Hva du skal gjøre med venner som ignorerer deg, i 5 trinn

Vennskap har mange ganger diffuse grenser. Noen venner trenger å se hverandre nesten hver dag for å ha det bra, og andre kan klare seg en gang i året.

Nettopp derfor er det noen ganger situasjoner med tvetydighet eller der en liten konflikt fester seg og resulterer i at man nekter å snakke for å løse den. Dette er hva som skjer når en venn ignorerer en annen, eller når begge ignorerer hverandre. Stilt overfor denne typen erfaring er det vanskelig å vite hva man skal gjøre og hvordan man skal rette opp situasjonen, eller til og med å vite om det er verdt å investere innsats for å rette opp det.

• Relatert artikkel: "Hvordan uttrykke følelser og få kontakt med noen, i 6 trinn"

Hva skal jeg gjøre når en venn ignorerer meg?

Når situasjoner med inkommunikasjon dukker opp av denne typen må man ikke forbli med armene i kors; jo mer tiden går, jo mer kan problemet forverres, og selv om det er sant at det kan løses av faktorer utenfor oss, er det bedre å ikke friste skjebnen.

Så følg disse tipsene og tilpass dem til din sak for å maksimere sjansene for å avklare saken og få til forsoning.

1. Objektivt analysere situasjonen

Først av alt, stopp å tenke hvis du virkelig har grunn til å bekymre deg. Noen ganger kan frykten for ensomhet eller avvisning føre til at vi ser luftspeilinger, falske "faresituasjoner" og isolasjon. Prøv for eksempel å anslå i timer per uke eller minutter per dag hvor ofte du samhandler med den personen, og om det er mye mindre enn det pleide å være for måneder siden.

2. Vær interessert i mulige årsaker

Usikkerheten og ubehaget som oppstår når en venn ignorerer oss kan få oss til å føle oss ganske dårlige. På den ene siden er det tvilen hvis den bråstoppen i kommunikasjonsstrømmen mellom to personer skyldes noe som har skjedd (for eksempel har den andre følt seg krenket av noe) eller av noe som har sluttet å skje (for eksempel slutten av timene, å være universitetet den eneste plassen som ble delt). Det kan selvfølgelig også skyldes en kombinasjon av det ovennevnte.

Så, for å løse dette problemet, er den første tingen å undersøke mulige årsaker som har utløst det, selv om vi først har lite informasjon. For å gjøre dette må det gjennomføres en liten innledende undersøkelse som vil bestå i å avvise eller bekrefte enhver mistanke vi har om det som skjer, og deretter spør den andre personen direkte om hva som skjer med dem, velg et passende tidspunkt og sted som lar deg snakke ærlig og privat.

3. analysere hva som skjer

I denne fasen må vi reflektere over hva som er kjent om saken og se om vi har hatt noe ansvar i den. Har vi gjort noe som gir oss grunnlag for å avbryte avtalen? Føler den andre personen dårlig om noe galt vi har gjort? Ikke glem at i tilfelle dette skyldes en dårlig handling fra vår side, disse taletilbaketrekkene er noe som hjelper oss til å reflektere over implikasjonene av det vi gjørdens virkninger på andre mennesker.

Du må imidlertid være på vakt for ikke å klandre deg selv. Det er tross alt ikke alltid vårt ansvar at andre har det dårlig med noe vi gjør.

• Du kan være interessert i: "Hvordan tenke logisk i hverdagen: 8 tips"

4. Å bestemme om vennskap er fornuftig

Når en venn slutter å snakke med oss, gir det oss informasjon om hva de forventer av det båndet og hvorfor de forholder seg til oss. Så du må stoppe opp og se med perspektiv om du virkelig har grunner til å slutte å snakke med oss ​​eller ikke, ta i betraktning at ved å gjøre det risikerer du å miste det vennskapet.

Hvis du mener at dette er et veldig ekstremt tiltak og at det ikke er noen gyldige grunner til å gjøre det, er det helt legitimt at du tenker på nytt om det er verdt det å fortsette å bekymre deg for den personen som det ser ut til at du eksisterer ganske lite for.

I tilfelle du konkluderer med at det ikke er det, eller til og med at det bare er en strategi for å få deg til å føle deg skyldig og at du går etter det, genererer et avhengighetsbånd, kan det hende du må gå gjennom en fase med tristhet og sorg, men til slutt vil du helt sikkert gjøre det. du vil overvinne

5. stopp for å snakke

Hvis din rolle til nå har vært en person som samler inn informasjon, er det nå på tide å lage, foreslå. Bo hos vennen din eller vennen din og la dem uttrykke seg. Uttrykk deg deretter. Det er viktig å forhandle frem en løsning slik at dere begge føler dere komfortable i det vennlige forholdet.

Hvis den andre personen ikke engang vil gjøre det, spør deg selv i hvilken grad du vil fortsette å insistere på å fikse ting, og når du er ferdig, la den andre personen få vite når du vil slutte å prøve å snakke og anta at vennskapet er over helt sikkert. Selv om det er vanskelig, er det nødvendig å være tydelig når uavgjort er kuttet for ikke å tenke tvangsmessig på det, som involverer forhåpninger som bare fører til frustrasjon.