Hva skjer psykologisk etter abort, og hva skal man gjøre?

Å ta abort kan gi mange følelsesmessige effekter. Før denne prosessen, å være klar over hvordan vi kan føle etter dette, er det viktig først å vite hva du skal gjøre med disse følelsene og tankene. Men vi må også huske at en abort ikke alltid gir psykiske problemer eller negative følelserVel, kvinner reagerer på det på veldig forskjellige måter.

Som du vet er det en omfattende debatt om ideen om abort, dette er en traumatisk opplevelse (kvinner kan lide av intens rastløshet på grunn av det) det vil si at det kan anta et post-mortem syndrom abort.

Selv om disse effektene kan benektes eller forsvares av ulike spesialister, det er vanlige symptomer som kvinner kan oppleve etter å ha hatt en.

• Relatert artikkel: "De 8 typene sorg og deres egenskaper"

Hva skjer etter abort?

Mange av symptomene på post-abortsyndrom ligner ofte på posttraumatisk stresslidelse. Derfor tyder forskning på det Symptomer på sorg på grunn av spontanabort eller indusert abort kan omfatte følgende:

• Skyldfølelse: De som sørger for spontanabort eller indusert abort kan ende opp med å føle anger, skyldfølelse og til og med fornektelse.
  instagram story viewer
• Depresjon: Noen studier viser en sammenheng mellom sorg over spontanabort eller indusert abort og muligheten for depresjon.
• Problemer i forhold: lider av dette problemet kan påvirke forhold negativt på grunn av de følelsesmessige effektene det medfører. Å ta abort hos kvinner kan påvirke seksuelle interesser, og få dem til å øke eller redusere.
• Lav selvtillit: humørsvingninger, skyldfølelse, blant andre komponenter knyttet til abort, kan ha en negativ effekt på en kvinnes selvtillit.
• Humørsvingninger: En abort kan forårsake mange endringer i humøret vårt, noe som får individer til å oppleve tristhet, sinne og hyppig gråt.
• Søvnforstyrrelse: å ha mareritt er et av de vanligste symptomene, siden abort kan påvirke søvnkvaliteten til kvinner som lider av det.

Eksperter som støtter "post abort syndrom" indikerer at disse symptomene vises etter at aborten er utført og at kan vare i måneder, til og med år.

• Du kan være interessert: "De 8 typene følelser (klassifisering og beskrivelse)"

Kan sorg over abort forårsake depresjon?

Forskning rundt temaet «abort» er en utfordring, siden det å gjennomføre det er uetisk. Derfor, mange av disse studiene er vanligvis observasjonsbaserte.

Med dette i tankene, viste en studie fra 2015 at å ta abort ikke akkurat forutsier utviklingen av en stemningslidelse.

Men dette betyr ikke at det ikke påvirker deg å lide av depresjon. Faktisk avhenger alt av individet og situasjonen. På denne måten kan noen av de vanligste årsakene som kan føre til depresjon etter å ha opplevd en abort er:

• Personlighetstrekk, som lav selvtillit
• Frivillig og ufrivillig abort. Samt egenskapene til graviditet.
• Har psykiske problemer før du tar abort
• Mangel på sosial støtte og stigma

• Relatert artikkel: "Hva er traumer og hvordan påvirker det livene våre?"

Hvordan overvinne en abort?

Etter en abort er hvert tilfelle forskjellig, så det er viktig å ta hensyn til følgende tips for å ta vare på vår mentale helse i disse øyeblikkene.

1. Gå til en profesjonell

Å kunne snakke med noen nøytrale at du vet at han ikke vil dømme deg vil være en stor lettelse som vil tillate deg å overvinne en abort. På denne måten kan en fagperson være til god hjelp i denne prosessen.

• Du kan være interessert: "Emosjonell merking: hva det er og hva det er for i psykoterapi"

2. Ikke undertrykk følelsene dine

Åpne opp og snakk om følelsene dine med dine kjære; dette er det første skrittet for å overvinne en abort. Å uttrykke følelser vil gjøre denne prosessen mye enklere.

3. være snill mot deg selv

Det er normalt for kvinner som har tatt abort å føle skyld eller skam.

Stilt overfor disse tankene eller følelsene, er det viktig at du prøver å være mer nærliggende med deg selv. Ha flere øyeblikk med internalisering for å kunne helbrede ditt indre og planlegge små øyeblikk i løpet av uken slik at du kan nyte hobbyene dine.

• Relatert artikkel: "Egoisme eller egenomsorg?"

4. Endre synspunkt

Abort er et tema som kan generere mange fordommer fra andre. For å overvinne det anbefaler jeg at du prøver å endre synspunktet som enkelte individer kan tenke og alltid huske det det er et gyldig vedtak.

Du vil se at med intern dedikasjon og arbeid, trenger ikke å overvinne en abort å symbolisere konsekvenser på et psykologisk nivå for kvinnene som går gjennom det. Likevel er det viktig å vite når vi skal be våre kjære om hjelp og lytte hvis vi føler oss dårlige.