Psykolog Irene Zamora Sauma

Mitt navn er Irene Zamora, gjennom et nært, konfidensielt og profesjonelt rom, fulgte hun med mennesker i prosessen med selverkjennelse slik at de kan leve i velvære, handle i samsvar med deres tenkning og føle. Jeg er overbevist om at grunnlaget for vårt følelsesmessige velvære ligger i forholdet vi har til vårt følelser: fra hvordan vi føler, identifiserer og uttrykker dem til hvordan vi håndterer dem i situasjoner med dag til dag. Jeg jobber med ulike teknikker, inkludert Mindfulness, bioenergetikk, ACT Therapy og kunstterapi.

Jeg tilbyr individuell terapi og et intensivt velværeprogram kalt Å kjenne meg selv gjennom følelsene mine. Gjennom mindfulness med integrerende terapier som bioenergetikk, kunstterapi og psykoedukasjon, gir vi hver av våre deltakere verktøy for å forbedre deres velvære. Arbeide med identifisering av følelser og behov, kognitiv restrukturering, helbredelse av det indre barnet, sårbarhet, verdier og formål. Programmet undervises individuelt, 10 økter virtuelt.

Mitt spesialområde er emosjonell selvregulering for å kunne jobbe med angst, tristhet, apati, utbrenthet.