Tar du vare på din sosiale mat?

Når vi hører om sunt kosthold, tenker vi ofte på å spise nyttig mat for å ta vare på vår fysiske helse. Men... Tenker vi på den sosiale maten vi spiser hver dag? Omgir vi oss med de riktige menneskene som vi også lever av?

Akkurat som vi bryr oss om å ta vare på kostholdet og maten for å ha god fysisk helse, Vi må tenke på en annen grunnleggende mat som vi gir oss næring fra uten å være for bevisste: personer.

• Relatert artikkel: "Topp 14 myke ferdigheter for suksess i livet"

Betydningen av sosiale relasjoner

På samme måte som det er matvarer som skader vår helse og andre som er fordelaktige og kostholdet vårt må være basert på forbruket, skjer det samme med mennesker. Disse er en del av maten vi spiser daglig, så vårt "sosiale kosthold" eller "sosiale kosthold" bør være basert på omgir oss med de som gir et virkelig bidrag til oss.

Gjør følgende innsats og tenk på de fem personene du tilbringer mest tid med. Som de er? Tror du det er noe av dem i deg? Reflekter over hvem fra listen som legger til i livet ditt, hvem som forblir eller bare forlater deg som den er; om hvem som vil hjelpe deg med å komme til neste nivå du vil oppnå. Vil vi at folk skal presse oss opp eller ned?

Hvis du vil nå målene dine, er det viktig å omgi deg med personer som på en eller annen måte hjelpe deg med å forfølge disse målene, og kom deg vekk fra de som på ingen måte legger til deg eller mye verre, trekker deg fra når du skal nå dine mål. Kan noen som ønsker å overvinne drikkeproblemet gjøre det hvis deres beste venner hadde det samme problemet?

Hvert menneske som passerer gjennom livet vårt på en mer eller mindre vesentlig måte setter et slags preg på oss. Prøv derfor å omgi deg med mennesker som er et forbilde for deg, som allerede har det du vil oppnå. Hvis det du ønsker er å være en mer ambisiøs person som streber etter å nå målene dine, omgir deg med de som allerede har oppnådd eller oppnår det de satte seg for en dag.

Hvis du vil være et bedre menneske, omgir du deg selv med de som gjør godt. Hvis du vil innta en mer optimistisk holdning til livet, omgi deg med positive mennesker. Kunstnere omgir seg med kunstnere, gründere med gründere, drikkere av drikkere ...

Potensialet til menneskene rundt oss: sosial fôring

Folk kan vekke bekymringer, være forandringsmotoren, lære oss og få oss til å vokse. Eller tvert imot påvirke oss negativt og suge energien vår. Det er vårt valg å velge menneskene vi omgir oss med og bestemme om vi må gjøre store eller små endringer i vårt sosiale liv: hvis vi må vie mer tid til de som legger til og mindre til de som ikke gjør det, eller hvis det var sak, komme vekk fra de giftige menneskene som tar fra oss potensialet.

Enten det vi ønsker er å vie mer tid til enkeltpersoner i vår sosiale krets eller om vi vil komme nærmere de som kan hjelpe oss med å oppnå det vi ønsker, er nøkkelen til å vise en oppriktig interesse for livet til resten. For å gjøre dette må du snakke med dem regelmessig slik at forholdet styrkes.

For å forbedre dine sosiale ferdigheter må du først ta hensyn til visse viktige punkter:

• Lær å lytte.
• Lær å betale komplimenter.
• Spør og del erfaringer, følelser og meninger fra selvsikkerhet.
• Ikke døm hva de forteller deg.
• Ta vare på kroppsspråket ditt å vise interesse.

La oss ikke glemme selvfølelsen

I tillegg til det ovennevnte, for å vite hvordan du omgir deg godt og bevisst velger din sosiale sirkel, må du først lære å være fornøyd med deg selv. Hvis du ikke tenker på deg selv og respekterer deg selv, vil du neppe kunne bygge sunne relasjoner, fordi du vil lete etter det du mangler på en ikke veldig adaptiv måte. Når du tvert imot vet at din lykke ikke er avhengig av andre, blir du mer bevisst på hva relasjoner som bringer deg og hvilke som ikke gjør det, og du vil utvikle evnen til bedre å velge miljøet du er fra du pleier.

Derfor må du lære å få tillit til deg selv og til de avgjørelsene du tar, å akseptere deg selv som som du er, og når det er noe du vil endre, jobber du med din egen personlige utvikling fra Jeg respekterer. Kort sagt, du må lære å elske deg selv. Din selvfølelse, indre styrke og glede vil være gode allierte til å være en mer attraktiv person, og det vil være lettere for deg å nærme deg den du foreslår.

I større eller mindre grad, om vi liker det mer eller mindre, at mennesker påvirker oss er et faktum, enten positivt eller negativt. Vi er sosiale vesener, og som sådan lærer vi ved stedfortredende (eller observasjonell) læring, det vil si at vi lærer ved å observere hva andre gjør; og vi gjør det siden vi var små. Den kognitive prosessen som spiller inn er projeksjonen av seg selv om den andres handlinger.

Ikke la sjansen bestemme for deg den sosiale sirkelen du omgir deg med. Vær den som er ansvarlig for å velge hvem du skal gi deg næring med og hvem du ikke er. Hold deg unna giftige mennesker som suger energien din og omgir deg med de som vanner og får frøene du sår til å vokse. Av mennesker som til og med sår andre frø på din egen måte slik at nye skudd vokser.