De 32 beste setningene til Elsa Punset

Elsa Punset er en forfatter og filosof kjent for sitt arbeid med å spre psykologi. Hun er datter av den også kjente vitenskapelige popularisereren Eduard Punset, og blant bøkene hennes skiller følgende seg ut: "En ryggsekk for universet" eller "Verden i dine hender."

Elsa Punset ble født i London. Han var alltid lidenskapelig opptatt av brev, og det er derfor han ble uteksaminert i filosofi og bokstaver. Han har også flere mastere: i humaniora, i journalistikk og i videregående opplæring.

• Relatert artikkel: "De 40 beste setningene til Eduard Punset"

Berømte sitater av Elsa Punset

Nedenfor finner du en liste over de beste setningene av Elsa Punset for å komme nærmere hennes måte å forstå vitenskap og liv på.

1. En person er 15 prosent mer sannsynlig å være lykkelig hvis de er direkte knyttet til en glad person

Når vi omgir oss med mennesker med positive egenskaper, kan vi dra nytte av deres tilstedeværelse.

2. Vi stoler mer på snille mennesker enn vakre

Folk som er hyggelige og de behandler oss godt de vekker oss mer tillit enn de som er fysisk mer attraktive.

3. Lytt til din intuisjon og øk din intelligens: lag diagrammer over hva du vil oppnå, sett klare mål, forstå og anta vanskelighetene

En positiv holdning som den i denne setningen og rådene som Elsa gir oss, er nøkkelen til suksess.

4. Hvis du vil forbli følelsesmessig forbundet med partneren din til tross for årene, må du bruke tid. Budskapet er at vi i utgangspunktet er kjemi og elektrisitet og det å koble til den andre personen krever at vi gir hverandre tid. Ikke bare mentalt, men fysisk. Flere studier indikerer at en klem bør vare minst seks sekunder for at emosjonelle bånd skal etableres og de passende hormonene som gir velvære blir utskilt

Klem hjelper oss å slippe oksytocin, hormonet knyttet til tilknytning.

5. Kriser forbedrer evolusjonen og at endringer som virket vanskelige eller umulige kan skje relativt raskt

De sarte øyeblikkene vi går gjennom kan hjelpe oss å vokse som mennesker.

6. Det er ikke nok å tenke, ikke engang å tenke positivt. Kom deg på jobb!

Det er greit å tenke positivtMen det er ubrukelig hvis disse tankene ikke tar grep.

7. Vi har gått fra en veldig hierarkisk verden der kommunikasjonen mellom oss var veldig vanskelig til en verden der plutselig, takket være den digitale tidsalderen, vi kommuniserer med hverandre i full fart, vi er veldig nære, vi blir rike mye fordi vi ikke lenger stor innsats er nødvendig for å starte ting, i opplæring eller for å starte prosjekter, og det er mange eksempler i de to siste tiår

Forholdet mellom mennesker har endret seg som et resultat av inkludering av ny teknologi i vårt daglige liv.

8. Mennesker trenger stabilitet. Men for mye stabilitet kan bety at vi har gitt opp å bruke våre evner, vår kreativitet, at vi omslutter oss selv i en rolle og i et manus som vi lærte i barndommen og som kanskje ikke gjør oss lykkelig. Ikke vær en slave uten å vite det

Et sitat som sier at langt fra komfortsonen er der vi kan utvikle våre talenter.

9. Vær medfølende, for hver person du støter på kjemper en tøff kamp

Medfølelse er en av de beste dyder som mennesker har, og som påvirker deres mellommenneskelige forhold positivt.

10. Å ombestemme deg i krisetider er avgjørende for å kunne overleve, både i økonomiske og personlige kriser

Mange ganger kommer kriser til oss på grunn av feil tro vi har.

11. Følelser er resultatet av hvordan vi opplever, fysisk og mentalt, samspillet mellom vår indre verden og den ytre verden.

Vår emosjonelle opplevelse er bestemt av hvordan vi forholder oss til hendelsene rundt oss.

12. Selv dårlig kan være gunstig

Dårlige livserfaringer hjelper oss med å omstrukturere vår tro og tanker og gjøre den mer adaptiv.

13. Tilgivelse er ikke å glemme: det er å huske det som har skadet oss og gi slipp

I tilgivelse aksept er funnet, ikke glemsel.

14. Følelsesmessig intelligent utdanning lærer barnet å tolerere frustrasjon og å forstå og akseptere at andre også har behov og rettigheter

Emosjonell intelligens gjør oss lykkeligere mennesker og favoriserer vårt mentale velvære.

15. Et kyss som fungerer fungerer som et stoff fordi det stimulerer en cocktail av hormoner og nevrotransmittere. Gå opp det de kaller kjærlighetshormonet, oksytocin, som skaper mellomlange og langsiktige bindinger. Dopamin har også en tendens til å stige, spesielt i de første kyssene i et forhold, og ønsket oppmuntres, den følelsen av at du ikke kan vente med å være sammen med noen når du blir forelsket.

Kyss, som i tilfelle av klemmer, frigjør oksytocin, som er kjent som tilknytningshormonet.

16. Med frykt og skam, slipper nesten alle uventede og morsomme ting, muligheter og uventede møter også ned i avløpet.

Når vi er redde for livet, slutter vi å nyte det og opplever det som vi ønsker.

17. Frykten for fiasko forsvinner når den ikke kan redde deg

Frykten for fiasko gjør det umulig for oss å vokse som mennesker og gjøre det vi ønsker.

18. Hjertet forteller deg hva du trenger hvis du lar det snakke og du vet hvordan du skal lytte til det

De selvkunnskap det er nøkkelen til vårt velvære og vår vekst som mennesker.

19. Empati tillater oss å dele disse følelsene og er pregesteinen i vår sosiale intelligens

Empati er en sosial ferdighet som alle mennesker bør ha.

20. Fjernsyn og skjermer absorberer stadig mer vår tid, vi sjekker telefonene våre i gjennomsnitt 150 ganger om dagen, og så videre. Du må se den trenden, siden den følelsesmessige forbindelsen du oppnår når du snakker med noen i stor grad avhenger av hvor mange ganger du ser dem inn i øynene. Det er den mest intense formen for ikke-verbal kommunikasjon

De nye relasjonsmåtene som er et resultat av ny teknologi, kan forårsake kommunikasjonsproblemer hvis vi ikke er forsiktige.

21. Ingen følelse er mer avgjørende i våre liv, ingen har en mer radikal innvirkning på vår evne til å være lykkelig, ingen rettferdiggjør de enorme sosiale nettverkene, ansvar, ønsker og ønsker som veier mennesker fra fødsel til dø. Det er kjærlighet

Hvis det er en følelse som oversvømmer oss og forandrer livene våre fullstendig, er det kjærlighet, som kan være som et stoff for oss.

22. Kjærligheten guider oss, gir oss håp, gjør oss triste og beveger oss fremfor alt

Nok et sitat om kjærlighet og den store innvirkningen den har på vår tenkning og oppførsel.

23. Vi er ikke det vi tenker, vi er det vi føler (...), bak hver rasjonelle tanke er det en underliggende følelse

Følelsene de har stor innvirkning på vår oppførsel. Noen eksperter hevder til og med at de står bak selv de rasjonelle avgjørelsene vi tar.

24. Hvis du vet hvorfor du gjør ting, vil du kunne endre de du ikke liker

Å kjenne seg selv og være fullt klar over hva vi gjør gir oss tilbakemeldinger på hva vi gjør galt og hjelper oss å endre det vi ikke liker i livet vårt.

25. Elementene som bidrar mest til lykke, er fortsatt de som har vært på de vises lepper i århundrer: takknemlighet, tilgivelse, medfølelse, å vite hvordan man skal glede seg over de små tingene som følger oss hver dag og ha et nettverk av hengivenheter som ikke nødvendigvis er bredt, men ja fast

Å være lykkelig er mye enklere enn vi tror, ​​men det er ikke lett å sette disse kvalitetene ut i livet.

26. Vi blomstrer bare hvis våre følelsesmessige behov, spesielt behovet for beskyttelse og hengivenhet, blir ivaretatt

Når vi ikke føler oss elsket eller beskyttet, kan vi ikke være lykkelige.

27. Det er en økende overbevisning om at vi har potensial til å være kreative og forandre hvordan vi oppfatter eller opplever virkeligheten. Dette gir oss et visst ansvar og makt over vårt daglige liv.

Vi kan kontrollere livet vårt i større eller mindre grad hvis vi gjør noe for å få dette til.

28. Barn kommer for å kreve utmattende oppmerksomhet fra foreldrene sine: Noen ganger ser det ut til at ingenting er nok, og mange foreldre lurer på hvor de skal sette grenser for å sikre sitt eget velvære. Utdanning krever utmattende fysisk og følelsesmessig overgivelse, og foreldre må også ta hensyn til deres fysiske og følelsesmessige helse - vis dem den holdningen regelmessig.

Å oppdra et barn kan være vanskelig, men foreldre må ha rett med seg selv for at foreldre skal være best mulig.

29. Jeg har lært at du kan oppdage mye om en person hvis du ser på hvordan de takler disse tre tingene: å miste bagasje, en regnværsdag og en sammenhengende streng med julelys.

Livet kan være fullt av situasjoner der det kreves store problemløsningsevner.

30. Vær konsekvent med det du sier og gjør, og husk at barnet vil inkorporere din atferd, mer enn ordene dine, i livet sitt

Hvis du vil at barnet ditt skal være respektfullt og snilt, må du være snill først.

31. Før verden er det bare to holdninger: frykt eller kjærlighet

Folk kan oppføre seg på mange måter, men frykt for å gjøre ting og vise følelsene våre kan i stor grad bestemme vår suksess i mellommenneskelige forhold.

32. Det er mennesker som har oppdaget virkelig fantastiske ting, men som har samlet mange feil før

Suksess oppnås ikke gjennom en seng av roser. Vellykkede mennesker er vellykkede fordi de har kjempet gjennom tykt og tynt for å oppnå det.