmessig velvære.

• Men hva skiller assertive mennesker fra ikke-assertive mennesker? Du finner dette svaret i innlegget vårt: "Assertive people: 10 egenskaper de har til felles"

3. Emosjonell validering

Emosjonell validering er forståelse og uttrykk for aksept av den andres følelsesmessige opplevelse, og forbedrer mellommenneskelige forhold siden den andre samtalepartneren føler seg forstått og anerkjent. Når noen føler at de blir forstått følelsesmessig, øker deres tillit til den andre personen, og de er i stand til å åpne seg, det vil si å verbalisere det de tenker og føler. Det er viktig å skape et godt forhold til andre individer

• Anbefalt artikkel: "Emosjonell validering: 6 grunnleggende tips for å forbedre den"

4. Empati

De empati Det er evnen til å sette deg i andres sko og vite hva de føler eller til og med hva de kanskje tenker. Derfor er det nødvendig å kunne ha mellommenneskelige forhold til andre individer og å vite hvordan man skal oppføre seg foran andre. Empati er også nøkkelen til å tilpasse seg sosiale situasjoner.

• Du kan være interessert: "Lære å håndtere empati og tilpasning: to fantastiske egenskaper hos mennesket"

5. Forhandlingsmakt

Når vi deler vår dag til dag med mennesker det er nødvendig å ha gode forhandlingsevner. Enten med kolleger eller med partneren din, å vite hvordan du skal forhandle er en nødvendig ferdighet fordi det kan unngå mange konflikter. I tillegg kan konflikt oppstå fra ethvert forhold, og å lære å administrere og forhandle om det er en sunn og viktig måte å få relasjoner til å fungere.

6. Jeg respekterer

Det er mer sannsynlig at folk forholder seg til oss hvis vi viser respekt for deres tro, verdier og ideer. I tillegg til å respektere deres tankegang, respekt kan uttrykkes med øyekontakt som indikerer oppriktighet, slik at folk føler seg tatt i betraktning. Mangel på respekt er en av holdningene vi hater aller mest, og som i noen tilfeller er vanskelig å legge igjen.

7. Troverdighet

Å vise deg selv som en pålitelig person er nødvendig for å få tillit til andre i tillegg til, overtale et publikum. Som med respekt, får troverdighet folk til å vise seg som de er og er mer mottakelige. Du må alltid være i samsvar med det du sier og gjør.

8. Medfølelse

Ingen er perfekte, og derfor kan vi alle gjøre feil. Noen ganger er vi veldig harde mot andre, selv om de ikke gjorde noe i ond tro. Å være medfølende er nøkkelen til å håndtere andre individer, og aksept og tilgivelse bidrar til å forbedre vårt velvære.

• Det kan interessere deg: "Tilgivelse: skal jeg eller skal jeg ikke tilgi den som såret meg?"

9. Positiv tenkning

Å leve livet på en negativ måte vil påvirke hvordan vi ser verden og derfor hvordan vi forholder oss til andre. Å ha et positivt tankesett og møte situasjoner med optimisme er en av de beste måtene å leve på.. Og i tillegg tiltrekker det andre mennesker.

• Artikkel for å utdype positiv tenkning: "25 positive setninger for å leve hver dag med optimisme"

10. Emosjonell regulering

De emosjonell regulering Det er et nøkkelbegrep når vi lever sammen med andre individer, og det er en nødvendig kompetanse for livet. Å være klar over og regulere våre egne følelser er nødvendig og hjelper oss samtidig til å bedre utvikle vår evne til å fremme vårt eget og andres trivsel.

11. Åpent sinn

Et sinn fritt fra fordommer og stereotyper er en styrke som hjelper deg med å forholde deg til forskjellige mennesker og tilpasse deg bedre til miljøet. Mental stivhet og intoleranse er utvilsomt en begrensning for mellommenneskelige forhold.

12. Tålmodighet

Å være tålmodig er en av de store dyder vi kan ha, spesielt når vi refererer til det sosiale miljøet. Hvis vi ikke mestrer denne ferdigheten, kan noe irritere oss og bli et stort problem. Tålmodighet hjelper deg å holde deg avslappet og unngå å være mer anspent enn nødvendig. Før du bryter ut i et raserianfall, må du ta noen sekunder på å revurdere det. En god måte å forbedre denne ferdigheten på er Tankefullhet.

13. Høflighet

Når vi er høflige og høflige mot andre mennesker, vil de sjelden være utakknemlige for oss. Oppfør deg med respekt og på en høflig måte med andre, og du vil se hvordan ting går mye bedre for deg. Å være mild og snill er alltid en i tillegg til.

14. Vet hvordan du skal uttrykke deg

Å vite hvordan du skal uttrykke deg er nøkkelen når vi kommuniserer med andre. Når det gjelder verbalspråk, er det nødvendig å være tydelig og få beskjeden vi ønsker å nå andre. Dette virker enkelt, men det er ikke alltid tilfelle. Å bruke konkrete eksempler, ha en god improvisasjonsevne, stemme riktig eller vurdere timing er nyttige strategier.

• Utvalgt artikkel: "De 10 grunnleggende kommunikasjonsferdighetene"

Bruk av ny teknologi for å samhandle

I tillegg er det viktig å lese og skrive for å kommunisere. Lesing muliggjør intellektuell utvikling og hjelper til med å bedre forstå virkeligheten. Og mestring av skriving er viktig i dag, siden ny informasjons- og kommunikasjonsteknologi (IKT) de har brutt ut i livene våre.

I denne forstand er det apper som lar oss trene sosiale ferdigheter og få vårt fulle potensiale. En av de mest anerkjente er Meyo, utviklet i Barcelona. Denne appen fungerer som en livscoacher og gir deg utfordringer du kan forbedre deg i mange aspekter av ditt sosiale liv.

• Følg Meyo på Instagram: https://www.instagram.com/meyoapp/
• Og Facebook: https://www.facebook.com/pg/Appmeyo/