Oppdag hva som er SKULDERSENER

Skulderen er en veldig mobil ledd i kroppen. Skulderen består av et sett med bein, muskler, leddbånd og sener som tillater foreningen mellom stammen og øvre lem, arm, hold deg i riktig posisjon og være i stand til å utføre et stort antall bevegelser av forskjellige snill. I denne leksjonen fra en LÆRER vil vi se hva er sener på skulderen og to av de vanligste skadeseneskadene. Hvis du vil vite mer, inviterer vi deg til å fortsette å lese!

De skulder er et leddkompleks dannet hovedsakelig av tre bein(krageben, skulderblad og humerus, som brystbenet også kan tilsettes), muskler, leddbånd og noen få sener. De sener er bånd av fibervev, hovedsakelig kollagen, altså binde muskler og bein. Disse vevsbåndene overfører kraften som musklene genererer til beinet, som et tykt gummibånd, slik at de kan bevege seg.

Sener er assosiert med de såkalte seneskjedene. De seneskede er en serie rør fylt med væske (ligner den i leddens synoviale poser) og de finnes i de delene der senene må rotere eller passere over de utstikkende beinene. Denne væsken tar vare på

dempe friksjonen og det forhindrer bevegelsen av senene fra å få dem til å gni og slite mer enn de burde. Disse slirene slites med alderen, så det er vanligere hos eldre mennesker å ha senebetennelse eller delvis tårer i senene på grunn av fortsatt friksjon.

Husk å ikke forveksle sener med leddbånd; de leddbånd er bånd av bindevev som, i motsetning til sener, ikke er elastiske i det hele tatt og finnes hovedsakelig i leddene mellom bein, for å dempe friksjonen som oppstår når de beveger seg over en annen.

Skulderen er et leddskompleks hvor vi kan finne to grupper av sener: rotator mansjett sener og biceps sener.

Rotator mansjett

De rotator mansjett Det er et anatomisk begrep som brukes til å navngi settet med muskler og sener som er ansvarlige for å gi stabilitet til skulderen, det vil si å holde den på plass mens den beveger seg. Den består i utgangspunktet av fire muskler og sener som følger med dem (som er navngitt på samme måte): supraspinatus, infraspinatus, teres minor (eller teres minor) og subapular.

Komplekset dannet av muskelen og supraspinatus senen er ansvarlig for bortføring av armen, og er den som lettest blir skadet; infraspinatus muskler og sener fungerer som eksterne rotatorer av armen; runden mindre eller teres minor Det er ansvarlig for utvendig rotering av skulderen ved bortføring mens subscapularis er ansvarlig for den indre rotasjonen av skulderen.

Biceps sener

Biceps brachii er muskelen som finnes i den øvre fremre delen av armen. Med denne muskelen kan vi finne tre sener: to av dem er proksimale biceps sener (langt hode og kort hode), som er ansvarlige for å feste biceps til skulderen og distal biceps sene, som er ansvarlig for å feste denne muskelen til albuen.

Det lange hodet på biceps (LHB) er en veldig viktig sene i skulderleddskomplekset når den går gjennom hele glenohumeral joint: reisen begynner i glenoid hulrom og passerer gjennom den fremre delen av skulderen for å bli med biceps brachial.

I denne andre leksjonen vil vi oppdage en komplett liste med skuldermuskler.

De hyppigere skader som forekommer i senene er senebetennelse. Senebetennelse er betennelse, irritasjon eller hevelse i en sen i kroppen. Senebetennelse er mest vanlig i ekstremiteter, spesielt albue, hæl, skulder eller håndledd. I denne leksjonen vil vi diskutere de to vanligste skadeseneskadene: supraspinatus senebetennelse og bicipital senebetennelse.

• Betennelse i senen assosiert med supraspinatus muskler det kalles supraspinatus tendinitt og det er den vanligste skulderrelaterte skaden. Denne skaden er forårsaket av den gjentatte friksjonen som oppstår når hodet på buksebenet gni mot akromionen, det siste området av skulderbladet, når vi løfter armene over hode. Denne bevegelsen er veldig vanlig i daglige oppgaver, men også i utøvelsen av mange idretter, og det er derfor dette er den vanligste skulder seneskaden fra både slitasje og traumer.
• En annen av de vanligste skulder seneskadene er bicipital senebetennelse. De bicipital tendinitt Det er forårsaket av betennelse i senen i det lange hodet på biceps brachii muskelen. Denne skaden rammer vanligvis mennesker som driver med idrett som svømming, golf, volleyball og tennis og er ofte forbundet med supraspinatus tendinitt. Biceps senen kan også rive eller knekke delvis eller helt, den vanligste er at den oppstår fordi senen tidligere var skadet eller slitt.