Ibon De La Cruz

Utdannet psykologi og diplom i undervisning, har jeg vært psykoterapeut i mer enn tjue år. Min metode er spesialisert på online terapier, og er å løse problemer ved å bruke de mest passende ressursene for hver person og situasjon. For meg er det bare to typer strategier: de som fungerer og de som ikke gjør det. Derfor designer jeg strategier som fungerer. Jeg sørger for at hver økt tilpasser seg klienten, og jeg legger spesiell vekt på hver person tilegne deg ferdighetene og kunnskapen du trenger for å møte situasjonene som bekymre. Derfor er det viktig å skape et hjertelig og pålitelig forhold til hver person som ønsker å forbedre livet sitt. Jeg vet av erfaring at hver person har i seg alle ressursene de trenger. Det som skjer er at du ofte ikke vet at du har dem eller hvordan du bruker dem. Gjennom årene har jeg lært at hver krise er en mulighet for mennesker til å vokse og bli sterkere. Heldigvis innser flere og flere at livets gang faktisk er i deres hender. De må bare lære å gå dit de vil.

Selv om jeg jobber med forskjellige emner, har jeg spesialisert meg på å følge personlige prosesser: sorg, separasjoner, kontinuerlig forbedring... Jeg bruker alltid de nødvendige ressursene for å designe øktene på en personlig og effektiv måte, fordi for meg er det eneste gyldige kriteriet at folk oppnår det de har gått til spørsmål. Jeg legger også stor vekt på å utdanne og trene klienter til å lære nye ferdigheter, som stress- og angsthåndtering, utvikling av motstandskraft, og å få sikkerhet og respekt.

I øktene skapes det raskt en avslappet og kreativ atmosfære, der personen ser med klarhet og perspektiv hva er prosessen du går gjennom og hva er den beste måten å innse det. Dermed er klienten en aktiv og spent del av deres forbedrings- og vekstprosess. Jeg liker også å gi mine klienter ressurser og informasjon som kan være nyttig for dem, i form av bibliografi, filmografi og forskjellige anbefalinger. Jeg sier alltid at terapisessioner bare er begynnelsen på et mye bedre liv.