Sjenerøse mennesker: 8 dyder tar dem langt i livet

Sjenerøse mennesker blir ofte beskrevet som de store taperne i moderne samfunn. av Vesten, der individualisme og søken etter nytelse for seg selv råder.

Dette, som er basert på en del av sannheten, er en forvrengning av virkeligheten, siden det å være raus også belønnes med en rekke fysiske og psykologiske fordeler.

Fordelene med å være raus

Og det er at, i motsetning til hva vi kanskje tror, ren egoisme det etterlater også visse blinde flekker som problemer og motgang kan angripe: ustabilitet relasjoner, den relative mangelen på støttesystemer og et sterkt beskyttende fellesskap, etc.

Neste vi vil se noen fordeler som sjenerøse mennesker er de første til å nyte.

1. De har bedre psykisk helse

Når kravene til å ta vare på andre ikke er veldig krevende når det gjelder tid og innsats, altruisme er korrelert med en høyere tilbøyelighet til god mental helse. De psykologiske konsekvensene av å kjenne deg selv nyttig for andre i nød kan ligge bak dette.

2. De kan føle seg bedre med mindre

I motsetning til egoistiske mennesker, som trenger å få materielle belønninger i bytte for deres innsats for å føle seg gode, sjenerøse mennesker

er i stand til å føle seg bra bare ved å utføre altruistiske oppgaver, som de kan gjøre når de vil fordi de bare er avhengige av dem. Etter å ha vært involvert i disse oppgavene, mange av dem føler seg fysisk mer energisk, med mindre smerte og stress, og med et bedre selvbilde, som påvirker alle områder av livet ditt.

3. Hengivenhet hjelper unge mennesker til å vokse bedre

Det har lenge vært kjent at de omsorgspersoner som i tillegg til å gi barn og unge Med "obligatorisk" formell omsorg som mat, vann og et sted å sove, er det mye mer sannsynlig at de omgir seg med avkom som kan ta vare på dem i alderdommen. Dette er slik fordi, med opprettelsen av tilknytningsbånd, dukker også unge menneskers evne til å bry seg om andre mennesker opp.

4. Lag pålitelige nettverk enkelt

Hormonet oksytocin, som er relatert til sjenerøs og altruistisk atferd, er også assosiert med opprettelsen av broer av gjensidig tillit, noe som kan være svært nyttig å utvikle ambisiøse og kostbare prosjekter som kun kan gjennomføres dersom flere er enige og samarbeider over lang tid vær. Dette betyr at sjenerøse mennesker vil være noe mer tilbøyelige til å dedikere sin innsats for å få prosjekter med langsiktige mål til å nå sine mål.

5. De kan bli den mest synlige delen av fellesskapet

Sjenerøse mennesker er i stand til å gi uselvisk i lange perioder om det er premier eller belønninger knyttet til ytre motivasjon. Dette betyr at de er i stand til å få andre til å oppfatte dem som sjenerøse på samme tid, snarere enn sekvensielt: det er øyeblikk hvor mange mennesker har nytt godt av hjelp av denne typen profiler uten å gi noe konkret til endring.

På denne måten skjer det ofte at medlemmene av et fellesskap, ettersom alle mener at det er noen spesielt sjenerøse, Denne personens offentlige image når et nytt nivå, som i mange tilfeller er relatert til en beskyttende rolle og dermed autoritet.

6. De er ytterligere fjernet fra depresjon i alderdommen

Personer over 65 som melder seg frivillig for å hjelpe andre, er mindre sannsynlige for det utvikle depresjon, takket være den sosiale integrasjonen som disse oppgavene produserer. Dette er veldig nyttig, med tanke på at selvkonsept og selvbildet kan gå ned i alderdommen hvis pensjonisttilværelsen tolkes som et tegn på at du ikke lenger er nyttig for noen.

7. De kan fokusere mer på positive tanker

Sjenerøse mennesker er mer sannsynlig å hjelpe andre uselvisk, somHan skaper et klima av positivitet og en viss optimisme. Dette gjør dem mer utsatt for situasjoner der oppmerksomheten skifter til optimistiske og glade ideer, noe som er nyttig for å opprettholde et godt nivå av velvære.

8. Tilbøyelighet til lengre levetid?

Selv om studier om levetiden til snille mennesker må fortsatt gjøres, har man sett at en tendens til å fokusere på positive ideer og atferd basert på affekt øker levetiden og er assosiert med en styrking av immunsystemet.

Bibliografiske referanser:

• Musick, M. TIL. og Wilson, J. (2003). frivillighet og depresjon: rollen til psykologiske og sosiale ressurser i ulike aldersgrupper. Samfunnsvitenskap og medisin, 56 (2), s. 259 - 269.

• Post, S. G. (2005). Altruisme, lykke og helse: Det er godt å være god. International Journal of Behavioral Medicine, 12 (2), s. 66 - 77.

• Schwartz, C., Meisenhelder, J. B., Ma, Y. og Reed, G. (2003). Altruistisk sosial interesseatferd er assosiert med bedre mental helse. Psykosomatisk medisin, 65, s. 778 - 785.

• Zack, P. J., Kurzban, R. og Matzner, W. T. Oksytocin er assosiert med menneskelig pålitelighet. Hormones and Behavior, 48 (5), s. 522 - 527.