Sen voksen alder: hva det er, egenskaper og hvordan det påvirker oss

Sen voksen alder, også kjent som senescence, forstås i populærkulturen som den siste perioden av våre liv. Dette er sant, men det er ikke bare det, men det er også øyeblikket hvor vi får vår velfortjente hvile og, godt administrert, kan det være en tid for personlig vekst og utvikling.

I tilfeller der hendelser som pensjonering eller død av en en ektefelle, kan dette stadiet være synonymt med ensomhet og isolasjon, samt fysiske helseproblemer og mental.

Personlighetsforskjeller og måten man takler sen voksen alder på er nøkkelen, en problemstilling som vi vil utforske i dybden nedenfor.

• Relatert artikkel: "Middels voksen alder: hva det er, egenskaper og hvordan det påvirker oss"

Hva er sen voksen alder?

Sen voksen alder, også kjent som alderdom, alderdom eller alderdom, starter i en alder av 60 og slutter akkurat når livet gjør det. Det er preget av en gradvis nedgang i funksjonen til alle kroppssystemer, med et progressivt tap av funksjon. styrke og kognitive evner, i tillegg til å ha flere muligheter til å presentere patologier av alle slag og lidelser nevrologiske.

Dette er et noe kontroversielt stadium ettersom noen teoretikere direkte kaller det "alderdom", preget av rett og slett alderdom. Utgangspunktet er også et spørsmål om debatt, selv om det er enighet om at det skulle begynne mellom 60 og 65 år og slutte til dødsøyeblikket.

Siden folk kan leve lenge, har tilfeller av eldre med 120 år, sen voksen alder kan være den lengste perioden i livet, selv om det også er verdt å nevne at det i andre tilfeller kan være uflaks med å dø relativt snart, med bare 70 år.

Det er svært viktig at når dette stadiet er nådd, gjøres alt for å opprettholde god fysisk og psykisk helse. Det er essensielt å gjøre fysisk aktivitet fra tid til annen, i tillegg til å være mentalt aktiv og gjøre avslappende aktiviteter for ikke å legge for mye stress på kroppen, en skadelig faktor for samme.

I tillegg, siden eldre voksne står i fare for å bli fanget i ensomhet og er svakere, er det viktig at de samhandle med jevnaldrende og familie, og sjekk dem ofte for å sikre at de har alt de trenger. trenge.

• Du kan være interessert i: "Middels voksen alder: hva det er, egenskaper og hvordan det påvirker oss"

Fysiske og psykologiske egenskaper

Det er flere kjennetegn vi kan fremheve ved sen voksen alder.

Fysiske egenskaper

I sen voksen alder flere fysiske endringer forekommer, alle relatert til nedgangen i kroppen. Selv om de ikke nødvendigvis er synonyme med sykdommer eller medisinske problemer, er sannheten at kroppen i løpet av den tredje alder er mer følsom for patologier og fysiske endringer, som leddsmerter eller skader med større Frekvens.

Noen av de fysiske endringene vi kan observere i alderdommen er tap av tekstur og elastisitet i huden, tynning og total grånende hår, tap av bein og muskelmasse, tap av tenner og tannkjøttproblemer, dårligere syn og tilbøyelighet til osteoporose. Kroppen er mer skjør, noe som øker muligheten for å utvikle sykdommer som kan bli kroniske, som diabetes, revmatisme eller leddgikt.

• Relatert artikkel: "Typer aldring (primær, sekundær og tertiær)"

Psykologiske egenskaper

Når det gjelder de psykologiske egenskapene, er det verdt å nevne det det har vært en viss debatt om hvordan kognitive evner er i alderdommen. Her er kontroversen lik den som skjedde med middels voksen alder, siden det er sant at hukommelse, oppmerksomhet, konsentrasjon og flyt i tale går tapt. løse nye problemer, men også, så lenge det ikke er demens, øker mengden kunnskap og også erfaringen om liv.

De flytende intelligens, som er evnen til å løse nye problemer, avtar i alderdommen. I stedet, krystallisert intelligens, basert på erfaring og læring, har en tendens til å opprettholdes eller til og med øke, om enn på en moderat måte. Selv om det er vanskeligere å lære nye ting, slutter du aldri å gjøre det.

• Du kan være interessert i: "Utviklingspsykologi: hovedteorier og forfattere"

Psykososial utvikling

De siste årene har to termer vært svært tilbakevendende i litteraturen for å referere til hvordan fremgang skjer i dette stadiet: vellykket aldring og optimal aldring. Bruken av disse begrepene antyder at det finnes en riktig eller bedre måte å eldes på. Uansett så er det verdt å nevne det vekst, i betydningen personlig utvikling, fortsetter i alderdommen og mange eldre som føler seg sunne, kompetente og har kontroll over livet, opplever ikke dette stadiet uunngåelig slutt, men som et veldig positivt stadium der de kan utforske hva som ikke er yngre kunne.

Folk med mer ekstroverte De har en tendens til å leve sine tidlige seniorår med positive følelser og lykke, og ser det som en mulighet til å prøve nye ting eller nyte en velfortjent hvile. I motsetning til dette har personer med nevrotiske tendenser en tendens til å oppleve dette stadiet på en negativ måte, med bekymring og frykt. i møte med usikkerhet, i tillegg til å oppfatte at alderdom er tiden da mennesker slutter å være nyttige for samfunn.

Erik Eriksson Han unnfanget alderdom som det siste stadiet i livssyklusen, hvis karakteristiske konflikt er selvets integritet i møte med håpløshet. Mennesker som når høy alder trenger å vurdere, syntetisere og akseptere livene sine, og innrømme at døden nærmer seg dem. De som er mer utadvendte eller med en mer positiv tankegang vil strebe etter å finne en følelse av sammenheng og integritet i stedet for å gi etter for fortvilelse over din manglende evne til å gjenoppleve fortiden i en annerledes.

Vi kan si at de mest positive eldre, i stedet for å bli besatt og besatt av det de ikke gjorde i sine yngre år, prøver å fange oksen ved hornene og gjør din alderdom meningsfull, givende og lykkelig. De som ikke oppnår dette, blir overveldet av håpløshet når de innser at de blir det tiden renner ut for å søke andre veier til selvets integritet, fortsetter med forslaget om Erikson.