De 10 beste Mindfulness-kursene i Terrassa

Det offisielle Mindfulness-kurset i Terrassa tilbys av Mentefeliz og undervises av sertifisert psykolog og instruktør Lorena Irribarra er basert på MBSR-programmet og er rettet mot alle som reduserer nivået av stress, utvikle mindfulness, øke dine emosjonelle kompetanser og evner sosial.

Dette kurset varer i 2 måneder (30 timer totalt) og inkluderer et tidligere orienteringsverksted, 8 ukentlige økter på 2,5 timer hver, et Mindfulness-retreat og intensive øvelser ukentlig.

Det prestisjetunge Instituto Mensalus de Barcelona psykoterapi- og treningssenter tilbyr et Mindfulness-treningsprogram for personer som ønsker å inkorporere Mindfulness-teknikken i hverdagen med sikte på å oppnå personlig velvære og høyere livskvalitet.

Hovedfordelene som Mindfulness gir er generell avslapping av kropp og sinn, forbedringen innen stressmestring og selvinnsikt, angstreduksjon og regulatorisk læring følelsesmessig.

Dette kurset tilbys i små grupper på ikke mer enn 10 personer og består av 8 praktiske ukentlige økter, pluss en dag med retreat.

Fagpersonene ved Psicotools-senteret tilbyr et av de mest anbefalte Mindfulness-kursene til alle som er interessert i å trene både på teoretisk og praktisk nivå i Mindfulness.

Dette kurset er basert på det klassiske MBSR-programmet av Jon Kabat-Zinn, faren til bruken av Mindfulness som psykologisk verktøy, og hovedmålet er reduksjon av stress, så vel som andre symptomer på ubehag følelsesmessig eller fysisk.

Kurset varer i 8 uker og inkluderer øvelser med oppmerksomhet, meditasjon, avspenning og bevisste bevegelser. I tillegg til det er hvert av programmene individuelt tilpasset behovene til hver enkelt deltaker.

BarnaPsico Psykoterapisenter, ledet av psykologen Santiago Luque, tilbyr et interessant Mindfulness-kurs i små grupper. Dette senteret består av et team av psykologer spesialisert i psykoterapeutisk intervensjon og opplæring.

Han tilbyr for tiden et Mindfulness-kurs rettet mot å redusere stressnivået hos personen i en måned i økter på halvannen time hver.

Prisen på kurset er 80 euro og hver deltaker krever sin egen matte og et teppe for å utføre hver av meditasjons- og avspenningsøvelsene.

"Training in Neuromindfulness: RN Program" av Mental Area er et offisielt Mindfulness-kurs basert på Jon Kabat-Zinns klassiske MBSR-program.

Hovednyheten i dette kurset ligger i felles anvendelse av de klassiske prinsippene for Mindfulness med en praktisk orientering av Nevrovitenskap, takket være den gjør det mulig å overvåke og sjekke til enhver tid fordelene med Mindfulness i drift cerebral.

"8-ukers live-program: Mindfulness at work" er regissert av treneren Nieves Rodríguez ved kontrollene på plattformen hennes Fastracktorefocus, og er rettet mot alle som ønsker å lære hovedmekanismene til Mindfulness, enten de er helsepersonell eller ikke.

Noen av hovedfordelene er forbedret produktivitet, stressmestring, emosjonell regulering, redusert angst og forbedret beslutningstaking.

Superior Mindfulness-kurset tilbys av Deusto Salud Det er et interessant alternativ for de som ønsker å alternere praktiseringen av Mindfulness med online leksjoner; Med deltakelsen i det vil hver student motta et diplom fra Deusto Salud og et universitetsdiplom som ekspert i mindfulness fra det katolske universitetet i Murcia.

Hovedmålet med kurset er å bli en ekspert innen Mindfulness og noe av dets innhold De viktigste er 4 årlige mesterklasser, 3 årlige praktiske caser, guidede meditasjoner, ansikt-til-ansikt-workshops og en-til-en økter. en.

Pensum for dette kurset undervises av to høyt kvalifiserte Mindfulness-fagfolk og når den er ferdig, vil hver student ha muligheten til å få tilgang til jobbbanken til senter.

Miguel de Cervantes European University tilbyr dette Mindfulness-kurset Den består av 200 timers arbeid fordelt på 8 studiepoeng og prisen er 99 euro.

Denne UEMC-tittelen er rettet mot alle, profesjonelle eller ikke, som ønsker å lære grunnleggende prinsipper for Mindfulness og tilegne seg en streng visjon basert på den vitenskapelige metoden for denne teknikken så populært.

Dette kurset kan gjennomføres på minimum 3 uker og dets maksimale varighet er 6 måneder.

IEPP-tittelen på ekspert i mindfulness, positiv psykologi og emosjonell ledelse Det er den eneste som tilbyr muligheten til å spesialisere seg i de 3 mest populære intervensjonsområdene i dag, alle med helseakkreditering og vitenskapelig godkjenning.

Fokus for kurset er positiv psykologi og det teoretiske og praktiske innholdet i kurset kan brukes både innen arbeid, som innen utdanning, familie, idrett og helse.

Kurset tilbys på nett, varer i 500 timer, gir 20 studiepoeng.

Udemy Training Center tilbyr dette kurset For alle de studentene som er interessert i å forstå det grunnleggende og praksisen til Mindfulness, lær å identifisere negative tankemønstre og integrere også praktiseringen av Mindfulness i hverdagen.

Kursets modalitet er 100 % online, og gir permanent tilgang til innholdet.