Brødsmuler: hva det er, hva som forårsaker det, og hvordan du oppdager det i et forhold

Sosiale nettverk har endret alt, og relasjoner er intet unntak. Med utseendet til direktemeldinger chatter og dating-applikasjoner, er det flere nye virtuelle fenomener angående den sentimentale verden.

Spøkelse, kretsløp, forfølgelse... mange anglisisme har blitt brukt for å beskrive spesiell relasjonsdynamikk, for det meste giftig, som har endret panoramaet av kjærlighetsforhold. I dag skal vi snakke om et fenomen som er godt oversatt til å gi følelsesmessige smuler: brødsmuler.

• Relatert artikkel: "Emosjonell ledelse: 10 nøkler for å dominere følelsene dine"

Hva er brødsmuler?

Bror til "spøkelse", den"bane” og andre fremmedord som er typiske for den virtuelle verden, er “breadcrumping” et annet ord på engelsk brukt på sentimentale relasjoners verden i en verden hvor alt går gjennom nettverk sosial. Det kommer fra ordet "brødsmule", som på Shakespeares språk betyr "brødsmule". Vi kan definere det som taktikken brukt av de menneskene som de sender minimumssignaler til partneren sin, viser at de fortsatt er der, gir håp til den andre parten om at de fortsatt er i et kjærlig forhold, men at de ikke ønsker å bli involvert med større engasjement

.

Selv om breadcrumbing ble født og vokste på sosiale nettverk, har den flyttet til vår virkelige verden. Det kan oppstå i forhold der fysiske dater allerede har vært, der den andre personen blir behandlet med vennlighet, men uten å nå noe annet, ingenting konkret eller mer intimt. Han begrenser seg til å gi akkurat nok til å opprettholde forholdet, selv om det er minimalt. Det etterlater følelsesmessige brødsmuler, skaper håp i den andre, men uten å gå lenger.

Den andre delen lever i en paradoksal situasjon. På den ene siden, Siden partneren din gir deg de følelsesmessige smulene, håper du at det en dag vil gå lenger.. På den annen side er hun klar over at partneren hennes ikke engasjerer seg mer fordi han ikke vil, han er ikke villig til å gå til noe annet, men siden han ikke er sikker på om bryte opp eller ikke, personen som er et offer for brødsmuler holder forholdet åpent fanget i tanken på "kanskje en dag jeg tar et skritt Plus". De mottar feil signaler, signaler som en dag tyder på at brødsmuleren ønsker å gå videre og at de neste dag ikke vil ha så mye intimitet.

Å finne deg selv i denne situasjonen, der du på den ene siden har et håp om å komme videre, men du vet rasjonelt at det ikke vil være slik fordi den andre parten ikke er villig, det er ekstremt smertefullt for personen som bare ønsker å føle seg elsket. Smerten og frustrasjonen over å ha prøvd alt og ikke ha oppnådd noe eller kunne å overbevise brødsmuleren ødelegger den andre personen som ønsker å leve i en full, sunn og funksjonell.

• Du kan være interessert: "5 manipulasjonsteknikker som påvirker oss og som vi bruker"

Årsaker: Hvorfor gjør de det?

Ifølge Dr. Kelly Campbell, professor i psykologi ved California State University, Folk som brødsmuler gjør det fordi selvtilliten deres avhenger mye av hvor mye oppmerksomhet de får fra dem. andre. Selv om de eksakte årsakene til oppførselen deres varierer mye, er det noen psykologiske mønstre som Dr. Campbell som ville forklare hvorfor folk som kaster følelsesmessige brødsmuler på oss gjør det.

1. Å føle seg bedre

Brødsmuler kaster smuler for å få seg til å føle seg bedre. Jo mer interesse de får fra andre, jo bedre føler de seg.

2. Søk bekreftelse fra andre

Folk som praktiserer brødsmuler trenger validering fra andre. De føler seg ikke komfortable eller trygge med mindre de hele tiden blir fortalt av andre at de er verdige eller verdifulle, og oppmerksomheten de får fra andre med sine handlinger er en god måte å motta slik validering på.

• Relatert artikkel: "Hvorfor du må slutte å alltid lete etter andres godkjenning"

3. de er narsissistiske

Folk som brødsmuler har ofte narsissistiske personlighetstrekk, eller til og med narsissistisk personlighetsforstyrrelse. De føler seg ikke skyldige over å manipulere andre eller leke med følelsene deres.

• Du kan være interessert: "De 3 forskjellene mellom narsissisme og egosentrisme"

Hvordan vite om partneren vår er breacrumper?

Brødsmuler er en form for psykologisk manipulasjon, som er svært skadelig for offerets mentale helse. Å leve i et forhold der den andre bare gir oss følelsesmessige smuler er ikke kjærlighet, snarere grenser det til psykisk mishandling. Dette er grunnen til at det er viktig å vite om vi blir ofre for denne typen manipulerende taktikker for å stoppe dem så snart som mulig, og om nødvendig, bryte et forhold som ikke gir oss noe.

For å vite om vi er ofre for brødsmuler, er det nødvendig å se etter følgende atferd.

1. Uklart og kortfattet par

Hvis partneren vår er en uklar og kortfattet person i forhold til oss, har vi grunn til å mistenke. Dette er spesielt merkbart i situasjoner som å lage planer. Hvis det i dette scenariet bare gir oss tvetydige svar som "vi får se" eller "kanskje", men aldri får spesifisert når, er det brødsmuler for oss.

• Du kan være interessert: "Hvordan vet du når du skal gå til parterapi? 5 overbevisende grunner"

2. Gir tegn på liv av og til

I et parforhold, hvor de to elsker hverandre veldig mye, er det normalt at kommunikasjonen opprettholdes med en viss frekvens. Hvis du dater noen, er det fornuftig å vite hva de gjør eller hvor de er minst en gang om dagen uten å engasjere seg i obsessiv eller kontrollerende atferd.

Vel, brødsmuler gir tegn på liv av og til, perfekt bare en gang i uken. Det kan være slik at det går uker uten å vite noe om den personen som skal være kjæresten vår. De har ikke slått opp med oss, men de er ikke tilstede og viser heller ikke at de fortsatt er der ofte. De lar døren stå på gløtt, de ender opp med å gå tilbake for å spille kjæresten sin, men de intensiverer ikke kommunikasjonen eller gjør forholdet mer seriøst.

Slik sett kan vi si at brødsmuler er relatert til "spøkelse" og "bane", bare uten å nå slike ytterpunkter. Ghosting innebærer å forsvinne plutselig, ikke etterlate noen spor, og passivt bryte, mens bane ikke skiller seg for mye. bortsett fra at den andre personen gir tegn på å fortsette å eksistere, i form av likes på sosiale medier, for eksempel.

I brødsmuler er ikke forsvinningen total som i spøkelser, og den samhandler heller ikke så overfladisk som i bane., pluss det er ingen brudd heller. I teorien fortsetter du å date breadcrumperen, bare forholdet holdes på et minimumsnivå, med akkurat nok interaksjon til at den andre kan si at du har et forhold.

• Relatert artikkel: "De 10 grunnleggende kommunikasjonsferdighetene"

3. De foretrekker interaksjon på nettet

Brødsmulere foretrekker interaksjon på nettet og unngår fysiske forhold, selv om det ikke alltid er slik. En av taktikkene deres er virtuell flørt, brukt i form av en "dragkamp" som tjener til å holde den andre personen i vente, men de tar aldri skrittet til å gå videre.

4. Uregelmessig og inkonsekvent oppførsel

Brødsmuler er mennesker som kan få oss til å føle oss fantastiske, men hvis vi analyserer oppførselen deres dypere, begynner vi å se at det er hull, at det er noe galt. Til toppen, de er eksperter på å få oss til å tro at disse rare tingene er våre egne, oppfatninger om at de som oppfører seg usammenhengende kanskje er oss.

5. De åpner seg aldri følelsesmessig

For brødsmuler er det aldri tiden for å snakke om følelser. Det er noe for intenst for dem, siden det innebærer å nå en grad av intimitet som de ikke er interessert i. De foretrekker å leve i et forhold der de får nok oppmerksomhet fra elskeren sin men uten at det blir så alvorlig at de blir mer engasjerte.. For å unngå det kommer de med alle slags unnskyldninger, alt som er nødvendig for å unngå å snakke om det de føler.