Psykolog Sebastian Robalino (Quito)

Føles dine følelser og tanker som en hindring for livet du drømmer om? Merker du at dine mål og relasjoner er i bakgrunnen? Føler du at du sitter fast i en endeløs syklus og ikke vet hva du skal gjøre? | Hvis du er trist, bekymret og engstelig, kan du ikke konsentrere deg, du utsetter deg, føler deg skyldig og tror at alt kommer til å gå galt. Du tviler på deg selv, det er vanskelig for deg å si "nei", du ender opp med å akseptere ting du ikke vil, du holder deg stille når du vil bli hørt. Du ser at livet ditt ikke har utviklet seg slik du ønsker, selv om du har prøvd mange ting. Hvis dette er din erfaring, kan jeg hjelpe deg.

Jeg er Sebastián, spesialist i evidensbasert psykoterapi (vitenskapelig bevist å fungere) | Meg Målet er å gi deg spesifikke verktøy og ferdigheter som lar deg møte livet ditt effektivt. For dette skal vi fokusere på at du vet hvordan du skal håndtere tankene, følelsene og atferden du opplever. Vi starter med en evaluering hvor vi sammen skal finne ut hva som skjer med deg; velg en behandling i henhold til dine behov og sett spesifikke mål som lar oss måle fremgangen din.

Deretter går vi over til intervensjon hvor vi fokuserer på at du lærer ferdighetene og verktøyene du trenger. Når vi har nådd målene vil vi lage en plan for tilbakefallsforebygging slik at du vet hva du skal gjøre i en lignende situasjon i fremtiden | Jeg vet det er naturlig å ha spørsmål, så jeg inviterer deg til å kontakte meg og avtale en gratis 15-minutters konsultasjon hvor du kan bli kjent med meg og jeg svarer på alle spørsmål du har. ha.