Hvordan kommunisere bedre med barna mine? 7 tips

Kommunikasjon mellom mennesker er ikke alltid en flytende og enkel prosess å gjennomføre. Dette kan bli et problem, spesielt med de små: med barna. Har du følelsen av at det er vanskelig for deg å kommunisere med dem? Føler du at alt du ønsker å vite ikke blir forklart for deg?

I denne artikkelen finner du noen retningslinjer som prøver å svare på følgende spørsmål: "hvordan kommunisere bedre med barna mine?". Dette er nøkkelideer som kan tas som en liten guide slik at kommunikasjonen din med dem øker i kvalitet, tillit og åpenhet.

• Relatert artikkel: "Hvordan forbedre familielivet: 7 tips og nyttige vaner"

Hvordan kommunisere bedre med barna mine

Som du vil se vil vi prøve å svare på spørsmålet om "hvordan kommunisere bedre med barna mine", gjennom 7 psykopedagogiske retningslinjer. Vi må ta hensyn til at disse må tilpasses mental alder, kronologisk alder og evolusjonært øyeblikk for hver gutt eller jente, så vel som deres personlige egenskaper:

1. Sett deg selv i deres sted (i to betydninger)

Den første retningslinjen virker enkel, selv om den ikke er det. Det handler om å sette seg selv i deres plass, fra to synsvinkler: psykologisk (ved å bruke empati) og fysisk (sitt ved siden av dem, sett deg selv i høyden).

Det andre kan virke som et uviktig aspekt, selv om det ikke er det; Det er svært viktig at barnet eller ungdommen føler seg forstått og lyttet til, og dette oppnås ikke bare med verbalt språk, men også med ikke-verbalt (derav forvaltningen av vårt fysiske rom med det).

Akkurat som voksne reagerer barn mye på sensasjoner, og disse kan koble deg sammen hvis den fysiske avstanden mellom dere er mindre; Derfor anbefaler vi at du setter deg selv på høyden hans, og derfra snakker med ham.

Når det gjelder det andre aspektet som er nevnt, empati, vil dette være avgjørende for å forbedre kommunikasjonen din med dem, siden barnet ditt vil føle seg mer forstått og hørt. Så sett deg selv i hans sted, prøv å få kontakt med det han føler til enhver tid, og nå ut til ham.

2. Se etter kommunikasjonsrom (og tid)

Et annet viktig aspekt, og å ta hensyn til, for å forbedre kommunikasjonen med barna dine, er å søke og fremme rom for kommunikasjon med dem. Dette inkluderer ikke bare å lete etter hyggelige og rolige fysiske rom for å gjøre det, men også øyeblikk (tid). Tross alt er det beste vi kan gi barna våre tiden vår.

En god idé er å finne en fast dag i uken for å gjøre det på, lage den plassen, for eksempel før eller etter middag, hvor Målet vil være å dele dagens opplevelser, den emosjonelle tilstanden, mulige bekymringer, tilfredsstillelser, behov osv.

Denne plassen kan også deles av de andre medlemmene av familien. Det viktige er å kommunisere og at samtalen flyter, fra respekt, aksept og kjærlighet.

• Du kan være interessert i: "Hvordan kommunisere bedre med andre mennesker? 5 nyttige tips"

3. bruke et bestemt språk

Den neste retningslinjen for hvordan du kan kommunisere bedre med barna dine er å bruke direkte, spesifikt og konkret språk.

Barn (spesielt når de er yngre) har ikke lett for å forstå abstrakt språk; Derfor kan vi mange ganger føle at "de forstår oss ikke", eller til og med at de "ikke hører på oss". Dette har en enkel løsning; prøv å bruke et mer konkret språk med dem, med mer direkte ideer, uten ingresser eller «pynt».

Dette vil være spesielt nyttig når du skal snakke om grenser, retningslinjer, atferd du forventer av ham/henne, gode vaner, forpliktelser osv.

På det mer emosjonelle feltet kan vi derimot alltid øke abstraksjonsnivået litt i språket vårt, fordi Det er også viktig at de ikke slutter å lære denne typen språk og vokabular (spesielt etter hvert som de blir større).

• Du kan være interessert i: "De 6 stadiene i barndommen (fysisk og mental utvikling)"

4. Ikke ta noe for gitt; spørre

Ofte og feilaktig tar vi mange ting for gitt som i virkeligheten ikke er slik vi først tenkte dem. Dette skjer med oss ​​alle og til en viss grad er det normalt; Dette faktum kan imidlertid gjøre kommunikasjon med barna våre vanskelig, siden Når vi antar ting som ikke er det, spør vi mange ganger ikke, og misforståelser ender opp med å bli generert.

Så den neste retningslinjen er denne: spør når du trenger det, og ikke ta noe for gitt.

Dette vil hjelpe deg å fremme en mer reell kommunikasjon med dem, mer effektiv, transparent og flytende. I tillegg vil det gjøre det lettere for dem å spørre deg når de har spørsmål om et hvilket som helst tema.

5. Ikke døm ham og unngå slåsskamper

Følgende råd bør spesifiseres; Det handler ikke om å aldri skjelle ut barna når det er noe de ikke gjør bra (selv om vi velger mer teknikker for psykoedukasjon, hvor det de gjør bra forsterkes og atferdsalternativer tilbys når det er en atferd upassende).

Det som står på spill er altså unngå å ha en tendens til å kjempe "etter system", og for å unngå å dømme barnas oppførsel. Det vil være ting vi vil like, som vi tror de kan gjøre bedre, og de vil til og med teste oss og utfordre oss... men i disse tilfellene må vi fremfor alt prøve å holde oss rolige.

6. tilby alternativer

I forhold til forrige retningslinje, hvilke alternativer til å bedømme atferd kan vi bruke med dem? Få dem for eksempel til å se at oppførselen deres ikke er passende (når dette skjer), gjennom dialog og utveksling, ikke gjennom autoritet, straff eller krangling.

Barn, som alle andre, trenger alternativ atferd for å forbedre sin nåværende atferd; Derfor er det ikke nok å skjelle ut eller straffe, og det er nødvendig å prøve å bruke strategier som fremmer en reell og dyp endring i dem. Så ikke bare fortell dem "ikke gjør dette", og bruk setninger som "gjør dette" [X-ting].

7. Husk da du var barn

Husk barndommen din, ungdomstiden din... Hva forventet du av foreldrene dine? Følte du at du kunne snakke med dem, eller følte du ofte at du snakket "opp mot en vegg"?

Hva skulle du ønske hadde vært annerledes, å åpne opp mer med dem? Alle disse problemene kan knytte deg til den nåværende situasjonen, og kan hjelpe deg med å føle empati med barna dine. Er du for nysgjerrig eller påtrengende til tider? Viser du deg ofte fjern?

Gjør denne lille refleksjonsøvelsen slik at du gjennom disse spørsmålene og svarene prøver å tenke på hvordan du kan forbedre kommunikasjonen med dem: husk at, I tillegg til å være far eller mor, kan du prøve å være deres «venn» og en støtte for dem..

Bibliografiske referanser:

• Comeche, M.I. og Vallejo, M.A. (2016). Håndbok for atferdsterapi i barndommen. Dykinson. Madrid.
• Ramirez, M.A. (2005). Foreldre og barns utvikling: foreldrepraksis. Pedagogiske studier (Valdivia).
• Servera, M. (2002). Intervensjon i atferdsforstyrrelser hos barn. Et atferdssystemperspektiv. Pyramide. Madrid.