Når det gjør for vondt å være borte fra ditt: Ulysses syndrom

Det er mennesker som streifer rundt i verden med delte hjerter, en fot her og en der, som tilhører mange steder. eller følelsen av at de ikke tilhører noen, kanskje med en følelse av permanent tap som noen ganger forplumrer det alt... Ulysses syndrom, eller også kjent som kronisk og multippelt stresssyndrom.

Dette syndromet lider i dag av millioner av mennesker over hele verden. Du kjenner sikkert noen som har familien langt unna, eller som har blitt tvunget til å emigrere, denne personen kan være en eventyrer og Det er en ønsket endring, eller det kan ha vært en avgjørelse tatt av forpliktelse, på jakt etter noe bedre, og derfor med enda mer offer eller smerte.

Disse menneskene, enten de har et skjult eller rått ubehag, vet kanskje ikke hva som skjer med dem og at de kan føle seg bedre. Hvis du er den som føler dette ubehaget eller du kjenner noen som lider av det, inviterer jeg deg til å bruke noen minutter på dette artikkel, siden det viktige er å kjenne den for å kunne identifisere den og dermed jobbe med å åpne en vei mot bedre velvære følelsesmessig.

• Relatert artikkel: "De 7 typene av ensomhet, og deres årsaker og egenskaper"

Hvorfor kalles det også Ulysses syndrom?

Vi vil oppsummere litt å huske, i tilfelle du ikke har hørt denne historien på flere år. Ulysses er en halvgud som ble tvunget til å skille seg fra sine kjære og reise i møte med mange motganger.

Etter flere år hvor det var både nederlag og seire, var han ikke fornøyd, hjertet lengtet smertelig etter kona og sønnen. Homers Odyssey forteller om denne heltens eventyr inn i det ukjente til tross for nostalgien han føler for familien sin og farene han må møte.

Mange helter emigrerte for å erobre verdener, rikdom og blomstre, kultur har alltid fylt oss med historier av eventyrere som avsluttet bra, men ikke så mye av de "ikke opphøyde" som ikke fant den virkeligheten til triumf. For ham er det som er oppnådd ikke nok, og det ville det aldri vært, Han ville alltid føle at noe viktig manglet, nostalgi druknet ham. Ulysses er en av de mest kjente heltene gresk mytologi.

• Du kan være interessert i: "Psykologien bak emigrasjon"

Hva kjennetegner Ulysses syndrom?

Stilt overfor en ny situasjon eller en som er utfordrende eller truende, vekkes overlevelsesinstinktet i oss, vi blir stresset og dette lar oss møte situasjonen med våre skarpe sanser: vi legger større vekt på alt nytt, vi er i stand til å beholde mer informasjon, vi forstår bedre miljøet vårt, dets skikker, etc. Denne varslingstilstanden lar oss bedre tilpasse oss denne nye situasjonen.

I tillegg er alt dette ledsaget av veldig sterke følelser. Det er naturlig at følelser vekkes av endringer eller viktige avgjørelser.

Disse følelsene kan være motstridende, av glede for den nye begynnelsen eller av tap for det du legger bak deg.; du kan føle sinne for at du ikke kan få alt, lide smerte hvis det ikke har vært en valgt forandring, du kan bare være trist eller lengter, eller har angst av frykt for usikkerhet og kanskje for ikke å nå dine hensikter.

Det er mange situasjoner der vi aktiverer oss selv for å overvinne en utfordring, og disse, selv om de er gode, representerer en investering av ekstra energi fra vår side.

Stilt overfor disse endringene som ryster grunnlaget vårt, setter oss på prøve og tar oss ut av vår komfortsone, vi kan føle oss overveldet eller overveldet for lenge av intensiteten i følelsene våre. Når stresset eller de negative følelsene som denne situasjonen gir er overdreven eller vedvarende, er det når Ulysses syndrom kan utvikle seg.

• Relatert artikkel: "Familieterapi: typer og anvendelsesformer"

De viktigste advarselsskiltene

Ulysses syndrom anses å være mellom akutt stress og adaptive lidelser. Det skiller seg fra disse ved at det involverer sammenløpet av flere stressfaktorer, dets symptomer må vare mer enn tre måneder og at deres tristhet er preget av «tap» eller «sorg migrerende". Den mest fremtredende på grunn av deres betydning for mennesker er sorgen som gjøres for familien, for den sosiale situasjonen og for tapet av fysisk trygghet.

Blant andre symptomer kan innebære gråt, tristhet, angst, tilbakevendende og påtrengende følelser, spenning, irritabilitet, søvnløshet, bekymring, hodepine, tretthet, hukommelses- og konsentrasjonsproblemer, skyldfølelse, hjelpeløshet, etc. Hvis disse symptomene varer for lenge eller er veldig intense, ta ansvar og søk profesjonell hjelp hvis du trenger det.

• Du kan være interessert i: "De 8 typene familier (og deres egenskaper)"

Lider alle som skal bo i et fremmed land av dette problemet?

Ingen endring er lett, selv når emigrering er en løsning på et problem, et mål, en drøm... Å starte på nytt et annet sted er en utfordring og innebærer alltid blandede følelser og arbeid for å akseptere det offeret det innebærer., hva du etterlater deg.

Hvis det også er en uønsket forandring, der du gjør det for familien din, for håp om noe bedre, å flykte fra hungersnød, krig... Den stressende situasjonen blir mye vanskeligere og personen er mer sannsynlig å føle seg overveldet eller ha vanskeligheter med å overvinne alt som har skjedd.

Og noen ganger, selv om det er en god forandring, kan det etterlate et merke, en tomhet eller en uutslettelig lengsel. Selv en person som er godt tilpasset sitt nye liv i et annet land kan føle lengsel og behov for å omgi seg med folk fra din kultur, region, religion, eller begynn å legge mer vekt på musikken eller kjøkkenet ditt Jord. Dermed søker han å føle seg trygg rundt seg selv med det som er kjent for ham. Hver endring innebærer en tilpasningsprosess og avhenger mye av hver person og deres omstendigheter, men det er alltid en utfordring.