Dette er den kjemiske dialogen mellom hjernen din og magen

Vi vet at hjernen er hovedelementet som har ansvaret for å kontrollere og administrere settet med prosesser som utføres i kroppen vår. Men sannheten er at resten av systemene også er veldig viktige for vedlikehold og har potensial til å påvirke dens aktivitet.

Et eksempel på dette er fordøyelsessystemet, takket være at vi kan få de nødvendige næringsstoffene for å holde oss i live. Hjerne og mage henger sammen og kommuniserer gjennom nerveimpulser og overføring av kjemikalier.

• Relatert artikkel: "Deler av den menneskelige hjerne (og funksjoner)"

Funksjonelle inndelinger i nervesystemet

Når vi snakker om nervesystemet deler vi dette generelt inn i sentralnervesystemet, der vi hovedsakelig finner hjernen og ryggmargen, og perifere eller autonome nervesystem, som ville tilsvare settet med ganglier og nerver som innerverer de forskjellige organene og får informasjon fra organene til å passere til hjernen og omvendt.

Innenfor det autonome nervesystemet identifiserer vi oss vanligvis to grunnleggende delsystemer, det sympatiske og det parasympatiske

, som har ansvaret for å styre det settet med aktiviteter som kroppen utfører utenfor vår samvittighet og forberede kroppen vår til å møte farlige situasjoner (eller redusere aktivering når det er sagt situasjon).

Derimot, det er et tredje delsystem i det autonome nervesystemet, lite studert og ofte ignorert til tross for sin enorme betydning for overlevelse. Det handler om det enteriske nervesystemet, en del av kroppene våre relatert til det fascinerende fenomenet dialogen mellom innvoller og hjerne.

• Du kan være interessert: "De 31 beste psykologibøkene du ikke kan gå glipp av"

Det enteriske nervesystemet

Det enteriske nervesystemet er av største betydning for organismenes overlevelse. Det er settet av nervefibre som innerverer og kontrollerer funksjonen i fordøyelsessystemet. Den styrer aspekter som bevegelse av musklene i fordøyelseskanalen som gjør at maten når frem til mage, utskillelsen av syrer og enzymer som oppløser mat, opptak av næringsstoffer og utvisning av Avfall.

Dette systemet består av millioner av nevroner (i en mengde som ligner på ryggmargen) fordelt i fordøyelseskanalen, og selv om den er påvirket av De sympatiske og parasympatiske systemene styres av enteriske ganglier på en delvis uavhengig måte og virker på en reflekterer. Ikke overraskende har fordøyelsessystemet noen ganger blitt kalt den andre hjernen.

I dette systemet også et stort antall hormoner og nevrotransmittere kan bli funnet (partikler som fungerer som budbringere mellom nevroner), som f.eks serotonin (hvorav det meste av det vi presenterer i kroppen vår finnes og syntetiseres i dette systemet, selv om det også produseres av hjernen), dopamin, stoff P eller GABA blant mange andre.

Disse nevrotransmitterne er regulert av det enteriske systemet selv, selv om det er en innflytelse på dette systemet av det sentrale systemet.

• Du kan være interessert: "Autonomt nervesystem: strukturer og funksjoner"

Nervøs mage-hjerne-kommunikasjon

Selv om det har en viss uavhengighet, møtes det enteriske systemet og sentralnervesystemet koblet og noen nerver i sentralnervesystemet forbinder med forskjellige organer i røret fordøyelsessystemet.

Vagusnerven er det viktigste middel for nervekommunikasjon mellom hjerne og fordøyelsessystem. Denne nerven er av stor betydning i forskjellige kroppssystemer; når det gjelder magesekken, er det funnet at det etableres en toveiskommunikasjon der Faktisk er mengden informasjon som går fra mage til hjerne større enn den som går fra hjerne til mage.

At det er større overføring av informasjon fra magen til hjernen enn omvendt det skyldes behovet for å kontrollere inntaket. Oppførselen til å spise styres av hjernen, noe som fører til at hjernen trenger å motta informasjon om god eller dårlig funksjon av fordøyelsessystemet eller om forbruk er skadelig eller gunstig for oss, samt om forbruksnivået er for høyt (metthetsfølelse og sult).

Til tross for dette, rumpa hjelper til med å kontrollere tarmens aktivitet spesielt når organismen er i en situasjon med spenning eller fare. I denne situasjonen bidrar det sympatiske systemet til å stoppe fordøyelsessystemets funksjon. Når den farlige situasjonen forsvinner, er det vagusnerven som er hovedansvarlig for å aktivere funksjonen på nytt ved å handle på parasympatisk nivå. Den deltar også i utslipp av galle.

Videre, mens det enteriske systemet er i stand til å syntetisere og administrere nevrotransmittere, påvirkes det også av hjernens funksjon. Situasjoner som genererer stress eller angst påvirker det enteriske nervesystemet og dets motilitet, så vel som nevrokjemiske ubalanser som de som oppstår under depresjon. Noen av hormonene som er involvert i dette forholdet mellom hjerne og fordøyelseskanal er serotonin, noradrenalin og dopamin. Også acetylkolin, dette er viktig for eksempel i funksjon av vagusnerven.

Du kan være interessert: "Vi lodder 5 eksemplarer av boka "Psychologically Speaking"!"

Tarmfloraens rolle i kommunikasjon

I tillegg til rollen som nerveledning og nevrotransmittere, tarmflora har også en effekt i kommunikasjonen mellom det enteriske nervesystemet og sentralnervesystemet.

Mikroorganismene som befolker fordøyelseskanalen vår, har innflytelse på det enteriske systemet rapportere om god eller dårlig tilstand til systemet til hjernen, gjennom modifisering av sekresjonen av nevrotransmittere. I tillegg, påvirker immunforsvarets funksjon, som igjen genererer en indirekte effekt på atferd og helsetilstand.

Ulike undersøkelser med gnagere viser også at fordøyelsessystemet og tarmfloraen og faunaen fungerer kan til og med ha en effekt på atferd gjennom variasjoner i hjernens struktur og funksjon, og endrer responsene på visse nevrotransmittere.

Effekter av kommunikasjon mellom hjernen og fordøyelsessystemet

Det at hjernen og fordøyelsessystemet er koblet sammen er av stor betydning og har veldig relevante implikasjoner. Og det er at det er en innflytelse fra fordøyelsessystemets side i hjerneoperasjonen, og omvendt.

Tilstedeværelsen av tarmlidelser kan være knyttet til aspekter som angst, og det er vist at tilstedeværelsen av Angstlidelser eller depressiv Det kan føre til forverring eller til og med utseendet på fordøyelsesproblemer som magesår eller irritabel tarm.

Det har til og med blitt oppdaget at noen av mikroorganismene som dekker fordøyelsessystemet vårt kan generere stoffer antioksidanter og betennelsesdempende som kan påvirke hjernen vår positivt, stimulerende beskyttende celler ringer astrocytter og å kunne forsinke nevrodegenerasjon. Dette kan gjøre det interessant å utføre videre forskning på disse effektene.

Men selv i dag er det vanlig at blant de forskjellige retningslinjene som anbefales i noen psykiske lidelser nevner ser ut til kostholds- og ernæringsmessige aspekter som mindre forbruk av visse stoffer eller følgende dietter spesifikk (for eksempel å øke forbruket av tryptofan, som igjen er relatert til utskillelsen av nevrotransmittere).

Bibliografiske referanser:

• Guyton, A.C. (2001) Avhandling om medisinsk fysiologi. (10. utgave), Ed. McGraw-Hill Interamericana.

• Mirre, J.C. (2012). Betydningen av den andre hjernen. Discovery Health, 147.

• Rothhammer, V. et al. (2016). Type I-interferoner og mikrobielle metabolitter av tryptofan modulerer astrocytaktivitet og betennelse i sentralnervesystemet via arylhydrokarbonreseptoren. Naturmedisin, 22; 586-597.