De 6 fordelene med å klemme og kose i sengen

Måten vi opplever intimitet og hengivenhet med andre mennesker kan gjøre en forskjell. Noe så enkelt som å kose i senga, kose og å la skjeen strekkes ut på madrassen får dagen til å endre farge. Og på lang sikt, hvis vi forvandler det til en vane, er det en rutine som gir oss flere fordeler som vi ikke bør gå glipp av.

Nå kan det virke som at det å være noe så enkelt, at klemmer og kjærtegn i senga endrer lite, at de rett og slett er underholdning så banalt som kortspill kan være. Dette er ikke tilfelle, av ulike årsaker.

De fysiske og psykologiske fordelene ved å kose i sengen

Nedenfor kan du se flere av årsakene skjeing og kosing på senga gjør livene våre litt bedre.

1. Øker oksytocinnivået

Oksytocin er et hormon som kroppen vår skiller ut i sammenhenger der vi opplever følelsen av å leve noe intimt med noen andre. For eksempel har det større innflytelse på hjernen vår når vi ser noen i øynene i flere sekunder av gangen... selv om noen er en hund.

Det er en loop: jo mer oksytocin vi skiller ut, jo mer i tråd med et intimt forhold oppfører vi oss

, som igjen fører til at vi skiller ut en større mengde av dette stoffet. Resultatet er at vi blir vant til å relatere tilstedeværelsen til den andre personen til disse situasjonene, slik at forholdet i andre sammenhenger, selv langt fra soverommet, blir mer intimt.

• Relatert artikkel: "Oksytocin, kjærlighetshormonet og affektive bindinger"

2. Hjelp til å bære smerten

Oksytocin, i tillegg til å delta i våre affektive relasjoner og hjelpe oss å oppleve en behagelig følelse, gjør oss bedre til å tåle smerte. For å si det på en måte, ved å få oss til å føle oss "som på en sky", oppmerksomheten vår slutter å fokusere så mye på ubehagelige stimuli.

3. Det gir oss større frihet til å bevege oss

Vi kan klemme nesten hvor som helst, men sengen, til tross for at den ikke alltid er for hånden, er det ideelle stedet å gjøre det.

Årsaken er at selv om vertikaliteten til stående klemmer begrenser typen fysisk kontakt vi kan ta, gjør at armene alltid forblir mer eller Mindre støttet på samme område av den andre personens kropp, når du ligger på madrassen er det mulig å innta alle slags stillinger for å klemme, kysse eller skjemme bort hverandre.

4. Beriker ekteskapslivet

Det er mange mennesker som forbinder sengen med det å sove eller ha sex. Dette betyr at når du ligger på madrassen, begynner kroppen din automatisk å aktiveres fysiologisk i en av disse to modalitetene: enten stiger libido eller følelsen av søvnighet og tretthet dukker opp. Dette er et fenomen kjent som enkel kondisjonering.

Bruker sengen til andre ting med jevne mellomrom det gjør livet vårt rikere, siden det blant annet gir oss muligheten til å vurdere muligheten for å bruke det møblet til sitt fulle potensial. Og det kan virke dumt, men å kose og kose i senga er en unik opplevelse, veldig forskjellig fra andre måter å skape intimitet og bånd på.

• Du kan være interessert i: "Klassisk kondisjonering og dens viktigste eksperimenter"

5. Hjelper med å bekjempe stress

Det er mange studier der det blir klart at fysisk kontakt med noen du er glad i fører til at stress- og angstnivået synker betraktelig. I tillegg, jo større det emosjonelle båndet som forener to mennesker, jo større blir de terapeutiske effektene som klemmer og velvære har på kroppen vår. kortisol, som er hormonet assosiert med stress, skilles ut i mindre mengde når vi klemmer og når disse klemmene inkluderer direkte kontakt mellom en hud og den andre.

Dessuten må vi huske at roten til mange psykologiske og fysiske problemer er stress. Hormonene som skilles ut under denne tilstanden, og slitasjen som produseres av deres effekter, forårsaker en større svakhet mot visse bakterier og virus, som kan spre seg til en kritisk masse tilstrekkelig til å forårsake sykdom mer eller mindre seriøs.

6. Forbedrer utviklingen av babyer

Klemmer og velvære i sengen er ikke eksklusivt for forhold mellom elskere, selvfølgelig. Faktisk, har en grunnleggende rolle i morsrollen. For eksempel har premature babyer som bruker tid på å ligge på morens bryst vist seg å utvikle færre helseproblemer og opplever bedre kognitiv utvikling enn de som bruker all sin tid i inkubator. I tillegg er disse effektene merkbare på lang sikt, siden det er en fordel som fortsetter å være tilstede minst 10 år etter fødselen.

• Relatert artikkel: "Tilknytningsteorien og båndet mellom foreldre og barn"