De 3 typene følelsesmessig avhengighet: hva er de?

følelsesmessig avhengighet Det manifesterer seg vanligvis i ens forhold til andre og er vanligvis knyttet til en partner, familie eller visse venner. I denne forstand, vi kan snakke om typer eller klasser av følelsesmessig avhengighet.

Det er en kompleks psykologisk tilstand, der personen som lider av den føler seg ute av stand til å bryte båndene som binder ham til det forholdet. ustabil, destruktiv, ubalansert og hvor den andre personen er idealisert, noe som påvirker deres selvtillit, fysisk helse og også negativt mental.

Følelsesmessig avhengighet: akkurat som en avhengighet

Som med avhengighet, emosjonell avhengighet produserer også abstinenssyndrom og dette er hovedsakelig motivert av frykten for ensomhet eller panikken for at forholdet skal bryte opp. I tillegg påvirker følelsesmessig avhengighet også utviklingen av tvangstanker og tilstander av angst eller depresjon, som av og til forsvinner hvis forholdet eller kontakten gjenopptas.

Generelt er det visse egenskaper som kan assosieres med mennesker som er følelsesmessig avhengige av andre, for eksempel:

mangel på selvtillit, negative stemninger, frykt for å være alene, filofobi, setter forholdet foran alt annet, behov for konstant oppmerksomhet fra den andre personen, mulighet til å isolere seg fra alt rundt ham til fordel av forholdet, behovet for alltid å glede den andre personen, selvoppsigelse, følelsen av å være underordnet den andre og til og med mangel på kommunikasjonsevner, siden at samtalene deres dreier seg alltid om personen de er følelsesmessig avhengig av.

Årsaken kan være frykt for avvisning

I tillegg har følelsesmessig avhengighet også et sosialt stigma siden det er mange merkelapper som er pålagt på dette området og som kan påvirke oppførselen til mennesker, som langt fra føler seg frie har behov for å glede andre med sine handlinger. hvile.

Ellers, og ofte feilaktig, aksepterer vi internt merkelapper -som egoisme- som kommer bestemt av tanker, følelser eller uttrykk til en annen person, og som vi i virkeligheten ikke alltid bør ta hensyn til regning.

Typer emosjonell avhengighet og deres områder

Frykten for avvisning, for ikke å bli elsket, verdsatt og til og med beundret av andre mennesker, forsterker også det "sosiale behovet" for å være følelsesmessig avhengig og den følelsen ekstrapoleres i de fleste tilfeller til andre viktige aspekter av livet som paret, familien eller vennskap.

På hvilke områder er følelsesmessig avhengighet oftest manifestert? vi kunne snakke om 3 hovedområder hvor følelsesmessig avhengighet kan manifestere seg i en person og er: paret, familien og det sosiale miljøet; De er kjent som typer emosjonell avhengighet.

1. i paret

Den følelsesmessige avhengigheten til partneren, det er den formen som forekommer hyppigst i vårt samfunn og er også den mest anerkjente. Som vi nevnte i begynnelsen av artikkelen, er symptomene ganske like de som en avhengig person kan lide, noe som i mange tilfeller fører til abstinenssymptomer.

Mennesker som er følelsesmessig avhengige av partneren sin har en helt feil oppfatning av hva et forhold skal bety siden de glemmer av sin egen identitet, er ofte sjalu, har et ekstremt ønske om å være sammen med den personen hele tiden, kan eller vil ikke gjøre andre aktiviteter som ikke involverer partneren deres og gjør dem til det tvangsmessige sentrum for deres velvære, i tillegg til å prøve å tvangsmessig kontrollere hver handling eller tanke om annen.

2. I familien

På den annen side skal vi snakke om følelsesmessig avhengighet av familien når en person viser en overdreven og tvangsmessig tilknytning til visse medlemmer av familiekjernen.

For eksempel: behovet for å snakke med den personen hver dag, å vite om henne og kontrollere henne fra dag til dag, å trenge hennes dømmekraft for å føle seg trygg følelsesmessig, å ikke være i stand til å ta avgjørelser uten godkjenning fra den personen, å gi opp andre prosjekter på grunn av det faktum å måtte skilles og mangel på tid til seg selv, er aspekter som kjennetegner en person som har følelsesmessig avhengighet av ett eller flere medlemmer av sin kjerne familie.

• Anbefalt artikkel: "Gifte familier: 4 måter de forårsaker psykiske lidelser"

3. i det sosiale miljøet

Emosjonell avhengighet av det sosiale miljøet kommer til uttrykk i mennesker som trenger å bli anerkjent av andre for å føle seg likestilte med dem, for å bli akseptert i sitt arbeidsmiljø, for å underkaste seg godkjenning fra sin nærmeste vennekrets og bruke tid på å bekymre seg overdrevent om andres behov eller problemer, glemme hvis samme.

Det er også viktig i denne forstand å nevne emosjonelle medavhengighetsforhold. Denne typen emosjonell avhengighet innebærer koblingen mellom to eller flere personer, den innebærer en avhengighet som oppstår samtidig mellom dem og det er forskjellige områder der det kan utvikles, for eksempel de som er nevnt ovenfor - par, familie eller samfunn - og andre som arbeid eller pedagogisk.