Påvirker forholdet ditt å leve i fortiden?

Overfør fortidens smerte til opplevelsen av å leve et forhold Det er som å leve med en inntrenger i skapet.

Par kommer til konsultasjon med følelser av håpløshet når kommunikasjonen er i kaos, konflikter dukker opp ved tilstedeværelsen av rop, slagsmål, trusler, utpressing og til og med stillhet. Noen av de vanlige setningene er:

• "Jeg ble lært hjemme å være sånn."
• "Du møtte meg på denne måten."
• "I mitt hus var ting annerledes enn ditt."

Og det ser ut til at vi bruker tiden vår på å rettferdiggjøre oss selv for livsstilen vi hadde før vi møtte denne nye personen. Da "antar" en del av oss at vi må tåle fortiden vår. Men uansett, vi slutter å se hvordan vi kan forbedre oss til fordel for vårt eget liv og livet til den personen som ønsker å være ved vår side.

Roten til problemet

Det er tydelig at vi i erobringen viser vår søte, glade, harmoniske og myke side. Men i sameksistens er vi den vi er, det er ikke flere forkledninger. Og inntrengeren fra fortiden dukker opp, den følelsesmessige beregningen som ikke er eliminert med en skalering i terapien og ender opp med å påvirke forholdet. For eksempel:

• Hvis du bodde en utroskap, utløser inntrengeren mistanke og du er besatt av en intern detektiv.
• Hvis du opplevde overgrep, når du hører noe du ikke liker, tar du det personlig og utleder at du blir angrepet; Så kommer dyret inni deg ut for å forsvare deg.
• Hvis du hadde en mor, tante og/eller bestemor som gjorde alt for deg, inkludert å vaske undertøyet ditt, dominerer "conchudez-bugen" deg, og anslår at partneren din vil erstatte familiemedlemmet ditt.
• Eller i andre tilfeller, hvis tendensen var å rope eller slå for å bli hørt, gjenoppliver du din jungel-tarzan med de primitive handlingene med å kombinere bruk av makt med kjærlighet.

Det er latterlig, ikke sant? Hva nå?

• Du kan være interessert: "Hvordan vet du når du skal gå til parterapi? 5 overbevisende grunner"

Retningslinjer å huske på

Som terapeut, Jeg råder deg til å ikke gå fra forhold til forhold på jakt etter å bli tålt. Hver gang du etablerer et nytt forhold og det slutter, må du vurdere fortidens inntrenger som bor i deg å frigjøre det, fordi det dominerer handlingene dine, følelsene dine og gjør at du er en person som du noen ganger ikke engang kan stå ut med.

For å ha et forhold er det essensielt å legge på bordet de tingene som er funksjonelle for begge deler og jobbe for å oppnå det, uavhengig av hvor dyrt det er å ødelegge detektiven, udyret, feilen eller tarzan

Og nyheten er det du kan ikke alltid gjøre det alene, du er flau over å si at du skal i terapi, og du ser ikke at det er mer smertefullt å tenke på ting som:

• "Jeg ble ikke født for kjærlighet."
• "Jeg er god og ingen verdsetter meg".
• "Jeg er lei av å prøve og jeg hadde ikke lyst."

Hvis du ser det, ender du opp med å tro at du ikke kan bli elsket eller at det er bedre å ikke elske.

Forlat bjørnen, sorgen, og fjern fenomenet med det mentale og emosjonelle barnet som påvirker livet ditt. Skriv ned dette: "Ingen ble født i dette livet for å skjemme bort din inntrenger fra fortiden." Men sikkert, du er i stand til å fullføre det.

Hvis en fortid gjør vondt, hvorfor lever vi i nåtiden som reparerer såret og kommer til en fremtid som kastrerer oss selv med kjærlighet?

• Hver gang du nekter deg selv kjærlighet, straffer du deg selv, du sier at du ikke er i stand til, du skader deg selv. Til tross for at du oppnår en stor rustning, som du styrker når du er redd for å konfrontere deg selv.
• Hver gang du forlater deg selv og slutter å ta vare på deg selv, mishandler du deg selv ved å avløve lyset ditt, lysstyrken din, verdien din.
• Hver gang du går fra en person til en annen, åpner du opp mer av hullet i selvtilliten din, du føler deg brukt, ikke verdsatt, ikke elsket.
• Hver gang du tror at det ikke finnes noen løsning, har du scoret historiens mest mesterlige selvmål, tankene og følelsene dine begynner å lukte stygt, uten å være klar over det.

Vi velger partner etter den selvfølelsen vi har! Hva utleder du da av ditt selvtillit?

Og vi oppnår et skikkelig forhold når vi er villige til å bygge på det vi kan og ikke på ting fra fortiden som vi rettferdiggjør ikke å gå videre.

Å være i samråd er ikke en kjepphest eller stemmeseddel, det er et klokt skritt mot selvhelbredelse. Hvis du fortsatt er i live, hvorfor ikke leve? Hvis du har rett til å leve, hvorfor fortsette å se tilbake?

Jeg inviterer deg til å kontakte meg