8 strategier for å håndtere mobbing

Mobbing eller trakassering på arbeidsplassen er en situasjon som oppstår på arbeidsplassen som består av konstant psykisk trakassering utført av en eller flere ansatte overfor en annen arbeidstaker.

Denne trakasseringen består vanligvis av psykisk vold i stedet for profesjonell ytelse som har som mål å undergrave eller svekke offerets selvtillit og i denne typen praksis ydmykelse, trusler, bevisst mangel på kommunikasjon, offentlig vanry eller isolasjon Sosial.

Alle disse formene for trakassering har en svært negativ innflytelse på personens daglige liv og De påvirker hovedsakelig deres psykologiske helse, selv om de også kan påvirke fysiologisk.

For å bli betraktet som sådan, må trakassering utføres regelmessig og i en viss tid mot en bestemt person, og utgjøre et konsistent atferdsmønster.

• Relatert artikkel: "De 11 typene vold (og de forskjellige typene aggresjon)"

Hvordan håndtere mobbing (ved å forebygge eller håndtere den)

Det er flere råd som kan følges av både selskapene der trakasseringen skjer og ofrene. Nedenfor presenterer vi en rekke nyttige strategier for å håndtere mobbing, både fra bedriftens ståsted og den som lider av den.

Strategier for bedrifter

Arbeidet til selskapene består av Vær på vakt for raskt å oppdage fremveksten av et mulig tilfelle av mobbing innen organisasjonen som kan påvirke helsen til de ansatte.

Dette er hovedstrategiene som alle profesjonelle selskaper må følge hvis de ønsker å håndtere tilfeller av mobbing og også forhindre dem når det er mulig.

1. trene arbeidere

Å lære opp arbeidere i kunnskapen og strategiene som er nødvendige for å identifisere tegn på mobbing er et av de første skrittene vi kan ta som organisasjon for å forberede våre ansatte maksimalt.

Ansatte som er opplært i å identifisere mobbing og rapportere denne typen dynamikk vil være til stor hjelp når det er et tilfelle av trakassering i organisasjonen.

Opplæring for å forebygge mobbing i bedriften kan skje gjennom kurs, gjennom informasjonssamlinger for å forebygge mobbing eller tilsynekomsten av konflikter uten reelt grunnlag, eller gjennom dager med sameksistens og teambuilding, utflukter eller gruppeturer til virksomhet.

• Du kan være interessert: "De 6 pilarene for menneskelige ressurser"

2. Fremme sunne verdier og kommunikasjonsmåter

Et selskap som vet hvordan de skal overføre positive verdier til sine ansatte I fremtiden vil det være mindre sannsynlig at tilfeller av mobbing eller trakassering på arbeidsplassen vil dukke opp blant de ansatte.

Når en ansatt kommer til organisasjonen, må det være klart for dem hva arbeidsånden er og hva verdier som bør seire over den andre å jobbe daglig, både på nivået av personlig engasjement og forholdet mellom kollegaer.

I tillegg til det er det av stor betydning at kommunikasjons- og samarbeidsstrategier settes ut i livet forhold mellom ansatte og overordnede, der solidaritet, gjensidig støtte og relasjoner råder sunn.

• Relatert artikkel: "De 10 typene verdier: prinsipper som styrer livene våre"

3. Publiser de viktigste kommunikasjonskanalene for å rapportere saker

Ethvert selskap som er stolt av å ha god internkommunikasjon må også ha en handlingsprotokoll i tilfelle det er tilfeller av mobbing mot en arbeider i den.

Det er den mest effektive måten å ha interne kommunikasjonskanaler som fungerer som de skal sørge for at enhver ansatt kan anmelde et tilfelle av mobbing som rammer ham selv eller andre mennesker.

Det er derfor disse kommunikasjonskanalene og oppdateringsprotokollene må være sikre, oppdaterte og fungerer korrekt fra begynnelsen av kommunikasjonen til dens ankomst til de høyere hierarkier av organisasjon.

• Du kan være interessert: "De 6 typene organisasjonskommunikasjon"

4. Gi terapeutisk støtte

Når en ansatt lider eller har vært utsatt for et tilfelle av mobbing, må selskapet søke tilby den personen en profesjonell psykologisk støttetjeneste for å hjelpe ham eller henne overvinne utgave.

Mobbing etterlater vanligvis emosjonelle og psykologiske oppfølgere tydelig i ofrene, det er derfor det anbefales sterkt å sette deg selv i hendene på en psykologspesialist som kan hjelpe folk ved å trene forbedringsstrategier og retningslinjer.

• Relatert artikkel: "De 10 fordelene ved å gå til psykologisk terapi"

Strategier for arbeidere

Arbeidstakere som lider av et tilfelle av mobbing kan også implementere en rekke nyttige strategier for å håndtere dette problemet på arbeidsplassen.

1. Ikke undervurder eller normaliser problemet

Selv om ikke alle tilfeller av mobbing er like, påvirker de fleste av dem avgjørende den psykiske helsen til offeret, så det er tilrådelig å ikke undervurdere eller minimere problemet.

Tilfeller av mobbing må behandles proporsjonalt, og i alle de former for trakassering vi lider av, må vi være tydelige på at det første trinnet er å rapportere det.

• Du kan være interessert: "De 6 typene mobbing eller trakassering på arbeidsplassen"

2. Formidle hva som skjedde til høyere myndigheter

Å kommunisere hva som skjedde med andre personer i selskapet som har høyere stillinger, vil tillate oss det begynne å takle problemet ved hjelp av mennesker som har større krefter innenfor organisasjon og hindre at arbeidsdynamikken fortsetter å utsette det påståtte offeret for påvirkning fra overgriperen.

Dermed vil det igangsettes en handlingsprotokoll mot mobbing, et verktøy som alle nåværende bedrifter vurderer når en ansatt rapporterer et tilfelle av trakassering på jobben.

3. Søk terapeutisk hjelp

Som tidligere nevnt er psykologisk hjelp vesentlig ved trakassering på jobb, siden det Det vil tillate oss å lykkes med å overvinne den dårlige opplevelsen vi har hatt og/eller håndtere de mulige psykologiske konsekvensene det har venstre.

En psykologspesialist spesialisert i disse tilfellene vil trene oss i en rekke strategier og retningslinjer som vil gå veldig bra for oss. styrke vår skadede selvtillit, bekjempe selvbebrejdelsesdynamikken som er vanlig hos mobbeofre, og føle deg bedre generelt.

4. Vurder å ta rettslige skritt

Om nødvendig bør offeret alltid huske på muligheten for å ta rettslige skritt mot den eller de trakassererne, så lenge du ikke tenker på at denne prosessen vil skade deg mer enn det positive den kan gi på grunn av stresset og presset som disse prosessene noen ganger produserer. lang.

For å være sikker på om det er nødvendig å utføre disse rettslige handlingene for beskyttelse eller kompensasjon, kan vi informere oss selv ikke bare gjennom advokater, men også med hjelp av profesjonelle rettsmedisinske psykologer, som kan bidra med ressurser for å reflektere i en rapport konsekvensene av den opplevelsen av mobbing.

Ønsker du å få psykologhjelp?

Hvis du er interessert i å ha psykologhjelp for privatpersoner eller bedrifter, ta kontakt med meg.

I Forretningspsykorådgivning Vi kan hjelpe deg med både mobbing og psykiske problemer generelt, enten personlig eller på nett.