Barn angst: symptomer og hva du skal gjøre for å bekjempe det

Barnas verden styres av sine egne regler, og i visse aspekter har vi voksne noen vanskeligheter med å tolke dem. I barndommen oppleves livet på en annen måte, og det psykologiske aspektet til de små det trenger ikke være lett for omsorgspersoner å forstå, det være seg foreldre eller veiledere.

Dette er noe som må tas i betraktning, spesielt når man vurderer viktigheten av gjenkjenne tegn på barndomsangst tidlig, for å sette en brems på dem. I denne artikkelen vil vi snakke om dette fenomenet, mer vanlig enn det ser ut til.

• Relatert artikkel: "De 7 typene angst (årsaker og symptomer)"

Hva er barn angst?

Barndomsangst oppstår når barn i barndommen føler at de opplever de i et øyeblikk gitt, eller over et bredere stadium, omgår dem, uten at det er en klar eller relativt enkel løsning på nærme seg.

Selv om angstlidelser i barndommen er noe ganske spesifikt som det ikke trenger å forekomme i alle tilfeller der et barn føler angst, er det siste fenomenet hyppigere enn det er tro. Situasjoner som forsterker utseendet

er for eksempel en utdannelse basert på straff, eksistensen av overgrep eller mobbing, plikten til å delta på mange fritidsaktiviteter, etc.

Dermed kan det sies at barndomsangst er et psykologisk og fysiologisk fenomen der personen går i en varslingstilstand på en vedvarende måte, opplever symptomer basert på drøvtygging (obsessiv og "looping" -tenkning) og hyperaktivering av det autonome nervesystemet som påvirke ett eller flere områder av barnets liv negativt, for eksempel familieliv, læring i utdanningssenteret som deltar osv.

• Du kan være interessert: "De seks stadiene i barndommen (fysisk og mental utvikling)"

Symptomer på angst hos gutter og jenter

Selvfølgelig har barndomsangst et felles grunnlag i måten alle mennesker, uansett alder, opplever angst på. Imidlertid uttrykkes symptomene på en annen måte, siden det vitale øyeblikket de minste er funnet i, selvfølgelig innebærer, andre måter å samhandle med miljøet og prøve å tilpasse seg det.

Selv om hvert tilfelle i praksis er unikt, gjenspeiles generelt angst hos barn i følgende symptomer. Hver av dem trenger ikke å indikere vedvarende tilstedeværelse av angst, men hvis det er noen samtidig, er det sannsynligvis tilfellet.

• Frykt for å være alene.
• Halvautomatiske tics og stereotyp atferd (hårtrekking, neglebitt, etc.).
• Gråtende.
• Trenger å være fysisk i kontakt med omsorgspersonen, konstant.
• Angstkris ved separasjon fra omsorgspersoner.

For det andre, ved angstlidelser kan andre mer spesifikke symptomer dukke opp avhengig av hva problemet er. For eksempel når det gjelder fobier, oppstår kriser som svar på spesifikke stimuli.

Å hjelpe barn med angst

Dette er noen tips du kan følge for å hjelpe de minste med å overvinne og dempe angsttilstanden.

1. Gi klare oppførselsretningslinjer

Mange ganger vises angst som en reaksjon på et kaotisk miljø, som ikke er forstått. For eksempel er det ikke uvanlig at barndomsangst oppstår i opplevelser der det er en opplevd motsetning i atferdsreglene som skal følges hjemme.

Derfor er det viktig å være i samsvar med disse standardene, ikke tvinge barn til å følge vilkårlige og endrede regler, og fremfor alt for å sikre at de forstår dem og forstår hvorfor de er fornuftige, selv gjennom veldig forenklede forklaringer om bruken av dem.

2. Kommunisere mer og bedre

I en viss alder er små barn De er i stand til å uttrykke med ord hva det er som får dem til å føle seg dårlig. Det at dine kognitive ferdigheter ennå ikke er fullt utviklet, betyr ikke at synspunktet ditt ikke skal telle; i disse tilfellene, tvert imot.

3. Vis dem støtte

Det faktum at et barn føler seg beskyttet av en voksen, gjør at han eller hun mister frykten for miljøet siden føler at selv om han gjør en feil og gjør noe galt, vil nærværet av omsorgspersonene fungere som en madrass eller støtdemper.

4. Gi dem kjærlighet

Ikke alle stimuli må være basert på informasjon uttrykt gjennom ord. Visninger av kjærlighet er avgjørende for riktig utvikling i barndommen, og faktisk er det nødvendig å stole på det slik at barn utvikler adaptive festestiler.

5. Forklar at de ikke skal føle seg dårlige

Når du opplever angst, er det lett å gå i fellen med å skylde på deg selv. Dette skjer også for barn, så det må gjøres klart at det er et fenomen der vi bevisst bare kan påvirke indirekte.