Hva er velvære på arbeidsplassen? Nøklene til velvære på jobben

Arbeid er en grunnleggende rettighet, men det kan også være en uutholdelig byrde. Når sistnevnte skjer, pålegges behovet for en endring, enten av selskapet eller av arbeidstakeren, eller begge deler.

En negativ situasjon i selskapet skaper ikke bare ulykke hos den ansatte i arbeidssammenheng men det vil også føre til misnøye som kan påvirke ditt personlige og sosiale liv.

• Relatert artikkel: "Arbeid og organisasjoners psykologi: et yrke med en fremtid"

Skilt som betegner velværeproblemer på arbeidsplassen

Det er en rekke symptomer som utvetydig vil betegne at vi er i en situasjon med ulykke eller misnøye med jobben.

Profesjonell frustrasjon for å ikke ha muligheten (på grunn av manglende jobbtilbud) eller muligheten for å vokse eller promotere på jobb ville være et av disse symptomene, men ikke den eneste.

Å ha følelsen av å ikke tilhøre selskapet fordi vi føler oss isolerte eller på grunn av "ingen" fra kolleger gir også opphav til alarm, samt mangel på kommunikasjon (den ansatte høres ikke), stress, urettferdigheter eller press arbeid.

Noen ganger, for arbeidstakeren, er løsningen enkel: bytt jobb eller selskap. Men jobbusikkerhet, familie og økonomisk ansvar eller usikkerhet i jobben gjør i de fleste tilfeller ikke beslutningen så enkel og vi ender med å akseptere misnøye som et nødvendig onde. Imidlertid kan denne "aksepten" slutte å være så frustrerende og utilfredsstillende hvis arbeideren prøver å finne nye motivasjoner for å hjelpe ham å finne et positivt press.

Måter å øke velvære

Mange studier viser at å få de nødvendige timene med søvn og spise et sunt kosthold hjelper deg å starte dagen med mer energi, være mer avslappet og prestere bedre på jobben.

Å øve på noen form for fysisk trening er en annen nøkkel til å være aktiv, men også å registrere seg for spesialiserte kurs eller studier for å holde deg oppdatert. Bli kvitt kjedsomhet på arbeidsplassen og vær organisert.

En grunnleggende informasjon er koble fra jobben både i lunsjpauser og i helger og helligdager. Slapp for eksempel av ved å bare endre motivet. Fritid er nødvendig.

Det er heller ikke en dårlig idé å ha arbeidsplassen vår som et hyggelig sted med personlige detaljer som får oss til å føle oss komfortable eller smile når vi ser på dem.

Å være fleksibel i møte med de nye utfordringene som selskapet gir oss, er viktig fordi det kan føre til jobbmuligheter som vi ikke hadde hatt før. Ikke vær redd for endringer.

Å prøve å ha et godt forhold og en positiv holdning til kolleger og sjefer er avgjørende å være lykkelig på jobben, siden vi tilbringer mange timer med dem i det området, men også kan fremme et klima av respekt og vennlighet.

Den positive holdningen på jobben må nødvendigvis starte med oss ​​selv. Å være lykkelig er et spørsmål om holdning, du må oppmuntre det.

På den andre siden av denne mynten av arbeidskraft ville ulykke være selskapet. For å lindre dette fra din posisjon, arbeidsgiveren må lære å styre sitt lederskap og prøve å innføre endringer i ledelsen i selskapet med sikte på å legge til rette for lykke i arbeidet til sine ansatte. I denne forstand er endring mulig.

Blomstrende trend

Velvære er et konsept som har blitt fasjonabelt i det siste, men som tar tak. Begrepet refererer ikke bare til en tilstand av ro og personlig tilfredshet takket være gode fysiske og mentale forhold (emosjonell aktivitet og personlig utvikling), som også, men til at personen på arbeidsplassen finner bestemte fremgangsmåter som får dem til å føle seg vel globalt, og utfør derfor mer.

I utgangspunktet er dette initiativet selskapets forpliktelse til å motivere sine ansatte med positive retningslinjer som har en personlig og kollektiv innvirkning på gruppen. Alt dette blir forsøkt å fremme i selskaper med høy grad av engasjement for sine ansatte, fordi de har innsett at velvære, på alle nivåer, ifølge de siste studiene innen psykologi, Det er gunstig for å tiltrekke seg positive følelser og bånd, samt en viss grad av engasjement og rekkevidde prestasjoner.

Kort sagt, at "velvære", eller trivsel i jobben, er måten å tiltrekke mer lykke for ansatte og dermed mer produktivitet for arbeidsgivere. Eller hva er det samme: arbeidsgivere må ta vare på sine ansatte fordi jo lykkeligere de er, desto mer og bedre blir selskapets fremgang.

God praksis

Fra dette synspunktet, Det er flere tiltak som påpekes som positive og sunne for bedrifter for å takle den gleden til arbeidstakere som vil forbedre ytelsen din.

Først og fremst ville det være fysisk velvære. I denne forstand handler det ikke om at selskapet tar seg av å minimere ulykker eller arbeidssikkerheten til sine ansatte, men snarere forbedre helsen deres ved å lage forhold, planer eller fysiske aktiviteter drives av sportsprofesjonelle, organiserer løp på bedriftsnivå, setter et treningsstudio på kontoret eller lignende i denne forbindelse.

For det andre ville det være følelsesmessig velvære hvis hovedmål er å redusere, og til slutt eliminere så mye som mulig, stress og angst av arbeidstakere i selskapet som gjennomfører en rekke tiltak rettet mot dette, for eksempel kurs, seminarer og motivasjons- og avslapningsverksteder (Tankefullhet) utført av fagpersoner innen dette feltet både individuelt og i grupper. Dette er for å minimere sykefravær av disse grunnene.

Feltet ernæring vil følge. Nemlig alt som har med velvære å gjøre gjennom ernæringshelsen. Eller hva er det samme, at selskapet vedtar tiltak, bedre hvis det blir overvåket av en ernæringsfysiolog, slik at de ansatte har sine nå sunne menyer i spisestuen (hvis det er en) eller i automatene for å kunne lagre sunnere ting og naturlig.

Et annet initiativ som kan bidra til å oppnå det arbeidsmiljøet, vil være balanse mellom arbeid og privatliv, det vil si å ta hensyn til fleksibiliteten i planer, fødselspermisjon, promotering av fjernarbeid eller bare ombygging av rom for å gjøre dem mer behagelige og slapper av.

Et annet viktig aspekt ville være gi medarbeiderne og juridiske tjenester til dine arbeidere ordnet slik at det når som helst er nødvendig å gå til dem med fulle garantier for at firmaet ditt står bak som garanti.

Dermed vil denne fremgangsmåten utført av selskapet for sine ansatte være fokusert på å forbedre deres arbeidshelse og dermed den positive transformasjonen av selskapet. Bedrifter som allerede har innarbeidet denne typen programmer strategisk for å fremme sunne vaner, er veldig fornøyde med de målbare resultatene som oppnås på kort, mellomlang og lang sikt når det gjelder produktivitet, konkurranseevne, innovasjon og lønnsomhet avtale.

Arbeidsstress

I følge en rapport fra European Agency for Safety and Health at Work De fleste av de årlige tapene av arbeidere i bedriften din er forårsaket av problemer forbundet med stress. Faktisk vil dette stresset være relatert til dårlig arbeidspraksis, som er de som vil ha en avgjørende innflytelse på å produsere en slags diagnostisert sykdom eller til og med død.

Disse dårlige rutinene er nesten alltid forbundet med lange arbeidstider, uregelmessige timer, usikkerhet, mangel på arbeidskontroll eller konflikter mellom arbeid og familie.

I en annen rapport utarbeidet av World Economic Forum heter det at på globalt nivå mer eller mindre tre fjerdedeler av utgiftene er knyttet til kroniske og ikke-smittsomme sykdommer, og at disse igjen representerer 63% av alle dødsfall.

Det er vitenskapelig bevist at stress er det som forårsaker kroniske sykdommersamtidig som usunne livsstiler som drikking, røyking, narkotika eller visse typer mat. Men også overspising eller overspising på grunn av stress.

I denne forstand avslører flere studier at arbeidsplassen er en av hovedårsakene til stress hos individer, og derfor en viktig årsak til underskuddet i helsesystemene, siden det er anslått at en løsning på dette problemet innebærer en reell kostnad på milliarder hver år. På den annen side har stress, angst eller depresjon knyttet til arbeid blitt den femte største dødsårsaken i verden.

Behovet for å skape sunne arbeidskontekster

Helt sikkert, Dårlig praksis på jobben er ikke bare skadelig for ansatte, men også uopprettelig skade for selskapet på sikt. Derfor, når vi kan eller har muligheten, bør vi velge arbeidsgiveren basert på vår psykologiske og fysiske helse og ikke så mye på lønn og forfremmelse.