63 setninger om følelsesmessig og fysisk helse
Fysisk og følelsesmessig helse er nøkkelen til vår lykke. Utvilsomt er det å være lykkelig et av de viktigste målene for alle mennesker. Av denne grunn er det mange kjente mennesker som har jobbet med dette problemet og har filosofert over den beste måten å ha et sunt liv på eller om konsekvensene av det.
Fraser om fysisk og følelsesmessig helse
I de følgende linjene kan du finne en samling som snakker om setninger om helse, både fysisk og følelsesmessig. Ikke gå glipp av dem, for du kan finne mye visdom i dem.
Relatert artikkel:
- "125 positive setninger for å leve din dag til dag med optimisme"
1. Livet er 10 % det du opplever og 90 % hvordan du reagerer på det
Holdningen til livet og måten å tolke hendelser på påvirker vår følelsesmessige helse betydelig.
2. Å legge seg og stå opp tidlig gjør en mann klok, rik og sunn.
Den som står opp tidlig, Gud hjelper, heter det i ordtaket.
3. Psykisk smerte er mindre dramatisk enn fysisk smerte, men det er mer vanlig og også vanskeligere å bære.
En setning om den mentale smerten til C. S. Lewis. Ifølge ham gjør det like vondt som fysisk.
4. Det beste og mest effektive apoteket er innenfor ditt eget system
Et sitat fra Robert C. Peale, gjør en analogi mellom kroppen vår og et apotek.
5. Tilstanden i livet ditt er ikke noe mer enn en refleksjon av sinnstilstanden
Av Wayne Dyer. Vårt sinn betinger vår atferd og derfor helsen vår.
6. De som tror de ikke har tid til trening før eller siden, får tid til sykdom.
Fysisk trening gir fordeler for mental og følelsesmessig helse.
7. Fra våre sårbarheter kommer våre styrker
Av våre feil kan vi lære og forbedre oss. Vi kan vokse.
8. Noen søker komforten på terapeutens kontor, andre går til hjørnebaren og tar noen øl, men jeg velger løping som terapi.
Dean Karnazes, om fordelene med fysisk trening for helsen.
9. Sinnet har stor innflytelse på kroppen, og sykdommer har ofte sitt opphav der.
Selv om ikke alltid, kan en positiv tankegang påvirke fysisk sykdom.
10. Fysisk helse er ikke bare en av de viktigste nøklene til en sunn kropp, den er grunnlaget for kreativ og dynamisk intellektuell aktivitet.
Kroppen og sinnet henger sammen. Når den ene lider, den andre også.
11. Depresjon er manglende evne til å bygge en fremtid
Mangelen på livsmål og håp for fremtiden er relatert til depresjon.
12. Forventet levealder ville øke med stormskritt hvis grønnsaker luktet like godt som bacon
Doug Larson, om hvordan grønnsaker er sunt.
13. Å investere i helse vil gi store fordeler
Det finnes ingen bedre investering enn å investere i egen helse.
14. Helse er den største eiendommen. Glede er den største skatten. tillit er den beste vennen
En refleksjon over emosjonell og fysisk helse, av Lao Tzu.
15. Maksimal for livet: du vil bli behandlet i livet slik du lærer folk å behandle deg
Hvis vi ikke setter grenser, vil folk behandle oss så langt vi lar dem.
16. Det viktigste ved sykdom er å aldri miste motet.
I denne setningen er grunnen til at den omhandler håp.
17. Negative holdninger resulterer aldri i et positivt liv.
For Emma White er vi det vi tenker. Hvis vi tenker negativt, får vi et negativt liv.
18. Uuttrykte følelser dør aldri. De begraves levende og kommer senere ut på verre måter
Å unngå følelser og undertrykke dem, det eneste det forårsaker er at de uttrykker seg forsterket.
19. Straffen for ethvert forstyrret sinn er dets egen lidelse.
Et sitat fra Agustín de Hipona som inviterer leseren til ettertanke.
20. Selvfølelse kan ikke bekreftes av andre. Du er verdt det fordi du sier det er slik. Hvis du er avhengig av at andre verdsetter deg, vil denne verdivurderingen bli gjort av andre
Når ting ikke fungerer for oss, må vi gjøre vårt for at selvfølelsen ikke skal påvirke oss.
21. Folk føler seg bare bedre med seg selv når de er gode på noe.
Selvtillit er nært knyttet til selvtillit. Når vi utmerker oss i noe vi liker, er det lettere for oss å føle oss bra.
22. Selvfølelse er like viktig for vårt velvære som bena er for et bord. Det er avgjørende for fysisk og mental helse og lykke.
Selvfølelsen det er viktig å styrke oss selv i møte med livet.
23. Frykt og angst indikerer ofte at vi beveger oss i en positiv retning, utenfor de trygge grensene for komfortsonen vår og i retning av vår sanne hensikt.
Frykten for usikkerhet lar oss ikke vokse eller forlate komfortsonen vår.
24. Søvn er den gylne kjeden som forener helse og kropp
Søvn har mange helsemessige fordeler, som Thomas Dekker bekrefter med denne setningen.
25. I et forstyrret sinn, som i en forstyrret kropp, er lyden av helse umulig.
Når vi ikke har følelsesmessig balanse, lider helsen vår.
26. Du kan ikke gå videre hvis du alltid tenker på fortiden
Fortiden tillater oss ikke å komme ut og kjempe for målene våre. Den lar deg heller ikke leve i nuet.
27. Vil du gå fremover for å vokse eller gå tilbake til sikkerhet?
abraham maslow, med henvisning til selvrealisering og tilegnelse av målene til hver enkelt, som er nøkkelen til velvære.
28. Søppel inn søppel ut
George Fuchsel, i forhold til menneskers helse og vaner.
29. Psykiatri er kunsten å lære folk hvordan de kan holde seg på egne ben mens de slapper av på sofaer.
Et flott sitat fra Sigmund Freud, psykoanalysens far.
30. Vi kan ikke være i overlevelsesmodus. Vi må være i vekstmodus
En positiv mentalitet er det beste for å fortsette å utvikle og nyte bedre følelsesmessig helse.
31. Det som må endres hos en person er selvbevissthet
Et sitat fra Abraham Maslow, en av de mest innflytelsesrike psykologene i den humanistiske strømmen.
32. Helse er den største rikdommen
Helse er grunnleggende for å nyte lykke, og derfor er det den største rikdommen.
33. Hvis du endrer måten du ser på ting på, endres tingene du ser på
Det er ikke hendelsene som gir oss ubehag, men hvordan vi tolker dem.
34. En sunn holdning er smittsom, men ikke vent med å fange den fra andre mennesker, vær en bærer
Noen flotte ord fra Tom Stoppard, om å ha en positiv holdning til livet.
35. Å være sunn er rett og slett den beste måten å dø på
Et sitat om fysisk og psykisk helse med et snev av ironi
36. Sjelens sykdommer er farligere og flere enn kroppens
Psykisk helse har konsekvenser for fysisk helse. Kroppen og sinnet henger sammen.
37. Den som er frisk har håp; den som har håp har alt
Håp, som å ha mål, påvirker vår sinnstilstand positivt.
38. Alle trenger skjønnhet og brød, steder å leke og be, hvor naturen tvinger kropp og sjel.
Miljøet betinger ofte vår fysiske og psykiske helse.
39. Å være helt ærlig med deg selv er god trening.
Å elske deg selv og akseptere feil er nøkkelen til å nyte en større følelsesmessig balanse.
40. Det er ikke noe stress i verden, bare folk som tenker stressende tanker.
Wayne Dyer, som betyr at stress er i veien for å håndtere hendelser i miljøet.
41. Mens frykt utmatter kraft, gir troen vinger for å heve sjelen.
Håp og psykisk helse er to fenomener som henger nært sammen.
42. Faktum er at folk er flinke. Gi folk hengivenhet og trygghet, og de vil være hengivne og trygge i sine følelser og atferd.
Et sitat fra Abraham Maslow om hvordan et kjærlig liv gjør oss til gode mennesker.
43. Å holde kroppen ved god helse er et must, ellers vil vi ikke klare å holde kroppen og sinnet sterkt og klart.
Den inspirerende Buddha, som alltid visste at å ta vare på sinnet er å ta vare på kroppen.
44. Uten helse er ikke livet liv; det er bare en tilstand av sløvhet og lidelse: et bilde på døden
Nok et Buddha-sitat. Denne gangen snakker vi om hvordan liv uten helse ikke er liv.
45. Det er sår som aldri vises på kroppen, som er mer smertefulle enn noen som blør
Følelsesmessige sår er ikke synlige med det første, men konsekvensene er langvarige og smertefulle.s
46. Healing er et spørsmål om tid, men noen ganger er det også et spørsmål om mulighet
Tiden er vår beste allierte når det kommer til å helbrede sår. Men miljøet påvirker også når det kommer til forbedring.
47. Du er like viktig for helsen din som hun er for deg.
Terri Guillemets, filosoferer over kjærlighetens innflytelse på folks følelsesmessige helse.
48. Helse og glede er gjensidig og naturlig frembrakt
Å være munter og morsom har en positiv effekt på vårt følelsesmessige og fysiske velvære.
49. Psykisk helse trenger mye oppmerksomhet. Det er et stort siste tabu, og det må møtes og løses.
Å unngå virkelighet og problemer gjør problemet større.
50. Ta vare på kroppen din, det er det eneste stedet du har å bo
Å ta hensyn til kroppen vår er den beste investeringen for vårt velvære.
51. Du selv, like mye som alle andre i hele universet, fortjener din kjærlighet og hengivenhet.
Buddha. En refleksjon over egenkjærlighet og selvaksept.
52. Når du avslører alt inni deg, kan du leve fritt uten noe å skjule.
Når du gir slipp på fordommer og irrasjonelle tro, er du fri og lykkelig.
53. La mat være din medisin og medisin være din mat
En dyp refleksjon av Hippokrates, den kjente legen i antikkens Hellas. .
54. Når rikdom går tapt, går ingenting tapt; når helsen går tapt, går noe tapt; når karakter er tapt, er alt tapt
Når vi gir opp og helsa vår er dårlig, er vi fattige i livet.
55. Bare fordi du ikke er syk betyr ikke at du er frisk.
Du kan være elendig og ikke ha fysiske symptomer på en sykdom.
56. Hvis du ikke tar vare på kroppen din, hvor vil du bo? Ta vare på kroppen din før huset ditt
Når vi har dårlig helse, påvirker det livene våre på alle nivåer.
57. Et ønske om å ha ansvaret for våre egne liv, et behov for kontroll, er født i hver enkelt av oss. Det er avgjørende for vår mentale helse, og vår suksess, at vi tar kontroll
Å ha kontroll over livene våre og ha sunne vaner påvirker vår følelsesmessige balanse positivt.
58. Helse er ekte rikdom og ikke biter av gull og sølv
Til Mahatma Gandhi, helse er viktigere enn penger.
59. Det er for mange mennesker som overvurderer det de ikke er og undervurderer det de er.
Noen ganger innser vi ikke de mange egenskapene vi besitter.
60. Å ha kontroll over livet ditt og ha realistiske forventninger til utfordringene i hverdagen er nøkkelen til suksess. stressmestring, som kanskje er den viktigste ingrediensen for å lede en lykkelig, sunn og givende
Rasjonelle forventninger unngår frustrasjon og fremmer derfor emosjonell helse.
61. Ikke la det du ikke kan forstyrre det du kan gjøre
Vi må akseptere det vi ikke kan og kjempe for det vi kan.
62. Den første rikdommen er helse
Ralph Waldo Emerson. Rik er den som er frisk.
63. Angsten vår kommer ikke av å tenke på fremtiden, men av å ville kontrollere den
Et flott sitat om angst av Khalil Gibran som får deg til å tenke på hvordan angst oppstår.
