Hvordan slutte å sammenligne deg med kollegaer?

Theodore «Teddy» Roosevelt, USAs 26. president, sa en gang: Sammenligning er gledens tyv. Denne lykken er perfekt for emnet vi skal snakke om her: hvordan slutte å sammenligne deg selv med kolleger.

Overdreven sammenligning på arbeidsplassen frarøver oss ikke bare glede, men kan også sette livene våre i fare. sysselsetting ved å fokusere mer på hva andre gjør i stedet for å fokusere på hvordan vi kan være den beste versjonen av oss selv. La oss se hvor skadelig det er og hvordan du unngår det.

• Relatert artikkel: "Psykologi av arbeid og organisasjoner: et yrke med en fremtid"

Hvordan slutte å sammenligne deg med kollegaer

Uansett hvor hardt vi prøver å være det samme som alle andre, er det bare ikke mulig. Bare fordi noen er mer vellykket enn vi gjør noe i en bestemt situasjon, betyr det ikke at hvis vi imiterer dem, vil vi oppnå de samme resultatene. Dette er spesielt tilfelle hvis måten han eller hun gjør ting på gjør oss ekstremt ukomfortable når vi prøver. Den personen har sin egen effektive måte å gjøre ting på, spesiell og unik, som ikke trenger å fungere for oss.

Å sammenligne deg selv med kolleger overdrevent og hele tiden er ekstremt skadelig for jobbytelsen vår. Å gjøre det innebærer å kaste bort tid, energi og fornuft ved å prøve å være den vi egentlig ikke er. Det er sant at vi må prøve å lære av andre for å forbedre oss, men fokusere på hva de gjør og hva de ikke gjør å gjøre i stedet for å gå i gang og utvikle oss som mennesker er ekstremt dysfunksjonell

Heldigvis finnes det sunne måter å slutte å hele tiden sammenligne deg med kollegaer på, slik at du kan å kunne komme videre i yrkeskarrieren med mindre stress og angst. Men først må vi være klar over de viktigste fallgruvene ved sammenligning på arbeidsplassen.

• Du kan være interessert: "De 6 pilarene for menneskelige ressurser"

Jobbsammenligning fallgruver

Sammenligning er som kvikksand: jo hardere du sliter, jo dypere synker du. Det er viktig hva de viktigste fellene for sammenligning på arbeidsplassen er for å vite hvilken vi har falt i, og hvordan vi kan frigjøre oss selv når vi er klar over det.

1. Talent

Ikke sammenlign talentet ditt med andres. Det er viktig å forstå at hver enkelt er unik, og som sådan har unike kvaliteter. Du kan ikke gjøre det alle andre gjør, og de kan ikke gjøre det du gjør.. Mangfold i talenter og ferdigheter er det som gjør at bedrifter og samfunn eksisterer, for hvis vi alle kunne gjort alt, ville de ikke ha noen grunn til å eksistere.

• Relatert artikkel: "Hva er sosialpsykologi?"

2. tid i selskapet

Hver person tar seg tid til å oppnå suksess og ferdigheter. Noen mennesker oppdager sitt sanne kall senere enn andre.. Vi bør ikke sammenligne oss med de som har jobbet i selskapet i flere tiår eller med noen som nettopp har startet og allerede har overgått oss i suksess. Vi går alle i vårt tempo, det er de som får ting før andre.

• Du kan være interessert: "Hvordan administrere tiden på jobben bedre: 12 tips (og hva du bør unngå)"

3. Tilgjengelige ressurser

Ved mange anledninger, for å nå vårt faglige mål, trenger vi økonomiske ressurser.. Disse ressursene brukes til å betale for opplæring, fullføre et opplæringsprogram eller starte en ny bedrift. Vi bør ikke miste motet når vi ser at vi ikke har de samme ressursene som andre mennesker eller deres økonomiske stabilitet. Selv om penger bidrar til å oppnå det, bør det å ikke ha det ikke sees på som et umistelig hinder for å oppnå våre drømmer og faglige mål vil det rett og slett kreve litt mer tid og krefter, men om vi er konstante før eller siden får vi se frukt.

4. livshistorie

Noen mennesker har en fascinerende livshistorie, en livsbane som når du hører på den høres inspirerende ut, nesten som en film. Andre, på den annen side, har liv som virker mer normale at når de lytter til livene til den første, kan de føle seg selvbevisste for ikke å ha tilsynelatende så interessante liv. Uansett livshistorie, er det ingen tvil om at det er det som har ført deg til å være der du er i dag. Sett pris på det.

• Relatert artikkel: "Personlig utvikling: 5 grunner til selvrefleksjon"

Skaden ved å alltid sammenligne seg med andre

Overdreven sammenligning av deg selv med kolleger er en stor belastning på arbeidsprestasjonen vår av ulike grunner, blant annet fremhever vi følgende.

1. får deg til å kaste bort tiden din

Å hele tiden tenke på hva andre gjør er en stor sløsing med tid. Hva om i stedet for å kaste bort tid på å sammenligne oss med andre, utnytter vi det til å gjøre noe produktivt? Vi kan bruke den tiden til å trene, evaluere våre prestasjoner og arbeidsfremgang, forbedre et område vi trenger å forbedre...

2. Skaper et giftig miljø

Misunnelse er usunt, og på kontoret er det enda mer. Overdrevne sammenligninger med våre medarbeidere kan bidra til et giftig miljø, der at det er harme mellom de ansatte og til og med mot leder eller leder for seksjonen. Ran og harme mellom arbeidere skader jobbytelse, arbeidsmoral og tillit.

3. senker selvtilliten din

Du vil neppe føle deg bedre etter å ha sammenlignet deg med noen som tilsynelatende er flinkere til alt.. Selv om du bruker sammenligningen til å prøve å få deg selv til å føle deg bedre, denne typen oppførsel Det er vanligvis basert på usikkerhet, på det patologiske behovet for å finne defekter i resten. Hva om du i stedet for å lete etter svakheter hos andre, ser etter en måte å verdsette dine egne fordeler og styrker på?

• Du kan være interessert: "Vet du virkelig hva selvtillit er?"

Hva skal du gjøre for å slutte å sammenligne deg med andre ansatte?

Det høres lett ut å si at «slutt å sammenligne deg med kollegaer», men naturlig nok er det mer komplisert å sette det i praksis. Sammenligning på arbeidsplassen er en dårlig vane, og som sådan er den vanskelig å bli kvitt, akkurat som å røyke eller utsette. Men likevel er det mulig, og neste gang vil vi se to nøkkelpunkter for å oppnå det:

Vurder prestasjonene dine, ikke andres

Det er veldig viktig at du har dette i bakhodet: den eneste personen som betyr noe med hvem du bør sammenligne deg med er ditt tidligere jeg.. Hvis du begynner å sammenligne deg selv med andre, prøv å bryte den giftige spiralen ved å sette søkelyset på deg selv. Jobber du bedre enn forrige uke? Har du lært noe nytt i det siste? Har du mer ferdigheter enn for en måned siden?

Hvis svaret er "ja" på alle og flere slike spørsmål, så gjør du fremskritt. Det er med deg selv du må sammenligne deg selv og se om du virkelig er bedre eller dårligere enn før.

ha din visjon i bakhodet

En klar visjon om hvem du vil være og hvor du vil være, vil motivere deg til å fortsette. Hvis tilfellet er at du aldri har definert hva arbeidsvisjonen din er, er det nå et godt tidspunkt å gjøre det. Slutt å ta hensyn et øyeblikk til aktuelle problemer, tilbakeslag og feil og fokuser på hvor du vil. Prøv å holde og ha visjonen din i bakhodet, og nærme deg det endelige målet ett trinn om gangen hver dag. Ved å gjøre dette vil behovet for å sammenligne deg selv med andre forsvinne når du kommer nærmere drømmen din.

Er det noe bra i å sammenligne seg med andre?

Som et siste poeng vil vi gjerne si det ikke hver sammenligning på arbeidsplassen er dårlig, så lenge den hjelper oss å lære å bli bedre arbeidere og utvikle oss som mennesker. Hvis det gjøres på en sunn måte, uten misunnelse eller toksisitet i mellom, sammenlign ferdighetene og kunnskap om andre med vår kan hjelpe oss til å vokse og nå våre mål arbeid.

For å forhindre at sammenligning blir giftig, er det veldig viktig å huske på den tidligere nevnte ideen: at vi ikke kan være nøyaktig som alle andre. Når vi forstår dette, kan vi forbedre oss så mye som mulig, uten å være besatt av å prøve å være en kopi av de menneskene som vi anser som ekstremt vellykkede fordi det rett og slett ikke kommer til å være mulig.

Det er nyttig å ta en titt på hvordan andre gjør enkelte oppgaver, fordi det det er en mulighet til å lære av dem. Dette er spesielt viktig når vi er nye i bedriften eller prosjektet og vi ikke vet så godt hvordan vi skal gjøre oppgavene. Før vi implementerer vår egen måte å gjøre ting på, er det viktig å forstå hvordan de grunnleggende prosessene i organisasjonen foregår og hvordan ting må gjøres på den mest hensiktsmessige måten.