Hvorfor er parterapi nyttig?

Jeg har jobbet med par i lang tid. Jeg liker å gjøre det og følge deltakerne i arbeidet med bestemme hva du skal gjøre og hvordan du gjør det.

Kan vi fortsette? Hvordan? Hva gjør vi galt? Hva er det vi ikke gjør eller tar vare på? Kan alle par komme på rett spor? Og hva kan vi gjøre med vårt slik at vi ikke krangler så mye, eller at vi ikke føler oss mishandlet?

• Relatert artikkel: "Hvordan vet du når du skal gå til parterapi? 5 overbevisende grunner"

Nytten av parterapi

Det er mange situasjoner vi må vurdere før behovene til et parforhold ... Og vi må ta utgangspunkt i at folk ikke vet hva de skal gjøre eller hvordan de skal løse visse problemer. Mange av oss vet ikke, ingen lærte oss noen gang, og mange ganger kunne vi ikke lære hvordan vi skulle løse dette eller hint.

Så for å begynne å forklare hva parterapi består av, må vi ta utgangspunkt i at det er en veldig rørende opplevelse der det finnes mange forskjellige typer ingredienser.

1. Partnere føler seg ofte svært ukomfortable med det som skjer

Noen ganger kan de forklare det og noen ganger kan de ikke. De vet at det de opplever ikke er hyggelig, noen ganger tror de at partneren deres rett og slett ikke er i harmoni og at de ikke får se hva det er essensen av avstand.

Dette er en av utfordringene til terapeuten... Å prøve å finne ut hva som skjer, utover ideene som et eller annet medlem har.

2. delte og ikke-delte tro

Medlemmene av paret har noen ganger noen hypoteser om hva som skjer, i lys av deres eget syn på verden, deres projeksjoner, deres tro.

Og her finner vi et annet reelt problem. Hva er troen til den ene og den andre angående dette eller det emnet? Deles disse troene?

3. Og hva med respekten som hver har for hverandre?

Finnes det en takknemlighet for møtet som har funnet sted med en som ikke er meg og som jeg liker? Eller tvert imot, er det en situasjon med irritasjon eller forvirring fordi jeg ikke liker mange ting med partneren min?

På dette tidspunktet er det vanlig å finne at i mange par, en eller begge, de vil at den andre skal endre seg. Er det mulig å gå videre i et forhold der meningsforskjeller er konstante, svært tilstede og noen ganger oppleves som en giftig situasjon?

Hvis vi spør en kokk hvordan man lager en bestemt rett, vil han fortelle oss en oppskrift, hva ingrediensene er, hvordan de skal blandes og hvordan de skal tilberedes. her har vi en grunnleggende forskjell mellom løsning av konflikter i par og tilberedning av en delikatesse etter modell. Hvorfor? Fordi hvert par er unikt og har en modalitet som må oppdages av terapeuten.

Det er vesentlig at parterapeuten er i stand til å fange opp spesifisiteten til det vi tidligere kalte essensen av avstand.

• Du kan være interessert: "12 tips for bedre å håndtere parkrangel"

Sentrale ideer å jobbe med i parterapi

For å fremme oppløsningen må vi forstå at ...

1. Det er noen temaer vi må sette i orden

Lytter jeg når den andre snakker til meg eller spør meg? Svarer jeg riktig? Hva er prioriteringene til hver? Jeg vet det? Vet han eller hun det?

2. Det er noen emner vi trenger å "lære" en og noen ganger begge medlemmer.

Det er noe som personen vet ikke hvordan det fungerer eller hvordan det gjøres (Vet de begge nok om hverandres emosjonelle og seksuelle behov og hvordan de kan delta aktivt?).

• Relatert artikkel: "De 13 typer læring: hva er de?"

3. Det er problemer knyttet til omsorgen som hver enkelt trenger fra partneren sin

Vet hvert medlem av paret hva de er? Har de noen gang snakket om det?

• Du kan være interessert: "Hvordan overvinne en parkrise på grunn av fertilitetsproblemer"

Sinne

Jeg vil gjerne legge til et emne som krever spesiell oppmerksomhet. Det er et tema som går mye igjen hos hvert av medlemmene hver gang det er en diskusjon. Og det har med sinne å gjøre. Eller rettere sagt, med tidligere sinne. Hver gang den ene blir sint på den andre, dukker det gamle sinnet opp som ikke ble løst i tide. Vi må lære å jobbe med tidligere sinne til løsning... Slik at de ikke kommer tilbake fornyet.

Jeg tror definitivt at de nevnte temaene utgjør et utmerket veikart.

Det er ingen tvil om at hvis vi føler at det er noe galt med partneren vår, selv om vi ikke vet hva det er, bør vi konsultere en parterapeut. Og han eller hun vil med sin erfaring og kunnskap hjelpe oss med å finne den beste måten å løse det som skjer.