Hvordan overvinne den irrasjonelle frykten for smitte

Koronaviruset er luftbåren, både bokstavelig og billedlig. Det er et luftbåren patogen som opptar alle de aktuelle nyhetene, i tillegg til å gjøre det uunngåelig å snakke med familie og venner om det.

Folk har en tendens til å overdrive trusler, og dette viruset har ikke vært noe unntak, spesielt med tanke på den ganske støtende måten nyhetene har blitt rapportert på i media.

Er dette viruset en stor sak? Er det verdt frykten som genereres? Hvordan overvinne den irrasjonelle frykten for smitte? Nedenfor skal vi prøve å svare på disse spørsmålene, i tillegg til å reflektere over hvordan koronaviruset påvirker befolkningen.

• Relatert artikkel: "Hva er sosialpsykologi?"

Å overvinne den irrasjonelle frykten for smitte: hva skal jeg gjøre?

Siden koronaviruset, mer passende kalt COVID-19, dukket opp i byen Wuhan i desember i fjor, har vært på forsiden av alle avisene og har åpnet alle nyhetssendinger Alle er klar over de nye nyhetene om viruset, som fryktes å få pandemiske proporsjoner og som, som er logisk, genererer mye frykt i befolkningen.

Ikke bare Kina, landet med nullpunkt for smitte og som har hatt flest dødsfall, har registrert et betydelig antall tilfeller. Andre asiatiske land, som Sør-Korea eller Iran har uttalt at antallet tilfeller som oppdages på deres territorium er svært høyt, som har tvunget fram stenging av grenser til nærliggende land og stans av ulike arrangementer, som konserter og politiske møter.

men åpenbart viruset har forlatt det asiatiske kontinentet og har nådd Amerika, Oseania og også Europa. Faktisk, i Italia har det blitt et reelt problem som har ført til kanselleringen av den berømte karnevalsfestivalen i Venezia. Spania, mer av sikkerhetsgrunner enn noe annet, har det blitt besluttet å avlyse Mobile World Congress, med de sosioøkonomiske konsekvensene at dette det innebærer.

Men til tross for risikoen for å få viruset, er det bare én ting som er mye mer smittsom enn COVID-19: frykt. En frykt som, basert på sykelighet og feilinformasjon, har bidratt til at den, selv om den ikke har nådd kollektiv psykose, har generert en sosial alarm som har utløst visse atferder som, i stedet for å unngå å få koronaviruset, innebærer dyp skade på det sosiale stoffet.

Faren for feilinformasjon

Feilinformasjon, svindel og overdrivelser er svært farlig. Media, selv om ikke alle, har behandlet nyhetene på en enorm måte, og solgt nyhetene om at vi nesten er på randen av apokalypsen. Dette, ledsaget av latskapen til mange borgere for å dokumentere hvordan viruset påvirker riktig egentlig om helse, har gjort det som bare var et annet stasjonært virus sett på som en fordømmelse av død.

Det skal sies at denne typen oppfatninger slett ikke er overraskende hvis vi tar i betraktning at det i det 21. århundre er mennesker som virkelig tror at vaksiner forårsaker autisme. andre har ulike konspirasjonsoppfatninger, som at viruset har blitt produsert i et laboratorium å redusere verdens befolkning. Det skal sies at denne typen ideer ikke er særlig originale, siden det ikke var få som trodde på dette da ebola, fugleinfluensa, svineinfluensa, kugalskap skjedde...

Det er sant at viruset har medisinske og økonomiske konsekvenser. Muligheten for at vi kan gå tom for forsyninger for å håndtere mange infeksjoner er reell. Mange tilfeller vil innebære en overmetning av medisinske ressurser, og det er det som virkelig er skummelt. Men sykdommen i seg selv er ikke så alvorlig som den blir fremstilt i media, siden symptomene, hovedsakelig feber, hoste og luftveisproblemer, ikke skiller seg mye fra en vanlig influensa.

I tillegg anser flere eksperter at utvinningsprosessen fra koronaviruset er svært lik influensa. Hvis du er en person med et godt immunforsvar, ung, uten luftveisproblemer eller tidligere sykdommer, i tilfelle du har fått viruset, er det mest sannsynlig at du ender opp med å bli frisk.

Hva bør vi gjøre for å unngå frykt?

Den beste måten å overvinne den irrasjonelle frykten for smitte fra dette viruset på er, som vi antydet tidligere, å dokumentere deg selv ordentlig. Media trenger ikke nødvendigvis å overdrive nyhetene, men siden mange vil at vi skal det vi holder oss klistret til skjermen for å holde oss oppdatert på hva som skjer, det er normalt at de selger noe så seriøst som de maler.

Derfor er det best å se på TV ansvarlig, og motvirke informasjonen med nettsider og andre spesialiserte ressurser innen medisin, som virkelig er kunnskapsrike om virusets situasjon, dets fare og den reelle risikoen for å bli møtt med en pandemi. WHO, Official College of Physicians og andre institusjoner tilbyr vitenskapelig informasjon om koronaviruset.

En annen ting som anbefales på det sterkeste er å holde seg rolig og være klar over i hvilken grad vi er utsatt for sykdommen. Med mindre vi nylig har reist til Asia, eller vi vet om et positivt tilfelle av viruset, er vi ikke personer med høy sannsynlighet for å ha fått det. Vi må også være bevisst på helsen vår og være klar over om vi er en risikogruppe eller ikke. I så fall er det lurt å ta forebyggende tiltak til det ytterste, og søke informasjon og råd fra vår lege.

Vi må ikke endre rutinen vår. Hvis vi vanligvis går på jobb med kollektivtransport, la oss fortsette med det. Bare i tilfelle myndighetene i byen eller regionen sier at det er kontraindisert å bruke denne transporten, eller at det ikke er Du bør ikke engang forlate hjemmet eller bruke avhengig av hvilke steder, vi må ikke slutte å gjøre de tingene vi gjør hver gang dag. La oss ikke la en sykdom som ennå ikke har rammet oss hindre oss i å følge et normalt liv.

Til slutt, noe som er åpenbart, la oss ikke være redde for asiatiske mennesker. La oss ikke behandle dem som om de var plaget eller potensielle bærere av viruset. En hvit person har samme risiko for å få viruset som en kinesisk statsborger, la oss ikke gi stigma.

Noen interessante data

Så langt er det registrert rundt 82 000 tilfeller av koronavirus over hele verden, de aller fleste av dem i Kina (omtrent 75 000), med 2 744 dødsfall i det asiatiske landet. Dette høres skremmende ut. Men hvorfor spør vi ikke oss selv hvor mange mennesker som har blitt friske?

For øyeblikket er utvinningsgraden betydelig høyere enn for dødsfall, med nesten 12 000 mennesker som har hatt viruset som er fullstendig helbredet. De fleste som har dødd, har tidligere hatt medisinske problemer eller har ikke fått tilgang til helsebehandling i rett tid. Denne typen situasjoner er vanlig i land hvis landlige områder ikke har gode sanitærforhold, noe som ikke forekommer i Europa og andre utviklede land.

Det faktum at det ikke finnes noen vaksine mot COVID-19 betyr ikke at det nødvendigvis er dødelig, siden vi skulle kommenterer før, hvis du var frisk før du fikk viruset, er det mest sannsynlig at du vil ende opp med å overvinne sykdom.

Men til tross for disse dataene, fortsetter media å legge for stor vekt på det dårlige. Dette er normalt og faktisk i psykologi har det et navn: det er negativitetsskjevheten. Vi har en tendens til å være mer oppmerksomme på det dårlige enn på det gode, og i dette tilfellet er vi mer opptatt av dødsfallene, som for å si sannheten ikke er så mange, enn utvinningsgraden, som er veldig høy. Det understrekes heller ikke at friske mennesker har liten reell sjanse for å dø av koronaviruset.

• Du kan være interessert i: "Negativitetsskjevhet: hva det er og hvordan det påvirker vår tenkning"

Mye koronavirus, men det er ikke det verste

Det er riktig at det har vært flere dødsfall fra koronaviruset, men den vanlige influensaen, den som kommer hvert år, ser ut til å være mer dødelig. I USA har den siste influensasesongen drept 8000, en antall fire ganger høyere enn dødsfall fra koronavirus i Kina, et land med mange flere befolkning.

Influensa er dødeligere når du var i dårligere helse før du fikk den og hvis du ikke har ressursene tilstrekkelige leger til å håndtere det, som det skjer med praktisk talt enhver sykdom, enten det er smittsom eller Nei. Med tanke på dette, Hvorfor bekymrer vi oss så mye om koronaviruset i stedet for influensa, eller en annen vanlig sykdom?

Statistisk sett bør influensa behandles som noe mer alvorlig, siden det er flere tilfeller, mens koronaviruset for øyeblikket har en dødelighet på bare 2 %. Men media dekker ikke nyhetene om influensa fordi det, i motsetning til koronaviruset, ikke er noe nytt, og det vekker selvfølgelig ikke like stor interesse.

• Du kan være interessert i: "De 16 typene frykt og deres egenskaper"

Den kollektive psykosen, stigma og overdrevne forholdsregler

Det er ingen tvil om at viruset påvirker måten befolkningen oppfører seg og tenker på, og når det punktet hvor det er mennesker som radikalt har endret hverdagen sin. Selv om det er hensiktsmessig å ta forebyggende tiltak, bør de ikke være så overdrevne at det ser ut til at midlet, eller i dette tilfellet, forebygging, er verre enn sykdommen.

Siden sykdommen oppsto i Kina, ble den opprinnelig tilskrevet forbruket av flaggermuskjøtt og senere pangolinkjøtt (selv om opprinnelsen til det virkelige viruset fortsatt letes etter), har det begynt å diskriminere asiatiske borgere, både turister og innvandrere.

I Spania, f.eks. det er folk som har sluttet å gå på kinesiske basarer og restauranter i frykt for å bli smittet. Dette kan tolkes som en subtil form for rasisme (mikrorasisme) og bidra til stigmaet om at hvis du er kineser kan du ha sykdommen. Men når man tenker kaldt på det, hvordan kan en kineser som har bodd i Spania i ti år og uten å reise til Kina, få koronavirus akkurat som det?

Det er logisk å tenke at når de har slektninger som er bosatt i Kina og som kan besøke dem, har de en viss risiko for å pådra seg viruset. Imidlertid er denne risikoen også mulig med alle europeiske, afrikanske, australske eller Amerikaner som har besøkt Asia eller vært i kontakt med personer som mistenkes for å ha virus.

Selv om tingen i Spania ikke har nådd en sosial alarm som tilsvarer en kollektiv psykose, er det sant at det er mennesker som unngår å ta transport i frykt for å få den. Det er også å kjøpe medisinsk materiale som antas å forhindre å ha sykdommen, som tilfellet er med masker. Faktisk, i enkelte deler av Spania, som tilfellet er på øya Menorca, har de solgt ut på apotek, noe som som bidrar på en viss måte til å nære frykten for at på et tidspunkt i epidemien forsyninger.

Men og dra nytte av problemet med masker, bør det bemerkes at de gjør lite for å forhindre sykdom. Den virkelige bruken av dette medisinske materialet er å forhindre, i kirurgiske inngrep, at kirurger, når de snakker med hverandre, spytter spytt på den åpne kroppen til pasienten. Siden luft passerer gjennom maskens stoff og koronaviruset reiser med fly, er de ikke det en effektiv forebyggende metode, selv om de forhindrer, når vi nyser, kaster vi forurenset spytt på andre mennesker. Det som anbefales er å vaske hender og ansikt ofte, og helst bruke desinfiserende såper.

Det skal også bemerkes at det er ganske nysgjerrig hvordan folk bruker penger på praktisk talt ubrukelige masker mot et virus med høy sannsynlighet for utvinning, mens for å håndtere seksuelt overførbare sykdommer (STDs) kondomer, som er effektive, har ikke så mye popularitet. HIV, gonoré eller syfilis er mer vanlige problemer enn koronaviruset, som kan forebygges, og likevel ser det ikke ut til at folk tar de riktige forholdsreglene mot disse alvorlige sykdommene.

Bibliografiske referanser:

• Verdens helseorganisasjon. (2020). Spørsmål og svar om koronavirussykdommen (COVID-19). Kommet seg fra: https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/q-a-coronaviruses