Psykolog Arlette Garrido Cruz (Mexico City)

Mitt hovedmål er å følge deg på en profesjonell, empatisk og selvsikker måte i den vanskelige prosessen med selverkjennelse. I løpet av mine år med erfaring har jeg oppdaget hvor stor viljen til mennesket er til å fortsette, til få verktøy og smi en ny livsstil, men jeg er også klar over hvor vanskelig det er. Dette rommet er skapt slik at pasienten gjennom teknikkene for kognitiv atferdsterapi finner en måte å håndtere og modifisere sin atferd på ansvarlig måte. Denne plassen er for! Snakk om det, om det uoverkommelige, det umulige, det uutholdelige!

Rasjonell emosjonell atferdsterapi. Kognitiv atferdsterapi. Parterapi - Modifisering av selvdestruktiv atferd - Kontinuerlig oppdatering på ulike områder innen psykisk helse. - Effektive teknikker for intervensjon ved borderline personlighetsforstyrrelse (BPD), - Bipolar lidelse, angst, depresjon, panikkepisoder og selvmordsatferd

I min erfaring med kognitiv atferdsterapi har jeg kunnet observere at pasienter med depresjon, angst eller diagnostiserte med en eller annen lidelse innenfor sine plager møter de dyp smerte, frykt, tristhet, lidelse, sinne, frustrasjon, etc. Dette får dem til å tro at de aldri kommer seg ut derfra, at smertene aldri vil ta slutt og at det er uutholdelig for dem. I dette håndrommet har vi funnet mekanismene som har gjort det mulig for dem å frigjøre seg fra denne følelsen av å ikke klare det lenger, og klare å modifisere de negative tankene som de produserer så mye smerte og lærer å leve med og akseptere følelsene sine, erkjenner hva som gjør dem ustabile, og implementerer teknikker som lar dem akseptere og overvinne deres omstendigheter.