Emosjonell utdanning: 13 veldig nyttige strategier hos barn

Emosjonell utdanning er nøkkelen til de smås nåværende og fremtidige velvære. I løpet av de siste tiårene har et konsept brutt i kraft innen psykologi, både på det kliniske, yrkesmessige, utdannings- og idrettsområdet, er emosjonell intelligens.

• Emosjonell intelligens har vist seg å ha mange fordeler, som vi forklarer i vår artikkel "De 10 fordelene med emosjonell intelligens”

Hvordan utdanne i emosjonell intelligens

I de følgende linjene foreslår vi en rekke strategier og tips for emosjonell opplæring hos barn.

1. Lær deg at du ikke alltid kan få det du vil

En av de store konfliktene som mennesker ofte møter, er å lære å kontrollere impulsene våre. Emosjonell intelligens er nøkkelen for at vi skal lære å håndtere dem; Nå er det først nødvendig å kunne identifisere dem.

Derfor er det viktig å begynne å lære dem fra de er små at de ikke alltid kan få det de ønsker.. For eksempel, når det er mulig, er det nødvendig å forklare konsekvensene av handlingene deres for dem. Med denne typen handlinger oppmuntres selvkontroll.

• Relatert artikkel: "Selvkontroll: 7 psykologiske tips for å forbedre det"

2. La ham uttrykke følelsene sine

Noen voksne mener at barn er for små til å forstå visse ting. Men allerede i tidlig alder vi må stole på barna våre og la dem uttrykke seg fritt, også følelsene sine. Hvis vi gir dem et rom for trøst slik at de kan stole på oss med følelsene sine, vil vi gi dem et positivt budskap som de kan bruke i andre sammenhenger, for eksempel på skolen.

• Anbefalt artikkel: "De 8 typene følelser (klassifisering og beskrivelse)"

3. Skap et rom for dialog

Det er ikke nødvendig å behandle barn som voksne, men det er nødvendig å oppmuntre til dialog, at de lærer i tidlig alder. Dette er viktig for at barn skal vokse opp med de dialogferdighetene som er nødvendige for å bli i stand til å forhandle og komme til avtaler med andre mennesker. I voksenverdenen er mellommenneskelige relasjoner viktige for å oppnå mentalt og følelsesmessig velvære.

4. Arbeid empati

Empati, det vil si å sette deg selv i den andres sted, er også et av de viktigste elementene i emosjonell intelligens og derfor må det læres når barn er små. Dette er også viktig for å sikre at det forrige punktet blir gjennomført, for på den måten vil de kunne bli enige og enig demokratisk. Empati er nøkkelen til å gi slipp på selvsentrertheten din.

5. Lær ham å være selvmotivert

Selvmotivasjon er også avgjørende for emosjonell intelligens, men det er ofte at mange mennesker blir pessimistiske i møte med feil. Få ham til å forstå at feil er muligheter til å vokse og å stimulere dem i denne forstand i en tidlig alder er avgjørende for at de skal bli optimistiske mennesker.

6. Bruk eksempelet

Noen ganger er det lett å fortelle andre hva de skal gjøre, men spesielt når man oppdrar et barn, vi må være et godt eksempel for ham eller henne. Det er et grunnleggende poeng, fordi foreldre er rollemodeller for barna sine, noe vi ikke må glemme. Dette er en annen av de praktiske nøklene til emosjonell utdanning.

7. At de lærer aktiv lytting

Å høre er ikke det samme som å høre. Vi kan høre hva noen sier til oss, men vi tenker på hvordan samtalen går uten den andre samtalepartner har fullført sin, eller vi kan lytte med de fem sansene, det vil si lytte aktivt. Når noen kommuniserer med oss, uttrykker de ikke bare det de sier i ord, men snakker også sitt ikke-verbale språk og sine følelser. Å ta hensyn til dette er nøkkelen til å kommunisere fullt ut med andre individer.

• Hvis du vil lære et barn å utvikle aktiv lytting, kan du lese artikkelen vår "Aktiv lytting: nøkkelen til å kommunisere med andre”

8. Gi ham eksempler for å løse problemene hans

Å utvikle evnen til å løse problemer er nødvendig for å tilpasse oss det skiftende miljøet vi befinner oss i. Ikke bare barn, men voksne overvinnes også av negative følelser. Hvis vi gir barn eksempler, er det lettere for dem å lære å håndtere følelsene og konfliktene som omgir dem.

9. Emosjonell selvbevissthet

Det første trinnet i å bli en følelsesmessig intelligent person er kjenne dine egne følelser og merke dem. For å gjøre dette er det mulig å utføre forskjellige øvelser, for eksempel den emosjonelle dagboken. Der de kan skrive hvordan de har følt seg gjennom dagen og dermed reflektere over opplevelsen. Det er viktig at

10. Historier

Bruk av historier er et ideelt alternativ for barn for å øke sin emosjonelle intelligens, noe som vil påvirke deres velvære positivt. På markedet er det forskjellige historier for barn å utvikle emosjonell intelligens. Voksne på sin side kan lese noen av bøkene som vises på listen i artikkelen vår "10 bøker om emosjonell intelligens du trenger å lese ".

11. Videoer

Bøker er en interessant strategi for å utdanne barn følelsesmessig; En annen pedagogisk ressurs i denne forstand er imidlertid å bruke audiovisuelt innhold, som er underholdende og samtidig formativt.

Anbefalt artikkel: "15 filmer om emosjonell intelligens du bør se”

12. Ros ham og fremhev de positive sidene ved læringen hans

Positiv forsterkning er en av de vanligste undervisningsformene, men det er også svært effektivt, spesielt i disse alderen. Når barnet gjør noe bra som er relatert til emosjonell utdanning, kan du forsterke handlingen hans, slik at han forstår at det han har gjort er riktig og reflekterer over det.

13. Opplæring

Mange eksperter mener at følelsesmessig opplæring bør være obligatorisk i utdanningssentre, siden følelser er en viktig del av livet vårt og påvirker vår oppførsel og vår følelsesmessige tilstand. Hvis du vil vite noen praktiske aktiviteter for å utdanne de små følelsesmessig, i vår artikkel "8 aktiviteter for å jobbe med følelserDu kan finne et stort utvalg av øvelser.