Psychologist Mindfulme Center (Barcelona)

Mindfulme er et senter spesialisert på mindfulness, emosjonell ledelse og stressreduksjon, lokalisert i Barcelona. Hvert år tilbyr vi ulike treninger og workshops innen mindfulness, emosjonell smidighet, pusteteknikker og sekulære meditasjonstimer.

På senteret tilbyr vi den offisielle opplæringen i mindfulness fra University of Massachusetts, det 8-årige MBSR-programmet uker: mindfulness-programmet med den største vitenskapelige støtten og med høy effekt demonstrert av mange essays.

Vårt oppdrag er å styrke mennesker slik at de kan ta kontroll over livene sine: de er i stand til å regulere følelsene sine på en sunn og effektivt, dyrke selvtillit til å handle i samsvar med dine verdier, være i stand til å forbli rolig og klar i hodet i situasjoner vanskelig. Indikasjoner: stress, angst, humørsykdommer, depresjon, mangel på selvtillit og trygghet i seg selv, tanker påtrengende, mental drøvtygging, fysisk og følelsesmessig smerte, høy fysisk spenning på grunn av stress, søvnløshet, tretthet, utmattelse.