Avlytting: å lytte til sin egen kropp

Når vi snakker om sansene, tenker vi generelt på alle fem dedikert til oppfatningen av omverdenen, det vil si syn, hørsel, lukt, smak og berøring. Takket være dem oppfatter vi bilder, lyder, lukter og feromoner, smak, temperatur og fysisk kontakt.

Imidlertid savner vi ofte en viktig detalj. Vi kan også oppfatte interiøret vårt. Vi merker hodepine, kvalme, indre kløe, hjertefrekvens eller muskelsmerter. Og dette kan tilskrives en annen mening: avlytting. I denne artikkelen skal vi lage en kort analyse av dette konseptet.

• Relatert artikkel: "Deler av nervesystemet: anatomiske strukturer og funksjoner"

Hva er interoception?

Vi forstår ved avlytting oppfatningen av organismenes indre tilstand, og gir informasjon på funksjon eller dysfunksjon av innvoldene og indre organer. Det er en følelse som hjelper oss med å opprettholde homeostase eller kroppsbalanse. Selv om det ofte er undervurdert, er avlytting avgjørende for å overleve: takket være det kan vi oppfatte at vi er skadet, det noe går ikke bra i kroppen vår, at vi trenger større tilførsel av oksygen, at vi trenger å drikke vann eller spise eller at vi er seksuelt spent.

Selv om det noen ganger er atskilt fra avlytting, oppfatningen av smerte eller nociception Det vil også inngå i evnen til å oppdage endringer i kroppsbalansen.

Og ikke bare det: selv om interoception generelt sett er tenkt som noe som bare er fysiologisk, er sannheten at det i stor grad er knyttet til eksperimentering av følelser. For eksempel er det ikke lett å avgjøre om vi føler avsky hvis følelsen av misnøye ikke ledsages av magesensasjoner. Og dette er viktig når det gjelder å kunne administrere følelser og atferd selv, avhengig av situasjonen vi lever i og hva som vekker i kroppen vår. Det er også knyttet til oppfatningen av seg selv som sin egen enhet.

• Du kan være interessert: "Nociceptorer (smertereseptorer): definisjon og typer"

Interoceptive reseptorer

For å kunne oppfatte stimuleringen må det være en type element som har ansvaret for å oppdage den. Med andre ord, det er nødvendig at det er en eller annen type biologisk reseptor.

Interoceptive reseptorer finnes i hele kroppen, vanligvis i alle større organer og blodårer. De finnes i endoderm. Interoceptive systemet bruker ikke en enkelt type reseptor, men samler informasjon fra mekanoreceptorer (følsomme for deformasjon), termoceptorer (som fanger opp temperatur), baroreceptorer (følsomme for blodtrykk) eller nociceptorer (som oppdager nedbrytning av celler og sender smertefølelser) og rapporterer status av de aktuelle organene (disse reseptorene kan påvirkes av forskjellige stimuli eller situasjoner avhengig av det spesifikke organet vi snakker om).

Dette er vanligvis reseptorer som forblir tause, med mindre det er en endring som aktiverer dem og får dem til å reagere ved å sende signaler. For eksempel, vi forstår vanligvis ikke at hjertet vårt går raskere eller langsommere med mindre vi er nervøse eller akselerert, eller at vi mangler vann med mindre deres mangel får disse til å generere følelser (noe som får nervesystemet til å utløse oppfatningen av tørst for å kompensere.

• Relatert artikkel: "Penfields sensoriske og motoriske homunculi: hva er de?"

Kroppssystemer der denne sensoriske funksjonen er studert

Betydningen av interoception strekker seg til nesten hele settet av organer og vev i kroppen. Imidlertid har denne sansens rolle blitt undersøkt oftere i noen spesifikke kroppssystemer.

1. Sirkulasjonssystem

Systemet som har fått størst oppmerksomhet innen forskning. I denne forstand, interoseptiv informasjon lar oss få hjertelignende opplevelser som puls eller racing, eller blodtrykksnivåer. Dette er informasjon som gjør at vi for eksempel kan innse at vi får et hjerteinfarkt, eller at pulsen vår løper.

Oppfatningen av endringer i dette systemet er hovedsakelig basert på hjertets handling, informasjonen blir sendt til somatosensoriske reseptorer i brystet. På hjernenivå spekuleres det i at høyre hjernehalvdel kan være mer relatert til den bevisste behandlingen av hjerteinformasjon, men undersøkelsene som er utført har ikke gjenspeilet eksistensen av avgjørende data på respekt.

2. Luftveiene

Lungeavlytting er en annen av de mest studerte, også knyttet til et stort antall mulige opplevde opplevelser. Tøyning og utvidelse, irritasjon og volum, trykk og bevegelse er noe av informasjonen som fanges opp. Også vi kan oppdage eksistensen av hindringer.

3. Mage -tarmsystemet

Bevegelse, distensjon, temperatur eller til og med kjemosept er noen av følelsene knyttet til avskjæring av fordøyelseskanalen. Selv om mye av informasjonen som behandles i dette systemet vanligvis er bevisst, har det blitt observert at noen små stimuleringer kan ikke skape bevissthet.

Endringer i avlytting

Interoception er en følelse av stor betydning som lar oss tilpasse oppførselen til det som skjer internt med organismen vår. Imidlertid fungerer det ikke riktig for alle mennesker, noe som kan forårsake forskjellige problemer.

Disse endringene kan være overdrevne eller defekte: det er mulig at det er en overfølsomhet som gjør at reseptorene interoceptives aktiveres med liten stimulering eller at reseptorene ikke aktiveres, noe som vil gjøre det veldig vanskelig å justere responsen atferdsmessig.

Dette er det som skjer med de med medfødt ufølsomhet for smerter med anhidrose eller CIPA, ikke være i stand til å oppfatte lidelsen generert av stimuleringen og (generelt) temperatur. Vi kan også finne at interoception er endret i forskjellige psykiatriske tilstander, for eksempel i noen hallusinasjoner typisk for psykotiske episoder eller maniske episoder. Til slutt kan forbruk av noen medisiner og / eller forgiftning av et giftig element endre organismeens interceptive evne.

Bibliografiske referanser

• Quirós, P. Grzib, G. & Conde, P. (2000). Nevrofysiologiske grunnlag for interoception. Magasinet til de Psicolo. Gral. og app., 53 (1): 109-129