Egoisme eller egenomsorg?

Har du noen gang lurt på om du er, var eller er egoistisk? Har du problemer med å si nei? Å sette deg selv foran andre... Hvis du svarer ja på alt, vil kanskje denne artikkelen komme godt med.

Fra det kollektive ubevisste De har veiledet og utdannet oss i omsorg og visjon overfor andre. Logisk sett er vi sosiale vesener og ingen av oss ville overleve adaptivt hvis vi ikke tok hensyn til dette.

Våre følelser, atferd og holdninger, mesteparten av tiden, er i en dans mellom det indre, det personlige, og det ytre, det sosiale. Dette er grunnen til at jeg i dag vil anmelde hva er det egentlig å være egoistisk og hjelpe deg slik at dette konseptet ikke begrenser livet ditt, men heller hjelper deg å lede det mer balansert.

• Relatert artikkel: "Egoistiske mennesker deler disse 6 egenskapene"

Forholdet mellom egoisme og egenomsorg

Egoisme er definert som den umådelige og overdrevne kjærligheten til seg selv, som forårsaker uforholdsmessig oppmerksomhet til ens egne interesser, uten å bry seg om andre. Så,

Hvordan kan det ha seg at en som ikke tar vare på seg selv og kun passer på andre føler seg egoistisk?

Svaret er enkelt, konseptet har blitt devaluert mot en veldig grunnleggende idé om det: Hvis jeg ser etter meg selv, gjør jeg det dårlig, hvis jeg ser etter andre, gjør jeg det bra. Konnotasjonene "umoderlig", "overdreven" eller "uten å bry seg om andre" er fjernet, og bare den mest grunnleggende ideen om meldingen gjenstår.

Det er her problemet ligger, ideen bak dette utseendet for meg er feil melding er at andre er viktigere enn meg. Hvis jeg vet at det er viktigere enn meg og jeg ikke passer på det, setter jeg meg selv ut av kontroll, og da tror jeg at jeg er egoistisk. Dette er den onde sirkelen.

Hvordan stoppe den sløyfen?

Her er noen ideer som kan være interessante for å begynne å forstå hvordan denne begrensende troen fungerer og for å kunne løse den.

1. Hvis jeg ikke har det bra, kan jeg ikke ha det bra med andre

Tanken er det forholdet jeg har til utsiden er et speil av forholdet jeg har til meg selv. Hvis jeg ikke tar hensyn til meg selv, vurderer meg selv og analyserer meg selv, vil jeg ikke være i stand til å koble meg til det som virkelig kan skje med meg, og jeg vil ikke kunne endre det som ikke fungerer i mine eksterne relasjoner .

• Du kan være interessert: "Egenomsorg gjennom praktisering av Mindfulness og selvmedfølelse"

2. Hvis jeg alltid er klar over den andre, vil jeg ikke kunne vite hva jeg trenger

Andre-fokuserte mennesker gjør det ikke bare fordi de er gode mennesker, gode naboer, familiemedlemmer eller venner. Intrapsykisk er det forstått det den personen som gir all oppmerksomhet til det som er utenfor gjør det fordi han ikke vil/kan/vil se inn. Skaden som er på innsiden er sterk, så hvis jeg legger all oppmerksomheten på utsiden vil det tillate meg å ikke se inn i meg selv på det som sårer meg.

• Relatert artikkel: "10 psykologisk sunne daglige vaner, og hvordan du bruker dem i livet ditt"

3. Hvis jeg ikke sjekker hva jeg har eller ikke har, vet jeg ikke hvordan jeg kan hjelpe.

Å hjelpe har ikke alltid å gjøre med å gi, noen ganger er det også å gjøre ingenting og andre ganger har det å hjelpe å gjøre med å trekke seg.

Mange ganger skaper folk som tar hensyn til andre hele tiden falske oppfatninger om hva andre trenger. Jeg sier usant fordi de gjør det ut fra det de tror den andre personen trenger, men de spør ikke om å finne ut hva de egentlig trenger eller vil hjelpe den andre personen. For å vite hvordan jeg kan hjelpe, må jeg først vite hva jeg har eller mangler og vite hva den andre trenger, ikke hva jeg tror de trenger.

• Du kan være interessert: "Emosjonell ledelse: 10 nøkler for å dominere følelsene dine"

4. Skaden er i den andre, ikke i deg

Noen ganger vi tør ikke lete etter oss selv fordi vi tror at det kan skade den andre. For eksempel, hvis jeg forteller ham at jeg ikke vil gå i bursdagen hans, vil jeg skade ham. Jeg sier ikke at det ikke er slik, vi burde se saken, men mesteparten av tiden forstår vi hva som skader den andre av det som ville skade oss. Det vil si at vi projiserer vår frykt, frykt, glede eller sinne på den andre.

Men realiteten er at vi vet med sikkerhet, fordi vi har opplevd det ved andre anledninger, at det som skader en person kanskje ikke skader en annen og omvendt. Dette er fordi skaden, smerten, ikke kommer så mye fra den som påfører den, men fra livshistorien til den andre personen, fra ryggsekken deres.

• Relatert artikkel: "Selvkunnskap: definisjon og 8 tips for å forbedre den"

et falskt dilemma

Så... Er egenomsorg det perfekte komplementet til å ikke være egoistisk? Ja. Hvis du bruker tid på å skjemme bort deg selv, se på deg selv, vite hva du trenger for å hvile og hvordan du trenger det, du kan tilby det beste av deg selv til andre.

Hvis jeg husker på meg selv, vil jeg ikke ta på meg ansvar som ikke er mitt, jeg vil være mer uthvilt, jeg vil kunne nyte tiden min og tiden jeg trenger med andre vil jeg være mer komfortabel med meg selv og fremfor alt vil jeg være i stand til å tilpasse meg situasjoner etter behov, ikke som jeg tror jeg burde gjøre.

Å gjennomgå kjernekonseptene som vi har formet livene våre i, hjelper oss å justere disse begrensende tro, og vil hjelpe oss til å være lykkeligere med oss ​​selv og med andre. Så husk, hvis du ønsker å være uselvisk, start med å ta vare på deg selv.