5 vanlige kilder til barndomsangst som kan påvirke små

Barndommen beskrives ofte som scenen for lek og moro, men dette trenger ikke være tilfelle.

På samme måte som overdreven angst er blant de hyppigste psykiske problemene blant voksne, statistisk sett påvirker det også de minste i huset mye, og legger vi til dette at de har mindre ressurser til å administrere disse opplevelsene uten å bruke noen andre, behovet for å forstå deres verden for å hjelpe og forebygge denne typen problem.

Derfor, i denne artikkelen vil vi gjøre en gjennomgang av de vanligste kildene til barndomsangst hos gutter og jenter.

• Relatert artikkel: "Pedagogisk psykologi: definisjon, begreper og teorier"

Vanlige kilder til barndomsangst hos barn

Det er de daglige opplevelsene som lett kan føre til barndomsangst.

1. Konflikter i familiemiljøet

Familien danner det sosiale miljøet barna skal føle seg trygge i, men dette skjer ikke i alle tilfeller. Noen gutter og jenter lærer å være konstant på vakt ved å være omgitt av krangel, slåssing og straff osv.

Det skal ikke glemmes at psykisk helse ikke er individuell, men kontekstuell, og det

vårt følelsesmessige velvære, både i barndommen og i voksenlivet, er knyttet til det som skjer rundt oss… Skjønt med den forskjellen at gutter og jenter har mindre handlingsrom til å møte stressende situasjoner som oppstår hjemme på egenhånd, da de har mindre frihet.

• Du kan være interessert i: "De 6 stadiene i barndommen (fysisk og mental utvikling)"

2. Irrasjonell frykt

På mange måter tenker barn og unge veldig annerledes enn voksne; Det er ikke det at de mangler informasjon eller kunnskap kvantitativt, men også at sinnet deres fungerer på en kvalitativt annerledes måte. Bare slik forstår man for eksempel at det opp til visse aldre er normalt for dem å ha fantasivenner eller at deres forståelse av verden er tydelig overtroisk i mange henseender. For å fylle ut kunnskapshullene dine, de bruker det som kalles magisk tenkning, og som består av å tilskrive intensjoner, følelser, motivasjoner og tanker til livløse elementer: gjenstander, landskap, planter, stjerner, etc.

På denne måten klarer de å forstå omgivelsene sine ved å gruppere en rekke komplekse elementer (for eksempel det som kan sees på himmelen) i enheter imaginær som grupperer mange av disse elementene i enheter (for eksempel en tryllekunstner som når den forvandles blir sett med skyer som vi kan se Der oppe).

Ulempen med dette er at de små er sårbare for en rekke irrasjonelle frykter at de i noen tilfeller kan generere angst og til og med søvnproblemer. Som foreldre, lærere og helsepersonell er det viktig å hjelpe dem med å takle denne frykten uten å bli vant til konstant å flykte fra disse elementene (mørke, gjenstander som genererer frykt, etc.).

3. En overbelastning av oppgaver

Noe mange foreldre dessverre overser er det de små trenger fritid og lek, uten andre pretensjoner enn å ha det gøy og eksperimentere. Ikke bare er det ikke bortkastet tid, men det er hans måte å lære direkte hvordan verden fungerer og personlige relasjoner (når det gjelder spillet med vennegjengen).

Fordi, det er en alvorlig feil å fylle barnas timeplaner med den ene SFO-aktiviteten etter den andre, noe som noen ganger faller for å prøve at de små lærer så mye som mulig fra sine første leveår. Ikke bare er det kontraproduktivt som et langsiktig læringsprosjekt (det er vanskelig å nyte disse aktivitetene i en situasjon som dette, og derfor er selvmotivasjonen lav), men kan også føre til stress- og angstproblemer seriøs.

4. Misbruk av sosiale medier

Sosiale nettverk er enda et område der de yngste samhandler med hverandre og utvikler sin egen identitet, spesielt i ungdomsårene, er det stadiet der identifikasjon med en referansegruppe (som består av unge mennesker i samme alder) er viktigst. Men siden dette virtuelle miljøet er en verden av ekstremer, skiller innholdet som viser estetikk og idealisert livsstil seg ut fremfor alt.

Dette fører til at mange mindreårige føler seg dårlige med livene sine og prøver å forbedre selvtilliten sin ved å "melde seg inn for å konkurrere" om barnas oppmerksomhet og validering. andre på disse sosiale nettverkene, enten ved å dele sitt eget innhold eller hele tiden sjekke hva andre laster opp for ikke å gå glipp av noe og være oppdatert siste. Dette behovet for å hele tiden tenke på driftslogikken til sosiale nettverk, hvis innhold oppdateres sekund for sekund, kan komme å generere angst: å se at den siste publikasjonen vi lastet opp ikke har fått for mange interaksjoner, å diskutere med noen i en kommentarseksjon osv.

5. Vanen med å spille videospill til enhver tid

Mange videospill har spillbar mekanikk med stor evne til å "hekte" spilleren og gjøre det vanskelig for dem å løsne fra skjermen. Barn og ungdom er spesielt sårbare for dette fenomenet, fordi det på den ene siden er vanskeligere å regulere i de første leveårene. impulser som setter langsiktige mål først, og på den annen side er de fleste av disse spillene visuelt utformet narrativt for å tiltrekke seg befolkningen yngre.

Dette fører for eksempel til at mange barn føler ubehag og angst når de ikke kan leke, eller oppleve frustrasjon eller sinne når de må avbryte et spill for å fullføre andre skoleoppgaver eller slektninger osv. Derfor, selv om videospill ikke er dårlige i seg selv, må du sørge for at retningslinjene for bruk er korrekte.