Hvordan sosialisere seg bedre? 7 nyttige tips

Mennesker er sosiale dyr, noe som betyr at vi er vesener som trenger samspill med andre, i en slik grad at gjennom hele vårt evolusjon som art har vi utviklet et system av samfunn som lar oss nyte følelsen av at vi tilhører noe som er mye større enn oss selv.

Fra dette synspunktet ville det være logisk å tro at alle mennesker klarer å utvikle de samme sosialiseringskunnskapene, men dette er ikke virkeligheten i det hele tatt. På grunn av forskjellige påvirkningsfaktorer, er det noen mennesker som ikke klarer å fullt ut utvikle disse ferdighetene, så gjennom denne artikkelen vil vi se noen tips om hvordan du kan sosialisere bedre.

• Relatert artikkel: "9 vaner for å koble følelsesmessig med noen"

Hva betyr det å sosialisere seg?

Sosialiseringshandlingen, også kjent som sosialisering, er en prosess som praktisk talt alle går gjennom og som består av den kognitive assimilering av alle elementer, prinsipper og sosiokulturelle grunnlag av miljøet og deretter integrere dem i strukturen av deres personlighet, alle formidlet av påvirkning fra deres livserfaringer og sosiale agenter.

Denne prosessen utføres takket være handlingen til de sosiale agentene, som består av familiemiljøet, skolen, jevnaldrende og til og med media og institusjoner.

Innen alle disse agentene, familien regnes som en vesentlig del av sosialiseringsprosessen siden det antar vår første kontakt med mennesker som er forskjellige fra oss selv, og de fungerer som en guide for våre første kontakter med omverdenen.

For det andre er skolen, i denne sammenhengen lærer vi retningslinjene for interaksjon med våre jevnaldrende, samt en første avtale med andre autoritetsfigurer enn foreldre eller veiledere.

Hvorfor er ikke alle mennesker like dyktige?

Blant mennesker er det flotte forskjeller når vi utvikler ferdighetene som lar oss sosialisere med resten. Selv om noen viser gode evner til å forholde seg til og skape vennskap på en veldig enkel måte, krever det en stor innsats for andre.

Disse vanskelighetene med å møte mennesker og få venner kan forårsake store følelser av frustrasjon og kvaler siden at personen føler behov og ønsker å samhandle med andre, men deres uvitenhet eller mangel på ferdigheter gjøre det umulig.

Ferdighetene som lar oss samhandle med andre og etablere positive personlige og vennskapsbånd er kjent som sosiale ferdigheter. Dette konseptet omfatter alle de atferdene og atferdene som utføres av personen i en mellommenneskelig kontekst.

Den består i utgangspunktet av uttrykk for følelser, følelser, ønsker og meninger på en effektiv og hensiktsmessig måte i henhold til situasjonen personen er i. I tillegg er det også preget av evnen til å respektere andre og effektivt løse problemer samtidig som konsekvensene og fremtidige komplikasjoner minimeres.

Grunnen til at noen mennesker ikke har disse ferdighetene er det ikke har hatt mulighet til å lære og sette dem i praksisEnten ved utilstrekkelige eller ikke veldig direkte læringsmodeller, eller ved forstyrrelse av negative tanker eller usikkerhet på grunn av negative livserfaringer.

7 tips for bedre sosial omgang

Imidlertid, som resten av ferdighetene, er disse utsatt for å bli lært og praktisert. Selv om dette kan bli litt mer komplisert over tid, er det aldri for sent å endre eller forbedre sosialiseringsvaner og mønstre.

Neste vil vi vurdere en rekke forslag som ikke vil gjøre det lettere å samhandle med andre mennesker og de vil hjelpe oss til å føle oss mer komfortable.

1. Begynn i det små

På grunn av stresset som kan starte en samtale eller kontakt med en annen person, er det verdt å starte i det små. Velg lite overfylte steder som lar deg ha en rolig samtale med en eller to personer.

Å velge hverdagskontekster der folk snakker på en naturlig eller vanlig måte, for eksempel køene i supermarkeder og initierer et lite uformelt samspill, lar oss øve og mister frykten for å starte samtaler.

På samme måte er det tilrådelig å starte med små kommentarer, som kan føre til en samtale, men uten å resultere i detaljerte eller overdrevne dype uttrykk eller setninger. Omstendighetskommentarer som viser poeng som er felles med den andre personen, er vanligvis veldig effektive når det gjelder å skape et bånd.

2. Smil

Selvfølgelig refererer vi ikke til tvungen eller konstant smil, siden disse kan overføre en følelse av merkelighet eller mistillit til andre mennesker. Å smile når noen nærmer seg, når det kommer morsomme kommentarer og å opprettholde en avslappet og bekymringsløs ansiktsbevegelse, vil hjelpe oss til å føle oss nær mennesker og at disse føler seg komfortable hos oss.

3. Oppretthold tilstrekkelig øyekontakt

Å se på folk mens de snakker er et tegn på at du lytter og gjør det enkelt å knytte bånd til andre. Ellers vil det virke som om vi ikke er interessert i det minste som teller, og dette kan skape en barriere mellom de to.

På samme måte, hvis vi er de som snakker også det er tilrådelig å opprettholde øyekontakt med samtalepartneren vår eller samtalepartnerne, siden dette overfører sikkerhet og også letter opprettelsen av personlige bånd eller vennskap.

4. Lytte

Å sosialisere med innebærer bare å snakke med andre mennesker, men også å ta vare på dem og lytte aktivt til det de ikke sier. Aktiv lytting vil tillate oss å samle inn nok informasjon fra den andre personen til å kunne formulere de riktige spørsmålene og kommentarene, som vil tillate oss å fortsette samtalen effektivt og formidle interesse for den andre.

• Relatert artikkel: "Aktiv lytting: nøkkelen til å kommunisere med andre"

5. Se

Å observere mennesker rundt oss eller som vi har en samtale med kan gi oss mye informasjon om dem, for eksempel hvordan de føler seg når de snakker om et emne. Denne informasjonen vil tillate oss å få kontakt med dem og lette begynnelsen og fremdriften av samtalen.

6. Hold deg informert

Når vi vet hva som skjer rundt oss, vil de siste nyhetene og hendelsene gi oss et bredt spekter av emner å starte samtaler med og for å kunne delta effektivt i debattene som kan dukke opp gjennom sosiale sammenkomster.

• Du kan være interessert: "15 interessante og morsomme samtaleemner"

7. Ikke dømme

Hvis når du kommer til et møterom, det første du gjør er å gjøre verdivurderinger, vil du skape en barriere mellom deg og resten av mennesker, siden du vil eliminere muligheten for å kjenne dem og vite hvordan de virkelig er, spesielt hvis disse dømmene er negative.

På samme måten, komme med negativ kritikk eller dom over mennesker du nettopp har møtt Det sender vanligvis et veldig dårlig bilde, så du vil bare få disse menneskene vekk fra deg.